Cesty zo samoty - silné spolu
Osamelosť nie je choroba, ale fungujúca sociálna sieť je pre vaše zdravie určite prospešná. Okrem rodín a priateľov sú dôležité aj odborné ponuky pomoci - najmä pre ľudí v zložitých životných situáciách.
V Británii je už viac ako rok oficiálny minister osamelosti. Vláda touto zmenou uviedla, že chce zohľadniť „smutnú realitu moderného života“. Realita je taká, že čoraz viac ľudí je osamelých, pretože im chýbajú priatelia a podpora rodiny. Dôvod, prečo sa osamelosť v poslednej dobe stala tak dôležitou, nie je len kvôli súcitu.
Osamelosť ako zdravotné riziko
Vo vede a politike sa osamelosť čoraz viac chápe ako zdravotné riziko: osamelosť je rovnako zlá ako fajčenie reťazou alebo obezita, otrava pre kardiovaskulárny systém alebo dokonca smrteľné, ako uvádza kontroverzný najpredávanejší psychiater Manfred Spitzer vo svojej knihe „Osamelosť.“ nerozpoznaná choroba “píše. Samotár ale nie je choroba sama o sebe. V medzinárodne platnom systéme ICD-10, do ktorého sú klasifikované všetky choroby, je „osamelo žijúcemu človeku“ priradené potenciálne vyššie zdravotné riziko, ale iba v súvislosti so stresujúcimi sociálnymi okolnosťami.
To znamená: osamelosť sa stáva zdravou nebezpečnou, iba ak jej príčiny možno nájsť napríklad v chudobe, nezamestnanosti alebo duševných chorobách. Preto je tiež kontroverzné, že z pocitu sa náhle stane zdravotné riziko. Čo ak niekto jednoducho nemá rodinu alebo veľa priateľov? Čo ak dokonca hľadá samotu a vedome sa stiahne? Alebo má veľa priateľov na Facebooku, ale len ťažko niekedy vyjde z domu? Preto takíto ľudia hneď ochorejú? Rozhodne nie.
Pokiaľ ide o osamelosť, je to príjemná vec, keď žijete v mieri sami so sebou a máte s tým niečo konkrétne.
Johann Wolfgang von Goethe
Dobrá sociálna sieť podporuje našu odolnosť
Rovnanie osamelosti s chorobou je nesprávne. Na druhej strane je správne, že ľudská interakcia má pozitívny vplyv na zdravie: lekársky sociológ Aaron Antonovský vyvinul model salutogenézy už v 70. rokoch. Nejde o vývoj chorôb, ale o zdravie. Podľa Antonovského dobrá sociálna sieť podporuje našu odolnosť. V skutočnosti má zmysel, že sociálne kontakty - priatelia, rodina, susedia, ale aj poradenské centrá a ďalšie ponuky odbornej pomoci - sú prospešné pre vaše zdravie. V emočnej aj praktickej rovine. Profesionálny svet hovorí o sociálnych zdrojoch. Emocionálne nám pomáha vedieť, že máme po svojom boku ďalších ľudí. V praxi je pomoc v domácnosti, pri nakupovaní alebo pri otvorenom uchu obzvlášť cenná v krízových situáciách.
osamelosť
Dobre fungujúca sieť pomáha proti osamelosti. Hovorili sme so sociálnou vedkyňou Lea-Sophie Borgmannovou o tom, prečo je dôležité mať po svojom boku ľudí.
Stratená radosť
Existuje však aj veľa ľudí, ktorí sa necítia primerane podporovaní a trpia týmto nedostatkom. Často postihuje chudobných alebo chronicky chorých ľudí, ľudí s nízkym vzdelaním alebo slobodné matky. Kvôli svojej životnej situácii sa všetci dostanú rýchlejšie do sociálnej marginalizácie. Sociálna podpora by potom bola obzvlášť dôležitá, pretože zlepšuje psychickú pohodu, odbúrava stres a zmierňuje následky zložitej životnej situácie. Sú to nielen stresujúce, ale hryzú aj sebavedomie a pocit, že môžete niečo sami zmeniť. Aj preto sa ľudia často sťahujú za zložitých okolností.
Mentálne chorí ľudia prichádzajú o svojich priateľov a v rodine zvyčajne panuje stres. Slobodné matky kvôli svojej vysokej miere stresu často nemajú čas ani peniaze na to, aby jednoducho chodili jesť s priateľmi alebo spolu športovali. Vo všetkých týchto prípadoch môže nedostatok sociálnej podpory zvýšiť náchylnosť na choroby a znížiť priemernú dĺžku života. Dôvod však spočíva v sociálnej izolácii a nie v pocite osamelosti.
Sociálna izolácia
Jednotlivec môže urobiť málo pre boj proti tejto sociálnej izolácii a pocitu osamelosti, ktorý z nej môže vyplynúť. Sociálna podpora, rodina a priatelia sa predsa nedajú vykúzliť podľa ľubovôle. Preto je úlohou politiky a spoločnosti tiež zabrániť sociálnej izolácii. Jedným krokom správnym smerom je napríklad zákon o prevencii. Tento zákon chce viac zohľadniť osobnú situáciu, osloviť ľudí v práci, domoch starostlivosti alebo opatrovateľských ústavoch a poskytnúť im tam sociálnu podporu. Dôležitý krok, pre ktorý politika zase potrebuje zdroje v podobe dobre vyškoleného personálu a peňazí. Ale prevencia je lepšia ako následná starostlivosť - najmä pokiaľ ide o zdravie našej spoločnosti.