Chcem schudnúť! Ale nemaj motiváciu

Ahoj! Chcem zhodiť pár kíl. Iba 2 alebo 3, ale stále. Je tu iba 1 problém. Neviem, ako by som mal začať. Nemam motivaciu. Poznáte niekto z vás niekoľko rád, aby to konečne fungovalo dlhšie ako len 2 týždne? S Pozdravom

schudnúť

5 odpovedí

zapíšte si všetko, čo by sa pri chudnutí zmenilo: silnejšie sebavedomie, pekné oblečenie, správna postava k bazénu, lepšie šance u opačného pohlavia atď.

Myslím, že vaše informácie o vašom veku a váhe sú úplne v poriadku? Príliš tenké tiež nie je dobré, aspoň si myslím (ako chlapca), že chudé dievčatá nie sú také roztomilé alebo roztomilé ako dievčatá, ktoré nemajú medzi nohami dvojmetrovú medzeru. Ale ak sa cítite tak nepríjemne, tak to bude. V každom prípade je dobré, že pijete iba vodu a ak sa budete stravovať trochu zdravšie (nízkotučné, sladké), budete môcť chudnúť aj bez pohybu, len pomalšie. Okrem toho je tiež dôležité, aby ste nejedli večer žiadne sacharidy alebo v kombinácii s niečím mastným, pretože tuk sa môže usadzovať iba prostredníctvom obsahu vlhkosti. Nerobte teda nevyhnutne úplne tuk.

Medzitým sa cítim rovnako pohodlne ako moja postava a nič sa nezmenilo:) Každopádne ďakujem:)