Chcete vedieť, ako sa hollywoodske hviezdy udržujú vo forme Tu je to, čo robia!
Známe osobnosti nás tešia svojim talentom, či už je to spev, modeling alebo herectvo. Niektorí z nich sú nadšení pre fitness najmä preto, že musia vyzerať dobre za každých podmienok. Tí, ktorí trénujú neustále, sa špeciálne venujú zdravému životnému štýlu. Tu je príklad, ako hollywoodske hviezdy trénujú, aby vyzerali dobre každý deň.
Kendall Jenner robí brušká pri sledovaní televízie
Hviezda modelky a reality šou vie, ako trénovať kreatívnym spôsobom, keď sa nemôže dostať do boxerskej haly to, čo má najradšej. Podľa slávneho časopisu Jenner miluje prácu na bruchu so svojím trénerom menom Gunnar Peterson, ktorý trénuje ostatných členov svojej rodiny.
Mnoho ľudí by sa však tiež čudovalo, aká je silná. V rozhovore pre americký týždenník tréner uviedol, že Jenner je veľmi ambiciózna a robí veľa cvičení pre celé telo.
Bella Hadid najradšej trénuje sama
Aj keď sú dievčatá z rodiny Hadidovej od prírody krásne, okrem permanentného odstraňovania chĺpkov a ďalších ošetrení tela majú aj každodennú rutinu starostlivosti o telo. Napríklad Bella Hadid najradšej trénuje sama so svojim slávnym trénerom Robom Pielom, pretože trénuje veľa modeliek z Victoria’s Secret.
Podľa rozhovoru pre slávny časopis Bella uviedla, že rada intenzívne pracuje a nerada by robila jogu. Verí, že tento typ tréningu slúži iba na upokojenie a nie na prácu s telom tak, ako chce.
Pippa Middleton - rada súťaží v cyklistike a lyžovaní
Pippa Middleton, anglická autorka a novinárka, ale aj mladšia sestra vojvodkyne Catherine z Cambridge má tiež recept, ako vyzerá tak dobre. Middletonovým tajomstvom úspechu v tréningu je kombinácia kardio cvičení, ako je beh a cyklistika, s posilňovaním a pilates. Venuje sa tiež rôznym cyklistickým a lyžiarskym závodom.
Barack a Michelle Obama trénujú spolu
Bývalý prezident Obama vždy tvrdil, že žije zdravo, aj keď bol v Bielom dome. Počas svojho prezidentovania sa tiež uchýlil k saune, aby sa zbavil stresu. Podľa Cornella McClellana, osobného trénera páru, sa k nemu niekedy pripojí aj Michelle. Teraz, keď opustili Biely dom, sa obaja naďalej venujú športu, behu a vytrvalostnému tréningu.
Emilia Clarke používa pásy odporu a pohyby telesnej hmotnosti
Známa herečka z Warp of Thrones zostáva v dobrej kondícii vďaka pomoci, ktorú dostala od svojho trénera, Jamesa Duigana. Kľúč k udržateľnému tréningu alebo diéte je ten, ktorý vyhovuje vášmu životnému štýlu.
Michael B. Jordan má intenzívnu rutinu zdvíhania závažia
Michael pre svoju rolu vo filme „Creed“ tvrdo pracoval, ale nič v porovnaní s výcvikom, ktorý absolvoval pre posledný film „Black Panther“. Kórejský tréner Calliet mu pomohol nabrať 15 kilogramov svalov a šesť dní v týždni cvičil s vlastnou váhou.
Miley Cyrus sa venuje joge a pilates
Speváčka, skladateľka a má záľubu v joge. Cyrus sa joge venuje najmenej dva roky, ale nedávno urobil ďalšie kroky na zlepšenie svojho života. (vrátane prechodu na vegánstvo v roku 2014). Tiež sa jej páčia túry, ktoré robí, kedykoľvek má príležitosť.
Beyonce rada mení druh tréningu
Tridsaťsedemročná speváčka trénuje veľa aeróbneho tréningu a silového tréningu, aby sa udržala vo forme. Jeho bývalý tréner Mark Jenkins uviedol, že má bojový prístup a počas popráv je veľmi sústredená.