Chôdza do práce Skutočné cvičenie proti stresu
Viac pohybu v každodennom živote - chôdza so slúchadlami Panasonic.
Načítaním videa prijímate pravidlá ochrany súkromia služby YouTube.
Uč sa viac
Vždy odblokujte YouTube
Existuje mnoho spôsobov, ako sa dostať do práce: autom, autobusom, vlakom, bicyklom alebo jednoducho pešo. Veľké množstvo zamestnancov si každý deň vyberie auto alebo verejnú dopravu. Len málo ľudí sa rozhodne pre bicykel, ešte menej pre chôdzu. Existuje veľa dobrých dôvodov na to, aby ste nechali auto, autobus alebo vlak za sebou a len tak začali chodiť.
Ráno udáva tón dňa.
Väčšina vecí musí ísť ráno trochu rýchlejšie. Ak na budíku stlačíte príliš často „odloženie“, ruch je už veľký. Príliš málo spánku, časový tlak a navyše ste hladní. Po pohľade na hodiny ale niet pochýb o raňajkách. Prebojujete sa teda cez rannú dopravnú špičku a do práce prichádzate so zlou náladou. To vás môže sprevádzať ako červená niť po celý deň. Príjemný spôsob práce je preto nevyhnutný pre uvoľnený pracovný deň.
Riešenie stresu.
Štatistiky ukazujú, že ľudia, ktorí dochádzajú pešo do práce, sú podstatne šťastnejší ako tí, ktorí jazdia na svojich autách každý deň. Úroveň stresu rastie v súlade s dĺžkou cesty autom. Prechádzka má naopak presne opačný výsledok: tu sa psychická pohoda zvyšuje s prekonanou vzdialenosťou. Najmä keď chodbou vedome vnímate svoje okolie a príliš nemyslíte na nadchádzajúci pracovný deň. Druh meditácie v chôdzi proti stresu.
Chôdza do práce v teniskách.
Slovo o tomto sa dostane okolo. Z toho sa už vyvinul trend: pešie dochádzanie - v nemčine „kyvadlo pre tenisky“. Po celom svete sa čoraz viac ľudí rozhoduje doslova obísť dopravné zápchy, spomaliť dopravu a meškanie vlakov. To poteší životné prostredie, peňaženku a samozrejme vaše zdravie.
Za sprievodu hudby doobeda.
Okrem prechádzky do práce môžete využiť aj ďalší nástroj, ktorý vám pomôže pri dochádzaní: dobrý zoznam skladieb alebo zaujímavý podcast. Pretože zábava s vzdelávacou hodnotou privádza náš mozog ráno na prevádzkovú teplotu. Heslo znie: dajte jednu nohu pred druhú a uniknite hluku mesta - deň môže byť len dobrý.
Slúchadlá pre hudobných nadšencov.
Či už ste chodec, častý leták alebo len fanúšik vysokého rozlíšenia: Panasonic RP-HTX90N v modernom retro štýle spĺňa najvyššie požiadavky - v každej situácii. Nepríjemné zvuky, ako sú stavebné práce, cestná premávka a hluk lietadla, je možné potlačiť stlačením tlačidla vďaka funkcii Active Noise Canceling. RP-HTX90N spĺňa zvuky hudby.
Aj tí, ktorí majú radi obzvlášť silné basy, si Panasonic RP-HTX90N zamilujú. Pretože vďaka integrovanému zosilňovaču basov môžu byť nízke tóny zosilnené stlačením jediného tlačidla. Hlasové ovládanie navyše umožňuje hands-free obsluhu základných funkcií telefónu a aplikácií.
Alternatívne je Bluetooth do uší RP-HTX20B rovnako dobrý na cestách. Pretože tieto sú nielen skutočným pútačom pozornosti, majú ergonomické puzdro, dlhú výdrž batérie a zabudované hlasové ovládanie, ale tiež majú všetko po technickej stránke. Bez ohľadu na to, ktorý model si nakoniec vyberiete: Kráčanie do práce so slúchadlami Panasonic je nápad s potenciálom pre blahobyt.