Christine Neubauer Nechcela som stratiť svoje krivky
+Spoločnosti Eil + Bund a Länder predĺžili blokovanie častí do 10. januára
Christine Neubauer: „Nechcela som stratiť svoje krivky“
13. 1. 2012, 14:25 | cme
Christine Neubauer schudla. (Zdroj: dapd)
- rozdeliť
- Pripnutie
- Pípanie tlač
- Na mail
- redakcia
Vždy vyzerala skvele, ale Christine Neubauer sa za posledných pár mesiacov predviedla obzvlášť štíhla a fit. Herečka od augusta schudla desať kíl. V rozhovore pre t-online.de odhaľuje, ako kilá klesli a prečo to pre ňu nebolo zvlášť ťažké.
t-online.de: Pani Neubauerová, schudli ste a vyzeráte skvele. Ako sa cítiš?
Christine Neubauer: Fantastické! Ani predtým som nebol nešťastný, ale teraz som veľmi, veľmi šťastný. Schudla som, ale nestratila som svoju ženskosť. Teraz som s tým úplne spokojný - aj keď je to „všade okolo“ užšie.
t-online.de: Koľko si stratil?
Christine Neubauer: Je to „iba“ desať kíl v úvodzovkách, ale cítim sa ako viac. Teraz vážim 59,7 kíl a mám 1,67 metra. Váha však pre mňa nie je rozhodujúca. Pre chudnutie existuje dobrý rámec, pretože vám dáva kontrolu. Pre mňa však bola vždy dôležitejšia forma. Vďakabohu, že môj tvar je stále krivý, o to som nechcel prísť.
t-online.de: Aká bola tvoja motivácia chudnúť?
Christine Neubauer: Kedysi som mal so svojím telom dosť nešťastný vzťah, najmä počas rokov, keď som držal diéty. Po tehotenstve som sa stala šťastnejšou - hovorím tomu fáza úplnej ženy. Teraz v lete som prostredníctvom Weight Watchers uvidel šancu vyskúšať znova to, čo je pre mňa a moje telo možné. Výsledok je pre mňa obrovský.
t-online.de: Prečo tento program?
Christine Neubauer: Zbavuje vás strachu z jedla, pretože to funguje. Napríklad som cez sviatky pribral dve kilá. Teraz sú už len 300 gramov, to je dobrý pocit. Nemusím sa bez ničoho zaobísť. Každý deň nemôžete jesť všetko, ale ak máte chuť na niečo špeciálne, môžete sa toho chytiť. Neexistujú teda žiadne chute.
t-online.de: Ako fungovalo chudnutie?
Christine Neubauer: Bola to kombinácia zdravého stravovania a pohybu. Mal som osobného trénera, ktorý bol po mojom boku s pomocou a radami. Šport bol určite dôležitým bodom. Mal som pestrý fitnes program pozostávajúci z strečingu, power jogy a tréningu boxu. Najmä tréning v boxe je fyzicky veľmi náročný. Venujem sa tiež gymnastike pre seba a chodím behať. Pre mňa bola veľmi dôležitá rozmanitosť - to, aby telo dostávalo stále nové podnety.
t-online.de: Čo ste zmenili vo svojom jedálničku?
Christine Neubauer: Vždy som jedol veľa ovocia a zeleniny a toho sa budem držať. Novinkou je, že som do svojej stravy zahrnul viac zemiakov. Milujem jesť zeleninu - napríklad papriky - so zemiakmi. Mnoho ľudí sa pozerá na zemiaky ako na výkrm, ale to nie je pravda. Môžem sa toho dosýta najesť bez poškodenia svojej postavy. Nechcem ísť bez môjho obľúbeného jedla, penne all 'arrabbiata, a ani nemusím.
t-online.de: Ako to robíte, keď ste vonku? Je určite ťažké sa tam správne stravovať?
Christine Neubauer: Ano to je pravda. Ale v istej chvíli máte mieru v hlave. Potom tiež poznáte body zo svojho obľúbeného jedla a môžete ich jesť pravidelne. Napríklad pre Talianov sú to cestoviny. Ale teraz už viem, že by som nemal bezducho jesť pri raňajkách dva rožky. To je potom jednoducho príliš veľa.
t-online.de: Bolo pre nich niečo obzvlášť ťažké?
Christine Neubauer: Celkovo to bolo dosť ľahké. Najprv musíte samozrejme vstúpiť do športu. A niekedy sa musíte rozhodnúť, že nevypijete pohár alebo dva vína. Pre mňa nebolo chudnutie také ťažké. Veľkou výzvou pre mňa bolo a je udržať si svoju váhu potom.
t-online.de: Čo môžete poradiť iným ženám?
Christine Neubauer: Ak ste našli správnu formu výživy, nemali by ste sa nechať znepokojiť. Potom sa všetko vyrovná. A mali by ste začať hneď, nie vždy všetko odkladať. A nemali by ste zabúdať na šport, je to veľmi dôležité.
t-online.de: Pani Neubauerová, ďakujem za rozhovor.
Rozhovor viedla Cordula Melchior
Dôležitá poznámka: Informácie za žiadnych okolností nenahrádzajú odborné rady alebo ošetrenie vyškolenými a uznávanými lekármi. Obsah portálu t-online nemôže a nesmie byť použitý na nezávislé stanovenie diagnózy alebo začatie liečby.