Christy Turlington Tvrdý tréning pre vysnívanú postavu

turlington

Christy Turlington (46) tento rok veľa trénovala, pretože zabehla londýnsky maratón.

Modelka vďačí za svoje vysnívané telo prísnemu tréningovému plánu a vyváženej strave. V rozhovore Christy prezradila niektoré zo svojich fitness a stravovacích návykov a ubezpečila ju, že jej telo bolo výsledkom tvrdej práce: „Nerobím detox, ale robím detox už viac ako 20 rokov. Môžu to byť džúsy alebo zdravšia strava, ktorá by obsahovala len zeleninu, trochu bielkovín, trochu olivového oleja a šalát, “vysvetlila v rozhovore pre časopis InStyle.

Christy berie svoj tréningový program veľmi vážne, jej obľúbenou činnosťou je jogging. A nech už ide kamkoľvek, vždy má pri sebe trénera. Tento rok si postavila špeciálnu výzvu: „Tento rok som bežala maratón v Londýne, takže som musela veľa trénovať. V pondelok a piatok som cvičil so svojím trénerom v telocvični v New Yorku s názvom Soho Strength Lab, robili sme veľa cvičení TRX a cvičili sme na bežeckom páse. Medzi tým som behal hore a dole po schodoch, dal som si jogu a raz za týždeň som šiel do Barryho bootového tábora, aby som si posilnil svaly. Kurzy, na ktorých sa zúčastňujem, sa zameriavajú na chrbát, hrudník a brušné svaly, vrátane plankovania a ďalších svalov na tónovanie jadra a tiež joggingu. Veľmi ma to baví a je to veľmi odlišné od môjho rýchlostného tréningu. Teda, maratón som zabehol za tri hodiny a 46 minút - 17 minút rýchlejšie, ako som dúfal, “nadšene povedala Christy Turlington. © Cover Media