Chrumkavá chlebová bruschetta s paradajkami a cesnakom

Preskočte štítky

Štandardné odkazy

  • Domov
  • Vyhľadávanie
  • obsah
  • Pomoc
  • Kontakt
  • odtlačok
  • Ochrana dát

Navigácia:

  • Aktuálne
  • Informácie o cukrovke
  • Cukrovka v každodennom živote
  • výživa
    • prehľad
    • Recepty
    • BE stoly
    • Tipy do kuchyne
  • Hlavné témy
  • Sprievodca diabetikom

Prezentácie výrobkov

o nás

Pre dôveryhodné informácie o zdraví sa riadime štandardom HONcode.

bruschetta

Osvedčenie o med. Vyhľadávač MediSuch z hľadiska súladu s pokynmi z roku 2015.

Domov> Výživa> Recepty> Chrumkavá bruschetta s paradajkami a cesnakom

Ľudia s cukrovkou si všimnite naše dôležité informácie o receptoch!

prísady

  • 3 zrelé paradajky
  • 1 strúčik cesnaku
  • pár listov bazalky
  • 3 čierne olivy (podľa chuti)
  • 2 lyžice extra panenského olivového oleja
  • soľ
  • čierne korenie
  • Parmezán
  • 8 krajcov chrumkavého chleba (napr. Olivový snack Dr. Karga)

príprava

Paradajky blanšírujte, zbavte jadier a nahrubo rozdrvte. Olúpte strúčik cesnaku a nakrájajte na tenké plátky a listy bazalky na tenké prúžky. Podľa potreby nakrájajte olivy na malé kúsky a zmiešajte s paradajkami. Pridajte 2 lyžice olivového oleja a paradajky dochuťte soľou a korením.

Nastrúhajte parmezán. Pripravenú paradajkovú zmes poukladáme na chrumkavé občerstvenie a ozdobíme bazalkou a parmezánom. Pred podávaním ho krátko rozohrejte v rúre.

Za osobu:
187 kcal (784 kJ); 5,4 g proteínu; 11,2 gramov tuku; 14,6 gramov sacharidov; 1,2 BE.

posledná úprava: 19. 1. 2015