Chrumkavý šalát s tuniakom a fetou - Bodymed News
prísady
- 150 g miešaného šalátu (dubový list, čakanka, jahňací šalát atď.)
- 100 g ovčieho syra (feta)
- 10 olív
- 125 g koktailových paradajok
- 150 g tuniaka (sušená hmotnosť, vo vlastnej šťave)
- 2 lyžice olivového oleja
- 3 lyžice bylinkového octu
- 1 lyžička horčice
- 2 lyžice mlieka (1,5% tuku)
- 3 lyžice vody, stále
- 1 štipku cukru
- Šalátové bylinky
- Soľ korenie
príprava
Šalát umyte, roztočte na sucho a podľa potreby nakrájajte na kúsky veľké ako sústo. Otvorte tuniakovú konzervu, vylejte šťavu. Ovčí syr nakrájame na kocky, paradajky rozpolíme. Na šalát natrieme ovčí syr, paradajky a olivy.
Vložte prísady na zálievku do zaváracieho pohára, zatvorte a dobre pretrepte.
Zálievkou zalejeme šalát a dobre premiešame.
tip Jemne nakrájaná cibuľa poskytuje ďalšiu pikantnú notu.