Chudnúť - Pretože Tvár pribrala, Fórum o chudnutí
Ahoj:)
Naozaj chcem schudnúť, bohužiaľ som za posledných pár týždňov zjedol pár kíl a chcem ich rýchlo schudnúť, pretože čoskoro budem mať konformáciu a bojím sa, že budem príliš tučný. Prosím pomôžte mi!
Mám teda 14 rokov a 159 cm/malú a vážim 51 kíl.
myslím, že je to príliš veľa! pretože som dostal aj také pekné veľké bruško a tvár mi poriadne stučnela. Potrebujem tipy, ako schudnúť, aby som sa konečne dostal späť na 45 kíl .
Môže mi niekto dať tipy ?
Prepáč,
Ale vaša váha je úplne normálna a v poriadku a ak máte pocit, že je jej príliš veľa, pravdepodobne máte problém s vnímaním, pretože to absolútne nie je príliš veľa. Ani vy nemusíte nič stratiť, takže nemáte žiadne tipy. Prijmite seba samého takého, aký ste.
Aký nezmysel
Musíte mať najmenej 45 rokov. Máte pravdu.
Navrhujem veľa pohybu, ľahké jedlo (napríklad špargľovú krémovú polievku) a občerstvenie diétnymi koktailmi.
Vďaka;)
Ďakujem mnohokrát .
To mi veľmi pomáha . !
moja matka povedala, že musím vypiť najmenej 3 litre minerálnej vody denne, aby som utíšila hlad .
je to správne ? O:
pretože neznášam všade minerálky .
nemôžeš tam piť nič iné ?
Môžete však napríklad piť aj nesladený čaj. Najlepšie urobíte, ak nebudete Cola & Co. používať, pretože inak budete skôr priberať ako chudnúť.
Dobre, ďakujem .
ehm je taký drobivý čaj ?
ktoré je možné zmiešať s minerálnou vodou ?
alebo ochutnajte vodu `?
@ funkytown
Nie, to nie je nezmysel, s 51 kg „Sarah“ má normálnu váhu a nemal by chudnúť. To by nebolo nezdravé, keby chcela schudnúť pár kg, ale to, že „musí mať minimálne 45 kg“ je nezmysel !
Navyše, diétne koktaily nie sú nevyhnutne to pravé pre 14-ročné dievčatá.
Túto odpoveď upravil moderátor.
@ Tom92
Haha, neviem, čo to je. O:
jo ok, ale ja som pred pár mesiacmi stále vážil 45 kíl nh. preto.
ale mne to stačí aj keď idem len na 47 alebo 48 .!
Nakoniec
Hej, cítim sa rovnako. mám 162 rokov a vážim medzi 50-51 kg. podľa mňa až príliš. Chcela som od zajtra začať s diétou ... pozrime sa, ako dlho to bude trvať, kým klesnem na 46 kg. mali by sme napisat ako daleko sme s dietatom? . takže najskôr by som vypil veľa zeleninovej šťavy alebo niečo také. ktorá je sýta a tiež zdravá =) .
lg
Naozaj ?
sedí to .
konečne niekto, kto mi rozumie:) (y)
áno, pijem vodu od promócií a stále sa snažím vytvárať svoju značku 3 litre aj dnes:)
Môžeme to urobiť. Sem, alebo mi dáte svoj e-mail, alebo máte msn alebo svz, facebook alebo tak niečo?:)
Lg: *
Ahoj.
ano mam facebook. potom musíte zadať: **** a potom môžeme písať súkromné správy, ako to funguje.
Túto odpoveď upravil moderátor.