Chudnutie diéta zdravie; Retro beh Das Gesunde R; ckw; rts beh

Retro beh: Zdravý spôsob behu dozadu

Uverejnené 3. augusta 2011 spoločnosťou KPBaumgardt

zdravie

Zatiaľ čo sa niektorí vôbec nehýbajú a pre iných je spálenie kalórií na prechádzku maximálnym možným množstvom fyzického cvičenia, medzi bežcami, ktorí sa snažia neobvykle usilovať, existuje malá podskupina: Bežia dozadu.

Viac sa dozvieme v reportáži Deutschland Radio: Okrem iného spotreba kalórií rastie a niekedy sa už „zlomené“ kolená regenerovali.

Skutočnosť, že existujú aj spätné súťaže a maratóny, je v konkurenčnej spoločnosti nevyhnutnosťou.

Americká štúdia nedávno odhalila, že kladenie nôh v opačnom smere je ľahké pre kĺby a spotrebuje viac kalórií: V šesťminútovom teste bola spotreba kyslíka pri chôdzi dozadu o 20 percent vyššia. Dodatočná spotreba kalórií bola dobrých 21 percent.
...

Napriek dobrým prognózam chudnutia zatiaľ nepoznaný štýl behu prilákal iba málokoho. „Retros“ zahŕňa iba okolo 150 súťažných bežcov po celom Nemecku.

Z podcastu: „Existuje 12 miliónov Číňanov, ktorí sa vracajú späť z meditačných dôvodov ...“.

Koniec koncov, je to pekná príležitosť pre článok o -> Liečivé prechádzky