Chudnutie na žalúdku je pre mužov nad 40 rokov ťažké - informácie!
Muž od 40 rokov to má ťažké. Napriek cvičeniu a zdravej výžive neatraktívne pripevnenie brucha jednoducho nezmizne.
Teraz sa ukázalo, že enzým nie je úplne nevinný. Nedávno ste sa o tejto téme mohli dočítať v štúdii, ktorá bola zverejnená v časopise „Cell Metabolism“. Štúdia ukazuje, že DNA proteínkináza (DNA-PK) môže mať nepriaznivý vplyv na metabolizmus. S pribúdajúcim vekom to ovplyvňuje telesnú hmotnosť, najmä na žalúdok. Zároveň takzvané „mitochondrie“, ktoré sú zodpovedné za premenu potravy na energiu, znižujú ich aktivitu. Enzým poháňa takpovediac genetický program.
Pokusy na zvieratách uskutočňované na myšiach to ukazujú veľmi zreteľne. Vedci však predpokladajú, že aktivita enzýmu sa chová rovnako aj u ľudí. Pokiaľ by teda vedci dokázali zablokovať tento enzým v ľudskom organizme, mohlo by to zabrániť jeho nepriaznivému vplyvu.
Na uvedenie lieku tohto typu na trh je však potrebný ďalší výskum. Potom by bolo možné zastaviť priberanie, ktoré sa vyskytuje s vekom.
Tipy redaktora:
Chudnutie pre mužov: Prírastok hmotnosti u mužov napriek rovnakým stravovacím návykom
Ak veríte štatistike z USA, je tento prírastok hmotnosti u mužov od 20 do 50 rokov trinásť kilogramov. Rozvíja sa, aj keď postihnutí ľudia v tomto veku významne nemenia svoje stravovacie návyky. Myši, ktoré už boli liečené liekom proti DNA-PK, vykazovali významne menšie prírastky hmotnosti. Aj keď tieto nové objavy dávajú nádej, že by muži mohli v budúcnosti zabrániť nepeknému pripútaniu na brucho, odporúča sa opatrnosť. Myšlienka možnosti vzdať sa cvičenia a zdravej výživy a namiesto toho brať drogu proti pripútaniu na brucho je nereálna a nebezpečná. V najlepšom prípade by to mohlo slúžiť ako podporné opatrenie.
Opatrenia: Schudnite na bruchu u mužov starších ako 40 rokov
Muži nad 40 rokov si zvyčajne pomerne rýchlo všimnú, že je čoraz ťažšie udržať si váhu. Človek priberá automaticky, bez potreby nezdravého životného štýlu. Opatrenia, ktoré môže urobiť každý človek, sú rozmanité.
Každý, kto začne testovať svoje stravovacie návyky, už urobil prvý dôležitý krok k boju proti pripútaniu na brucho. Najmä diéta s nízkym obsahom sacharidov si v posledných rokoch našla veľa priaznivcov a zdá sa, že pomáha mnohým mužom pri chudnutí. Ako veľmi efektívne sa javí aj prerušované hladovanie, ktoré strieda časy pravidelného príjmu potravy a pôstu.
Okrem stravovacích návykov zohrávajú veľkú úlohu aj takzvané luxusné jedlá. Najmä konzumácia alkoholu môže vyvrátiť akékoľvek úsilie pri chudnutí. Výzva tu často spočíva v sociálnom prostredí. Pretože alkohol je v tejto krajine pri mnohých príležitostiach jeho súčasťou, a spoločenský tlak na jeho konzumáciu môže byť preto pomerne vysoký. V neposlednom rade dostatočné cvičenie a športové aktivity tiež pomáhajú účinne čeliť brušnému úponu. Kombinácia uvážlivého príjmu potravy a cvičenia môže byť podľa toho kľúčom k úspechu. Realizácia všetkých týchto opatrení si zvyčajne vyžaduje nezanedbateľné množstvo disciplíny a vôle.