Chudnutie napriek nezdravej strave (chudnutie)
Schudla som asi 2 - 4 kilá, aj keď sa (bohužiaľ) stravujem veľmi nezdravo. Moje stravovacie návyky: príliš často Nutella, pizza alebo kebab. Ako teda vidíte, moje stravovacie návyky sú zlé: P . Napriek tomu stále chudnem. Zaujímalo by ma, čo to môže byť, pretože za normálnych okolností sa s Nutellou nechudne každý deň . Vie niekto?:)
5 odpovedí
No a existuje aj zázrak prírody;) Len verím, že vaše telo spaľuje kalórie oveľa rýchlejšie ako iné. Ak potom športujete spolu alebo veľa cvičíte vonku, jednoducho chudnete. Schudnúť sa dá aj nezdravou stravou
Spravidla som skôr typ, ktorý iba pribral, len pri pohľade na jedlo. Je to naozaj čudné, aj keď nešportujem.
Potom by ste mali ísť k lekárovi, možno niečo nájde?
Možno máte dobrý metabolizmus. Alebo pásomnicu.
Takže najskôr otázka, koľko máš rokov. Počas puberty človek často trpí výkyvmi hmotnosti a niekto má v tomto období veľmi zlé nutričné hodnotenie.
Na druhej strane by som navrhol stravu, ktorá má veľmi vysoký obsah sacharidov, aby ste „zdravo pribrali“. (Všetko toľko cestovín, mliečnych výrobkov, zemiakov, chleba atď.)
Ani úbytok hmotnosti 2 - 4 kilogramy nie je koncom sveta. (t.j. neviem, aký si chudý;)) Ale ak v chudnutí pokračuješ -> vyhľadaj lekára.
PS: Ostatní (ako ja) by mali veľkú radosť xD
Mám 17. Aj ja som šťastná: D Väčšinou priberám tak rýchlo ako ktokoľvek iný:/Len v tejto chvíli neustále chudnem, hoci sa stravujem nezdravo a nijako nešportujem.
no, možno je to v tvojej rodine, že si štíhlejšia alebo rastieš a tvoj „detský tuk“ odchádza. Stále môžete mať nejaký detský tuk až do puberty, takže sa nečudujte ^ ^ Alebo je to tým, že veľa športujete. Ak máte príliš nízku váhu, vyhľadajte lekára, ale pochybujem. Nerob si s tým starosti.
Dúfam, že vám môžem pomôcť:)
Nie, štíhly nie je v mojej rodine ^ ^ V poslednej dobe som sa menej venoval športu a mám 17 rokov . Tuk z dieťaťa by mal pomaly odchádzať: b, ale s výškou 1,65 vážim 75 kg. Podľa BMI až príliš, aj keď som v skutočnosti štíhla podľa môjho názoru a názorov všetkých ostatných.
Potom pravdepodobne rastiete ^^
samozrejme môže byť aj pásomnica bez toho, aby vás chcela vystrašiť. Sledoval by som to u teba a/alebo sa spýtal svojho lekára
podobné otázky
Mal niekto úspech s nulovou stravou? Schudla som 5,4 kg za 4 dni. Viem, že je to nezdravé a chudnúť sa dá aj zdravou stravou;) a jo-jo efekt je predprogramovaný (keď sa vrátite k svojim starým stravovacím návykom). Len pre zaujímavosť chcem vedieť, kto a ako dlho drží nulovú diétu. PROSÍM, poskytnite iba referencie a žiadne zbytočné rady!
Ak budete jesť príliš veľa rýchleho občerstvenia, kebabu, pizze atď. A nebudete mať ovocie, zeleninu alebo zdravé jedlo, dostanete hemoroidy?
Dobrý deň, už niekoľko dní sa stravujem nezdravo, napr. Zabalím chlieb, cestoviny s kečupom atď., Stále mám deficit kalórií 1 000 - 1 500
Bohužiaľ sa momentálne stravujem tak nezdravo, pretože si musím variť sama pre seba a veľmi variť nemôžem 😂. Ps 15. deň
Takže je pre mňa ťažké skutočne dôsledne sa stravovať zdravo, takže môžete povedať, že moja strava nie je najlepšia. Často je tu rýchle občerstvenie, veľa sladkostí atď.
Ľahšie sa však dostanem do kalorického deficitu, ak jem málo, ale nezdravo, ako vždy zdravo, ale správne.
Som tiež aktívny v posilňovni 1-2 krát týždenne.
Takže tu je moja otázka.
Môžem dlhodobo chudnúť s kalorickým deficitom, aj keď je samotná strava nezdravá? Alebo aj moja strava musí byť zdravá?
Len prosím odpovedzte na otázku a neposkytujte k nej osobný názor, vopred ďakujem!
Dobrý deň, priznávam, že moje stravovanie je dosť nezdravé. Moja stolica je už nejaký čas dosť mäkká. Niekedy je to len obyčajná „klobása“ a niekedy napoly normálna polovica hnačky. Nemám žiadne ďalšie problémy ani príznaky, som v poriadku. Niekto tip?
Ahojte, v prvom rade som pre mňa žena vo veku 15 rokov, vysoká asi 1,60 m a vážim asi 49 kg, schudla som 6 kg, viem, že som nikdy nebola príliš tučná, ale jednoducho som sa už necítila dobre. Schudla som zdravým stravovaním a cvičením, potom som bola 2 týždne na dovolenke, jedla som totálne nezdravo a samozrejme som nešportovala. Ale aj tak som po dovolenke nepriberal. Môže to byť? Alebo je to len svalová hmota, ktorú som predpokladal, pretože som nešportoval?
Ak je v ňom dobré mäso a veľa šalátu a zeleniny, nemôžete toto rýchle občerstvenie označiť za nezdravé alebo ako to vidíte
Chudnem zdravo a teraz som schudol 10,5 kg za rok cvičením a bežnou stravou. Už by ste nemali chudnúť.
Znepokojuje ma to však. Hovorí, že to nemôže robiť inak, pretože nemá trpezlivosť. Ignoruje všetky varovania odo mňa. Od konca augusta schudla ohromných 38 kg, čo je príliš veľa.
Ako jej môžem zabrániť tak nezdravo schudnúť?
Niekoľko mesiacov som v strese (nie stres, pretože mám toho veľa, ale preto, že sa veľa trápim a stresujem). Aj keď som nezmenila svoje stravovacie návyky, chudnem. Teraz moja otázka znie, je možné, že chudnem v dôsledku stresu, ktorý som si spôsobil?
Ďakujeme za všetky vážne odpovede (:
Ahoj moji drahí,
Schudla som 5 kíl za 3 týždne ... bez dôvodu? Na mojom spôsobe života sa nič nezmenilo a stále jem to isté (dosť nezdravé)
Viete, čo by to mohlo byť?
Niekoľko faktov o mne: Chodím do fitnes štúdia 1 rok (momentálne asi 5-krát týždenne) a asi pred pol rokom som zmenil stravu a schudol som 15 kg (z 95 na 80 kg). ). Jediné, čo sa mi nikdy nepodarilo, je ráno utiecť z nutelly, teraz jem celozrnné výrobky, ale to mi nestačí! Už som vyskúšala pár vecí ako arašidové maslo -> = (alebo džem, ktorý je tiež vynikajúci, ale ráno mi stačí nutella: /
Moja otázka teraz znie: 1. Čo by som mohol jesť ráno, aby som si dal niečo z nuteally. uniknúť.
2. Ako sa zbavím tuku na bruchu, ktorý tam stále je? (Steppery robím vždy počas tréningu)
Milujem jesť čokoládu a tiež by som sa nechcel zaobísť bez Nutelly.
Ale nedávno som počul, že Nutella je údajne veľmi nezdravá a obsahuje látky, ktoré sú karcinogénne (palmový olej)
Väčšinou si kúpim téglik Nutella raz ročne.
Ale akonáhle tam je, rýchlo je preč. Každú chvíľu som si narazil lyžicu.
S akou konzumáciou však prichádzajú na rad negatívne zdravotné následky?
Ahojte:) Dnes som narazila na blog, v ktorom žena schudla z rýchleho a ľahkého chudnutia pomocou produktu na chudnutie revolyn. Športujem a momentálne mením svoje stravovacie návyky, ale stále nechudnem správne. Mojím cieľom by bolo schudnúť aspoň 10 kg, aby som získal dobré normálne BMI a jednoducho sa zbavil kilogramov!
Zaujímalo by ma teda, či tu má niekto skúsenosti s týmto produktom? Stojí to zato ? Alebo by som sa mal naďalej venovať cvičeniu a výžive ?
Hovoril som s kamarátom druhý deň a povedal, že kebab je zdravší - myslím si, že oba sú rovnako nezdravé.