Chudnutie (neúmyselné!) Po Ern; prepočet meny Ern; fórum vzdelávacích programov

Člen od 25.10.2006
592 príspevkov (ø 0,11/deň)

Som si istý, že niektorí ľudia si myslia, že „má problémy“! Ale pomaly naozaj ubúda príliš veľa kíl.

Keďže mám zdravotné problémy (nechcem ich toľko rozširovať), poradil mi to môj naturopat
zmeniť svoje stravovacie návyky. Vyhýbajte sa živočíšnym bielkovinám a cukru. Robím to už asi 4 mesiace. Sa dostal do
V prvom rade som mala vždy normálnu váhu, nemala som žiadne problémy s váhou. Po zmiznutí prvých 2–3 kíl
Išlo sa mi naozaj dobre, cítila som sa fit a plná energie. Opasok bol trochu voľný, ale celkovo som sa cítil pohodlne a už nie tak „nafúknutý“. Medzitým je to však už 7 kíl, mám oblečenie a veľkosti šiat
vyzlečená, okrem toho, že mi už oblečenie nesedí, sa už tak dobre necítim. Som rýchlo vyčerpaný a často sa cítim bezmocný. Nohavice sa mi trasú na tele, manžel mi nadáva, pretože moje krásne proporcie sú preč. No, som trochu v strate, ako môžem zastaviť chudnutie, podľa môjho naturopata sa chudnutie zníži okolo 5 kg a veľa vody prejde detoxikáciou.

Teraz som sa začal opäť trochu občerstviť a každú chvíľu zjesť kúsok koláča. Predtým som vynechal všetku sladkosť, mäso, syry a mliečne výrobky. Iba sójový jogurt/mlieko a veľa ovocia a zeleniny. 3 jedlá denne, žiadne občerstvenie medzi tým, to bol návrh HP.

Kto má skúsenosti so zmenami v stravovaní? Nechcete už viac chudnúť, ale nechcete prechádzať na hranolky a spol. Opäť si dať pár kíl. Prosím, povedzte mi o svojich skúsenostiach.

Člen od 24. februára 2009
7 897 príspevkov (1,84/deň)

ak sa cítite vyčerpaní a bezmocní, mali by ste pravdepodobne skontrolovať svoju krv. Možno máte kvôli zmene nedostatok. Môžete s tým potom bojovať konkrétnou stravou.

---