Chudnutie Prečo naša telesná hmotnosť nedefinuje naše trendy v zdraví postavy

Vyzerať štíhlo a zdravo nie je vždy otázka telesnej hmotnosti! Ukážeme vám, na čom skutočne záleží.

prečo

Mnoho z nás prenasleduje sen o dokonalom tele. Len málo ľudí bohužiaľ chápe, že za „vysnívaným telom“ nie je vždy na váhe nižšie číslo. Ukážeme vám, prečo naša telesná hmotnosť nie vždy určuje našu postavu.

Váha nie je rovnaká ako tvar tela

Vaša váha v kombinácii s výškou vedie k indexu telesnej hmotnosti (BMI), ale nehovorí veľa o vašom skutočnom vzhľade.

  • Tu je predovšetkým nevyhnutné množstvo svalov v porovnaní s obsahom tuku. Pretože pre váhy je kilo jednoducho kilo.
  • Nielenže svaly vážia viac ako tuky, ale tiež zaberajú menej miesta na tele. Preto po vybudovaní svalov budete vyzerať štíhlejšie, aj keď sa vaša váha nezmení alebo dokonca zvýši.

Nasledujúce príspevky na Instagrame ukazujú, že na dosiahnutie vysnívaného tela by ste sa nemali vždy spoliehať na svoju váhu. Pretože to, ako skutočne vyzeráte, sa nedá merať na váhe. Váha je len číslo!

Len o kilo viac: Úplne zmenená karoséria

Mahaba Aliou ukazuje, že môže vyzerať štíhlejšie s väčšou váhou. "Aj keď teraz vážim viac, moje percento telesného tuku je dosť nízke. Som ťažká, pretože moja svalová hmota je pomerne vysoká," vysvetľuje Mahaba pod svojou fotografiou.

Influencer zavážil na obrázku vľavo 85 kilogramov, vpravo je o kilogram ťažšia a vyzerá štíhlejšie ako predtým.