Chudnutie pri dlhodobom cestovaní - cestovné informácie do celého sveta na recipročnej báze

Turistické fórum pre individuálne cestovanie, dlhodobé cestovanie, cestovanie po svete a cestovanie na dlhé vzdialenosti

Neprečítané
Nezodpovedané témy
Aktívne témy
Vyhľadávanie

Chudnutie pri dlhodobom cestovaní

Neprečítaný príspevok od Offline »29. júna 10, 5:57 hodín

Chudnutie pri dlhodobom cestovaní

Neprečítaný príspevok od Offline »29. júna 10, 6:03 hod

Chudnutie pri dlhodobom cestovaní

Neprečítaný príspevok od mahon »29. júna 10, 7:02 hod

Nechcem vás tu oslobodiť od choroby štítnej žľazy, pretože jednoducho nie som lekár, ale:

Schudla som aj na svojej dlhodobej ceste a počula som to znova a znova od ostatných.
Existuje pravdepodobne niekoľko dôvodov:

- viac sa hýbete (vlastne som išiel na dlhšie vzdialenosti, tu rád jazdím na bicykli, ale aj jazdím autobusom a vlakom), tiež som sa veľa potápal

- jedlo v Ázii je jednoducho menej tučné a zdravšie (premýšľajte o tom, čo je momentálne vaša najväčšia hyper: pre mňa to boli praclíky, šunka, zemiaky, pečené bravčové mäso s omáčkou)

- odmeny medzi nimi sú rôzne: skôr mangový koktail ako čokoláda

- keď je teplo, automaticky jem menej alebo sviežejšie

- Spravidla som sa dosť vyspal

- bežný stres v pracovnom živote je výrazne znížený, takže nedochádza k frustrácii, všetko je uvoľnenejšie

aspoň tak som vysvetlil svoje prijatie

Zdravím a prajem šťastné cestovanie

p.s. ak máte na konci svojej cesty niečo ušité na mieru napríklad v Bangkoku: Lepšie o niečo ďalej, aby sa vám doma stále hodilo

Chudnutie pri dlhodobom cestovaní

Neprečítaný príspevok od medveď »29. júna 10 14:46

Nemôžem povedať nič o hypertyreóze alebo podobných ochoreniach/príznakoch, ktoré by mohli viesť k chudnutiu. Môžem len stručne opísať moje zážitky. Nikdy som však nebol na dlhodobom výlete. Body, ktoré spomínal mahon, však platia aj pre niekoľkotýždňové cesty, najmä v juhovýchodnej Ázii.

Za pár týždňov (asi tak 5) som schudla 3 až 5 kíl. Čo je dosť málo, pretože som malá a už aj tak pomerne štíhla.

Podľa môjho názoru boli pre chudnutie rozhodujúce nasledujúce (pripúšťam, že veľmi individuálne faktory) faktory:

- syry s nízkym obsahom tuku a mliečne výrobky: v juhovýchodnej Ázii sa musím zaobísť bez nich - doma tvorí veľkú časť mojej stravy, som vegetarián a milujem jogurt a syry!

- Stravovacie správanie: Večer nejem nič. V určitom okamihu je večera a potom sa to zvyčajne končí. Chladnička je doma a často je lákavé po nej siahnuť po večeri.

Inak platí aj pre mňa všetko, čo Mahon napísal!

S priateľským pozdravom
medveď

Chudnutie pri dlhodobom cestovaní

Neprečítaný príspevok od Astrid »29. júna 10 21:37

Ahojte offline

Chudnutie 10 kg za 9,5 mesiaca nie je skutočne použiteľné bez uvedenia veľkosti .
Keď sa však pozriem na jednu z prvých fotografií v porovnaní s jednou z posledných fotografií na vašom blogu, mám dojem, že pred cestou bývate v hornom rozmedzí normálnej hmotnosti a teraz pravdepodobne v dolnom rozmedzí normálnej hmotnosti.?!

Ako už napísali dvaja predchádzajúci rečníci, existuje veľa prírodných dôvodov, prečo väčšina cestovateľov chudne na cestách, a pravdepodobnosť, že sa to u vás nelíši, je dosť vysoká. O to viac, ak sa nesťažujete na žiadne ďalšie príznaky (napr. Horúčka, zmeny stolice, výrazná únava alebo fyzická slabosť, zmeny kože.

Pre podrobnejšiu spätnú väzbu vám napíšem PM .

Napriek tomu by som odporúčal dlhodobým cestujúcim do tropických oblastí, ktorí stratili alebo chudnú, aby si po návrate nechali skontrolovať zdravotný stav - najmä vyšetrenie na parazity, ktoré si priniesli so sebou.