Chudnutie Takto Jennifer Lopez získala telo v 50 ako v 30 rokoch
Aké telo! Jennifer Lopez pre svoj nový film úspešne schudla a v najlepšej forme má 50 rokov. Toto je tvoj tréning
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Iba muži sa s vekom stávajú charizmatickejšími? Nafúknutý koláč! Ženy ako Halle Berry, Jennifer Aniston a Salma Hayek dokazujú opak.
Jennifer Lopez je tiež na vrchole nášho zoznamu Duchovných zvierat.
Jennifer Lopez: Chudnutie pre vysnívané telo v 50 rokoch
Aký bol zatiaľ rok rokom tejto superženy?! Najskôr angažmán s bejzbalovou hviezdou Alexom Rodriguezom, potom bola mimochodom na turné, prešla dráhou v remaku šiat Versace v Miláne a čoskoro bude so Shakirou hrať polčasovú šou Superbowl.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ach áno, a mimochodom, pred kamerou bola ako herečka nového filmu „Hustlers“, ktorý sa do našich kín dostane začiatkom decembra.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ich jasná správa: ak niečo chcete, bojujte za to - a tvrdá práca sa oplatí.
50-ročná žena dala plný plyn, aby bola jej úloha striptérky v „Hustlers“ v skvelej forme. Donatella Versace bola pred predstavením tiež ohromená vhodnosťou k šatám do džungle a musela uznať: „Pozri sa na tieto brušné svaly. Ste v lepšej kondícii, ako keď ste mali 30! “
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Chudnutie: Tu je návod, ako sa Jennifer Lopez pripravovala na svoj nový film
J.Lo dokazuje, že aj v 50 rokoch ako mama stále môžete dosiahnuť svoje fitness ciele. Aby to dokázala, trénovala štyri až päťkrát týždenne, aby sa dostala do formy pre film.
Ale: „Nebudem sa zabiť. Keď som bol mladší, cvičil som viac. Teraz už viem, ako to urobiť inteligentnejšie. “Stavila na cielený tréning s váhami v posilňovni - plus hodiny akrobacie na hrazde.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Úprimne priznala: „Je to jedna z najťažších vecí, aké som pre film kedy urobila.“
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Schudnite: tvrdý tréning pri tyči
Pretože výcvik akrobacie vyžadoval od nej všetko. Vo videu na YouTube ukazuje svoje modriny a otvorene hovorí o tom, že jej telo jej spočiatku hovorilo: „Čo tam robíš?!“
"Myslíš si: Ach, chcem sa naučiť tanec pri tyči - to znie sexi." Och, toto bude zábava. A potom realita: Táto oceľová tyč tlačí na vaše kosti a snažíte sa ju držať vnútornými stehnami. ““
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ale ako každý tréning, J.Lo zvládol výzvu a bol odmenený: „Ak zvládneš niekoľko pohybov, cítiš sa skvele!“
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Chudnutie: Takto J.Lo napája svoje vysnívané telo
J.Lo samozrejme musela strážiť aj svoju stravu, aby získala telo striptéra. Ak chcete stratiť telesný tuk a zhodiť posledné kilá, začala začiatkom roka výzvu a na desať dní sa úplne vyhla sacharidom.
V šou Ellen DeGeneres otvorene priznala, že medzi tým dokonca snívala o chlebe. Viac o jej stravovacom pláne si môžete prečítať tu ...
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies