Chudobnému človeku stratíte stravu toľko, koľko vidíte na očiach, a za mesiac zaručene schudnete pár kilogramov •

S vodnou diétou nebolo chudnutie nikdy jednoduchšie! Potrebujete trochu vôle, ale nie peniaze alebo zázračné tabletky. Preto je medzi ľuďmi známa aj ako „strava chudobných“. Za žiadny mesiac budete mať o 15 kilogramov menej. Znie to dobre, však? Aby ste dosiahli tieto výsledky, musíte urobiť nasledovné:

V prvom rade každé ráno vypite veľký pohár teplej vody, v ktorej ste stlačili polovicu citróna. Takto očistíte svoje telo od toxínov.

Vodu musíte piť celý deň, každú pol hodinu. Počas tejto diéty nemáte povolené kvapky alkoholu a akékoľvek kyslé alebo nekyslé šťavy zakúpené na trhu. A bohužiaľ tiež nie je vhodné piť kávu. Namiesto toho máte zadarmo neperlivú čistú vodu a zelený, čierny čaj z ružových lístkov. Môžete tiež piť limonádu, ktorá neobsahuje cukor a iné sladidlá, citrón a grapefruit, ale nie viac ako 200 ml pohára každé dva dni.

3. Ďalším pravidlom, ktoré by ste nikdy nemali porušiť, je piť pred každým jedlom 200 ml vody. Odporúča sa, aby táto voda bola z chladničky, studená voda urýchľuje metabolizmus.

---