Chute na čokoládu v noci (výživa)

Vlastne sa málokedy cítim ako čokoláda a sladkosti všeobecne. Len v noci sa niekedy prebudím a mám celkovú chuť na čokoládu. Prečo to tak môže byť?

10 odpovedí

Myslím si, že nemáte prehľad o celej svojej strave a že telo na vás v noci opakovane hrá triky kvôli príznakom nedostatku. ak pravidelne jete správnu vec v správnom čase/intervaloch, niečo také by sa nemalo príliš stávať. Napríklad jem všetko 5 hodín a potom veľa hydiny alebo jedla s nízkym obsahom sacharidov (ale chutné napr. Kuracie mäso, kokosová panvica alebo iné =). Ak vidíte, čo jete, viete presne, čo stále môžete jesť. Rovnako ako vo vašom prípade čokoláda v noci * ___ *. To by už nebol problém. Inak som počas „diéty“ pred každým jedlom bral malé pomôcky, aby som dodatočne potlačil túto nepríjemnú chuť. Pozrite sa na thaiherbal, že existuje tesná a skvelá vec, ktorá veľmi pomáha. zvyšok je na vás =)

Chvíľu som tiež mala. Inokedy to bola cola. Možno to má skutočne niečo spoločné s hypoglykémiou. Pokiaľ si to môžete dovoliť z hľadiska zubov a postavy, jednoducho si dajte čokoládu na noc. Neurobilo mi to nijaké trvalé škody (pokiaľ viem zatiaľ).

Je to kvôli obsahu cukru v čokoláde, ktorý spôsobuje chute! Môj návrh: skús na začiatku piť viac! Tieto chute vznikajú, pretože možno konzumujete príliš málo tekutín. Som tiež fanúšikom čokolády a niekedy sa snažím nejako oklamať moju potrebu čokolády. Často sa mi darí! Ak ste nejedli čokoládu dva alebo tri dni, všimnete si, že aj chute zmiznú. Prečo neskúsite jednoducho jesť tmavú čokoládu. Zvyknete si a hlavne je to dobré pre srdce!

Zaobstarajte si poťah s ušami, s ktorým sa môžete podeliť o čokoládu, ale viac už pravdepodobne potrebovať nebudete.

---