Chute počas tehotenstva Chute sú také čudné

Keď tehotné ženy pocítia hlad

8. 8. 2014, 10:02 | Simone Blaß, t-online.de

také

Chuť na niektoré jedlá je u tehotných žien úplne normálna. (Zdroj: Thinkstock od spoločnosti Getty-Images)

  • rozdeliť
  • Pripnutie
  • Pípanie tlač
  • Na mail
  • redakcia

Chuť na kyslú uhorku s čokoládovým krémom, perník s horčicou alebo kilogramy pomarančov a iba veľmi špecifickej odrody - chute, ktoré tehotné ženy niekedy prekonajú, neudivujú okolie. Odkiaľ však pochádza tá zvláštna túžba, čo nám tým chce telo a duša povedať? Dostali sme sa k podstate veci.

Môžu za to hormóny. Prinajmenšom sú hlavnou súčasťou mimoriadnych bolestí apetítu tehotných žien. Hormonálne zmeny počas tehotenstva, najmä na začiatku v dôsledku zvýšenia takzvanej hodnoty HCG, môžu posunúť vnímanie čuchu a chuti. Zrazu máte radi veci, ktoré vás predtým nezaujímali alebo sa vám už jednoducho nepáčia. A už vôbec nie.

Telo jasne ukazuje, čo potrebuje

Potom existujú aj hormóny dieťaťa. Americkí vedci Tamimi a Trichopoulos z Harvardovej univerzity napríklad zistili, že chute nielen naznačujú zvýšenú energetickú potrebu matky, ale že táto energetická potreba je ešte väčšia, keď matka čaká chlapca. Chuť na jedlo často naznačuje aj kolísavú hladinu cukru v krvi, ktorá je ľahko regulovateľná večnou chuťou do jedla a teda mnohými malými jedlami.

Kupóny a predaj
To je miesto, kde malé detské očká začnú svietiť!

Najlepšie poukážky a zľavy pre batoľatá, deti a hračky. iba s poukážkami t-online.de

Rovnaká potreba s každým tehotenstvom

Môže to však byť tiež spôsobené nedostatkom určitých živín, ak sa náhle rozšíri nepotlačiteľná chuť do jedla. Rovnako ako v prípade Sonje, ktorej telo práve našlo pre tehotnú ženu veľmi neobvyklú cestu. 41-ročný mladík má tri deti a všetci traja sa prejavili enormnou chuťou po pive. Nápoj, ktorý zvyčajne nemá rada, a preto doma nemala. "Som z toho naozaj veľmi šťastná, pretože inak by som jednu otvorila rýchlo v nebadaných prvých týždňoch tehotenstva. S druhým tehotenstvom som sa okamžite stala skeptická a pri tom treťom môj manžel vybehol bez testu a dal mi škatuľku s úškrnom nealkoholické pivo. “

Mníchovská terapeutka pre výživu Karina Haufe vysvetľuje túto zvláštnu potrebu v rozhovore pre t-online.de: „Najmä laktoflavín je vhodný pre rast a vývoj embrya. Obsahuje tiež vitamín B3, vitamín E a draslík.“ Napriek tomu varuje dávať pozor na 0,0 percenta alkoholu aj pri variante s alkoholom bez alkoholu a ani potom ho nepoužívať príliš často. “Pohár je občas v poriadku, nie však viac, pretože chmeľ obsiahnutý v pive bez alkoholu by tiež mohol byť inak majú negatívny vplyv na plod. ““

Preferencie sa líšia v závislosti od regiónu

V tejto krajine sa k téme tehotenstva automaticky spájajú najmä mopslíky a nakladaná zelenina, napríklad slávna nakladaná uhorka. Existuje pre to dokonca aj výživové vysvetlenie: Konzervované kyslé uhorky obsahujú veľa vitamínu C a ten zase potrebuje telo na to, aby využilo železo, ktoré je také dôležité počas tehotenstva. V stredomorských krajinách sa naopak zvyšuje túžba po cesnaku a zázvoru. „Strava v týchto krajinách sa všeobecne líši od bežnej nemeckej stravy,“ uviedol Haufe. „To znamená, že ženy v týchto krajinách majú tiež rozdielny prísun makro a mikroživín a následne aj ďalšie možné príznaky nedostatku.“

Africké ženy jedia kamene

V Keni sa podvýživa u tehotných žien prejavuje veľmi zvláštnym spôsobom. Ženy tam jedia zem, ale aj kamene. Tieto sa na trhu dokonca tradične predávajú na kilogramy. Lekári vidia tento jav - ktorý je v Nemecku veľmi zriedkavý a ktorý sa tu nazýva syndróm pica - veľmi kriticky. Po prvé, kamene ležia v žalúdku, čím zabraňujú požitiu iných, zdravších potravín, a po druhé, spôsobujú črevné ťažkosti. Príčinou zvláštnych preferencií je zvýšená potreba minerálov ako zinok, vápnik a železo. Tehotné ženy, ktoré majú zrazu pocit, že sú hrdza, zem alebo iné skutočne nejedlé a možno dokonca jedovaté veci, by sa mali čo najskôr poradiť s lekárom, aby objasnili, čo je za tým.

Tehotenský kalendár
To sa deje po oplodnení

Pozor na chuť k syru zo surového mlieka a spol.

Všeobecne je dôležité, aby tehotné ženy dávali pozor na to, čo jedia. "Vždy som mala náladu na surovú šunku a zubný kameň a vedela som, že toto je presne jedno z jedál, ktoré by tehotné ženy nemali jesť. Skoro ma to vyviedlo z miery, dokonca som snívala o carpaccio," hovorí Claudia im Spätne pobavený. Zaujímavosť: Je skutočne verná vegetariánka. „Aj tu možno silnú chuť na surové mäso vysvetliť zvýšenou potrebou železa,“ hovorí Haufe. Keď to uznáte, môžete hľadať alternatívy, ktoré sú pre dieťa bezpečné.

Konečne môže človek hrešiť

Ale za čudné chute môžu aj emočné dôvody. Mnoho žien si dnes zakazuje celú škálu jedál, najmä tých, ktoré sú sladké a mastné. Kvôli tehotenstvu je však stravovanie opäť povolené a nakoniec sa môžete poddať aj tej najmenšej chuti do jedla. Môže sa stať, že kúsok koláča, po ktorom túžite, obsahuje živiny, ktoré dieťa tak veľmi potrebuje. Táto skutočnosť je niečo ako bezplatná vstupenka na príjemné jedlo bez počítania kalórií. „S prvým dieťaťom som pribrala 25 kíl. Považovala som za skvelé vzdať sa tejto povolenej túžby jesť naplno,“ uškrnie sa Silke a dodáva: „Keď som bola tehotná s našim synom, bola som oveľa opatrnejšia, pretože chudnutie potom to bolo všetko iné ako zábava. ““

Vyvážená strava umožňuje malé hriechy

Lekári neodporúčajú nadmerné hodovanie alebo jednostranné stravovanie počas tehotenstva. „Avšak,“ hovorí Haufe, „človek by nemal potláčať chute počas celého tehotenstva, pretože výsledná nespokojnosť sa môže preniesť na nenarodené dieťa.“ Ak to nepreženiete, môžete sa poddať svojej chute. Z času na čas. Pretože ak inak dbáte na vyváženú a zdravú stravu, a teda na dobrý základný prísun dieťaťa, potom už je tu obrovský zmrzlinový pohár so smotanou. Nielen keď ste tehotná.