Chystám sa na narodeninovú oslavu, ale nechcem jesť nič, ani koláč, ako to má fungovať
Takže sa mi nechce zdať nezdvorilé a nebude tam veľa ľudí, takže ak nezjem „kúsok koláča“, má niekto predstavu, čo by som mohol povedať, aby som to nemusel jesť? Držím diétu 3 dni & keď teraz "podvádzam" tak je všetko s *** . ja sa poznám tak čo mám robiť? oslava je o 2 dni.
5 odpovedí
Povedzte, že ste úplne chorí a naozaj nemôžete jesť nič, ale že by ste si dali pohár vody a možno kúsok suchého chleba alebo niečo také ... Len preto, že sa naozaj necítite dobre.
V opačnom prípade pred párty vypite veľa (teplej) vody, aby ste sa cítili skutočne plní.
že ste si napríklad zničili žalúdok, a preto ste radšej opatrnejší . ak sú to dobrí priatelia alebo rodina, hneď by som povedal pravdu. aspoň od nich očakávam porozumenie a podporu.
Ak nepotrebujete schudnúť, potom je ľahký spôsob, ako zastaviť tento nezmysel bez hláv. Niekde sa zdá, že sú iba dievčatá s poruchami stravovania a zmyslovými poruchami, ktoré chcú vyzerať ako škaredá palica.
Mám 17 rokov a výšku 1,71 cm, váhu 68-70 kg, samozrejme, že by som mal schudnúť/ako by ste sa tak mali cítiť pohodlne? Mnohí by však povedali, že to nie je potrebné, a to je lož.
Vezmete si kúsok torty a ste stále okolo psa, kúsok torty vždy vezmete vidličkou na tortu a necháte ju spadnúť z taniera. To sa psovi Fristovi páči. Núdzové riešenie, ak v deň jeho narodenia nie je pes: prineste si so sebou, v prípade potreby požiadajte susedov, či si môžete prenajať psa na niekoľko hodín.
Riešenie 2: Jednoducho povedzte dôvod, prečo nechcete koláč
prosím nedávajte to psom. Pre psa je koniec koncov nepríjemné nielen to, ak kvôli nemu dostane hnačku alebo dokonca zvracia.
Osobne iba hovorím, že torta mi nechutí, čo je väčšinou pravda. Inak mysli na nieco spontanne alebo si to s dietatom len pripusti, to nie je nic trapne.:)
podobné otázky
Už 3 dni držím diéty s Almased, pred 2 rokmi som schudla 15 kíl, takže prvý týždeň pijem tento šejk trikrát denne prvý týždeň . Bez jedla . A bolí ma hlava presne 2 dni zmena prichádza ?
Ahoj. Moja dobrá priateľka čoskoro oslávi svoje narodeniny a bol som pozvaný. V deň narodenín sa jedia takmer iba nezdravé veci, napríklad čipsy, koláče, koláče, ovocné gumy, pizza atď. Problém je v tom, že chcem schudnúť, a to oprávnene, pretože mám nadváhu a na začiatku chcem VŠETKY sladkosti alebo veci. ako vynechat pizzu atd. Nechcem si „dopriať“ nič iné. Ak na večierku nič nejem, je to neslušné, aj keď som povedal, že držím diétu. Čo môžem urobiť? (Nemôžem odmietnuť, pretože som tam nebol na ich poslednej párty.)
Ahoj! Mám malý problém, a to znamená, že mám 16 a držím diétu. Po obede som zjedol zmrzlinu s 300kcal. Ale môj otec mi práve priniesol kúsok koláča z pekárne. Super, teraz som už zmrzlinu zjedla. Mám ešte jesť koláč? Bojím sa, že opäť priberiem
Držím diétu už 6 mesiacov a aj keď sa stravujem veľmi zdravo a vyvážene, sú tu samozrejme určité zákazy. „Nezrelaboval“ som ani raz a s týmto stravovacím správaním sa mi darí veľmi dobre, ale už pár dní mám extrémne chute. Nie kvôli niečomu špeciálnemu, iba kvôli jedlu. Mohol som teraz jesť VŠETKO v akomkoľvek množstve v akejkoľvek kombinácii. (Samozrejme, že nie.;-)) Je to normálne? Môžu také chute vzniknúť po 6 mesiacoch diéty? Mate niekto skusenosti?
Dobrý deň, jedná sa o túto pohánkovú diétu a ako si mám pripraviť jedlo a čo ešte môžem jesť okrem tejto pohánky? A predovšetkým, ako dlho môžete túto diétu robiť. Veľa som počul, že po pár dňoch môžete schudnúť okolo 5 kg. Ďakujem za odpovede: *
Dobrý deň, mala by som otázku, ktorú som počula, že z uhorkovej paradajkovej diéty schudnete za pár dní niekoľko kíl, čo na nej môžete jesť soľ, korenie, Maggi? Je to dobré pre telo? Môžete aj niečo zjesť?
Niekoľko dní držím multabenovú diétu. Kolega mi dal muffin, ktorý chcem naozaj jesť. Môžem hrešiť raz?
Ahojte ľudia, držím diétu a už som schudla 7 kíl ale problém je, že chcem schudnúť ešte pár kíl ale o 9 dní pôjdem do svojho Bday do Europaparku a potom si chcem niečo dopriať beriem späť? alebo to funguje normalne po mojom dni s dietatom ako doteraz.
Držím diétu 7 dní (max. 300 kalórií za deň) . A zatiaľ som schudla 5 kíl. Teraz moja mama dnes kúpila vynikajúce veci ... pizzu a currywurst s hranolkami. Moja otázka: Ak jem raz týždenne niečo naozaj nezdravé, koľko kg na tom budem mať opäť ďalší deň? Pozajtra začnem znova s diétou:) Myslíte si, že to dokážem?
Dobrý deň, už takmer dva týždne držím prísnu diétu a je to jednoducho super. Tiež som veľa schudla a cítim sa jednoducho skvele. Ale keďže narodeniny mojej najlepšej kamarátky majú budúci týždeň a ona plánovala jesť mexické jedlo, bolo by veľmi neslušné nič nejednúť a sedieť si k nim. Moja otázka by teda znela, je veľmi zlé, ak v ten deň jem len nezdravé jedlo a naozaj ho jem v reštaurácii a potom pokračujem v strave ďalší deň alebo mi všetko hneď udrie do bokov? Veľmi sa bojím, že by všetko bolo zrazu márne a že by som mal všetko späť. Môžem si dovoliť taký deň, keď môžem jesť to, čo zaváži moje srdce, alebo to nie je vhodné? Samozrejme, že by som sa držal v medziach a nie okamžite zjesť všetky kalórie, ktorých som sa za posledných pár dní vzdal
Dobrý deň, potrebujem pomoc, momentálne držím diétu. Kde naozaj môžem jesť len veľmi málo. Robím to presne 7 dní s veľkým úspechom, iba môj problém teraz, napadá mi len dobré jedlo! Môžete mi dať tipy, ako sa odvrátiť od myslenia na jedlo? V práci alebo keď stretnem priateľov, musím myslieť len na jedlo, ako sa môžem rozptýliť?
Dobrý deň, chcel by som začať s diétou, ktorá ma veľmi láka, ale koľko kalórií môžem zjesť každý deň počas 6 dní (nie v Cheatday)
Dobrý deň, držím diétu. Môžem stále jesť 1 detský bar (118 kcal) týždenne počas 2 dní (stredy a nedele)? Inak by som nejedol vôbec sladkosti a rýchle občerstvenie. Vďaka:)
Držím diétu bez jednoduchých cukrov a sacharidov už 5 mesiacov. Schudol som 23 kíl a chcem schudnúť ďalších 13. Upiekla som však pánsky koláč a výnimočne by som z neho chcela kúsok zjesť. Inak by som v ten istý deň zjedol iba jednu polievku a zostal som pod úrovňou bazálneho metabolizmu. Môžem v takom prípade koláč zjesť bez toho, aby som pribral?