Či už to pomáha chudnúť alebo nie, šťavy z potravy Záver výskumníkov • Dobrý deň, Iasi •
Snom každého labužníka je mať možnosť zjesť naj dekadentnejšie koláče bez obáv z toho, že nohavice sa už nezmestia. To vysvetľuje úspech „ľahkých“ výrobkov, od džúsov až po zmrzlinu, ktoré sľubujú potešenie bez kalórií a ktoré ľudia konzumujú bez premýšľania.
Ale v posledných rokoch, odborníci na výživu vydali o tom všelijaké verdikty sladidlá: áno bolo by tučný ešte hlasnejšie ako cukor, spustilo by to všelijaké choroba strašné od rakovina a až cukrovka.
Nedávna štúdia ukazuje, že existuje súvislosť medzi diétnymi nápojmi a chudnutím.
Podľa tejto štúdie ľudia, ktorí pili počas 12 týždňov iba diétne džúsy a čaje, schudli v priemere o 6 kg, viac ako tí, ktorí pili iba čistú vodu, ktorí schudli iba 4 kg.
Tiež 64% nealkoholických nápojov v strave stratilo najmenej 5% svojej hmotnosti, zatiaľ čo iba 43% tých, ktorí pili vodu, to urobilo.
Schudnutie dokonca o 5% vašej telesnej hmotnosti znižuje riziko srdcových chorôb a cukrovky.
Ale táto štúdia bola financovaná spoločnosťami v priemysle nealkoholických nápojov, takže niektorí vedci sa domnievajú, že výsledky nie sú veľmi presné.
Judith Wylie-Rosett z Lekárskej fakulty Alberta Einsteina tvrdí, že neboli poskytnuté žiadne podrobnosti o kompletnej strave, ktorú sledovali analyzované subjekty, ani o ich fyzickej aktivite.
Podľa vedcov, ktorí štúdiu uskutočnili, mali jedinci rovnaký životný štýl, jediným rozdielom boli konzumované nápoje. Navyše tí, ktorí pili diétne džúsy, uviedli, že pociťovali menší hlad ako tí, ktorí pili iba vodu.
Experiment tiež nemal veľa času a zúčastnilo sa ho iba 303 ľudí.
Predchádzajúca štúdia publikovaná v časopise American Journal of Clinical Nutrition však ukázala, že u ľudí, ktorí pijú diétne džúsy, je pravdepodobnejšie, že stratia 5% hmotnosti v porovnaní s ľuďmi, ktorí pijú vodu.