Cindy z Marzahn ”- Ilka Bessin zmenšuje veľkosť pása Chce byť zdravá a fit
Ilka Bessin: „Stratila som 16 centimetrov v páse“
- Komička Ilka Bessinová obrátila svoj život naruby.
- Bývalá herečka „Cindy aus Marzahn“ chce žiť zdravšie.
- Prvé úspechy sú už zrejmé.
Berlín. Ilka Bessin bola dlho známa ako jej scénická postava „Cindy z Marzahnu“. Úspešná komička sa však svojho alter ega vzdala pred dobrými štyrmi rokmi a znovu začala dobýjať pódiá: ako sama. Tento rok sa zúčastnila aj šou RTL „Let's Dance“. Lenže Ilka Bessinová, ktorá tam na jar stále plávala nad parketami, sa teraz zmenšila o 16 centimetrov. 48-ročná žena výrazne zmenšila svoju váhu zmenou stravovania a pravidelného cvičenia so svojím osobným trénerom, ako uviedla vo „VIPstagram Talk“ na RTL.de.
Ale, a zdôrazňuje, nešlo primárne o chudnutie, ale o fyzickú zdatnosť: „Začala som meniť aj svoje stravovacie návyky a dbala na to, aby ste dobre varili, aby ste sa stravovali zdravo. Neznamená to, že musíte schudnúť 50 alebo 60 kíl. Myslím si, že sa dá žiť zdravo aj ako silný človek. Musíte sa len ubezpečiť, že športujete. ““
NA TÉMU
Nebolo to všetko ružové: preto sa Ilka Bessin rozlúčila s „Cindy z Marzahnu“
Šťastie v láske: „Cindy z Marzahnu“ sa zasnúbila
Hviezda „Let’s Dance“ obviňuje kolínsku bar z rasizmu - majiteľ sa bráni
Pomohla jej aj malá zmena. Bessin je hlavne v pohybe so svojou vlastnou silou svalov: „Teraz som si kúpil bicykel a je pre mňa príjemnejšie robiť všetko na bicykli tam, kde ste predtým chodili s e-bicyklom alebo autom,“ vysvetľuje v rozhovore.
Výsledok ukazuje, že táto zmena stojí za to: „Schudla som 16 centimetrov. Som na to veľmi hrdý, "hovorí Bessin. Napriek tomu sa Bessin, pokiaľ ide o fitnes, nezaobíde bez všetkého. Burgery tiež z času na čas skončia na jej tanieri.„ Musíte však jesť a cvičiť, potom to funguje. "