Čínske jedlo ,, zdravé; pri chudnutí forum
Diskutujte o čínskom jedle „zdravom“ pri chudnutí? Všeobecné informácie o výžive a strave Fórum v oblasti metód chudnutia; Ahojte všetci, len som sa vás chcela opýtať, čo si myslíte o čínskom jedle? Milujem jesť svoje vyprážané rezance s bravčovým mäsom a
Čínske jedlo je pri chudnutí „zdravé“?
Chcel som sa s tebou spýtať, ako stojíš na tému čínskeho jedla?
Milujem jesť moje vyprážané rezance s bravčovým mäsom a zeleninou, alebo kuracie mäso so soté a ryžou/rezancami.
Naplní vás a zvyčajne stačí na celý deň ^ _ ^
Jedinou otázkou teraz zostáva, pomáha vám pri chudnutí?
Viem si predstaviť, že ryža/rezance sú dobré a dôležité. Najmä mäso a zelenina. Čo však s omáčkou?
Jedzte jedlo väčšinou na poludnie (12:00 - 14:00) alebo večer (18:00 - 20:00) a potom zvyčajne choďte cvičiť (vytrvalosť/sila) 2-3 hodiny.
Som vďačný za každú odpoveď ^ _ ^
AW: Čínske jedlo „zdravé“ na chudnutie?
Čínske jedlo je celkom zdravé - aspoň to, čo podľa neho Číňania chápu.
To, čo popisujete, je však nemecké rýchle občerstvenie z Číny, ktoré je všetko okrem zdravého a na chudnutie určite nie je vhodné.
AW: Čínske jedlo „zdravé“ na chudnutie?
zdravé áno alebo nie - to sa nedá ľahko povedať, najmä pokiaľ ide o čínske jedlo.
Najlepšie riešenie je - varíte si ho sami, potom môžete sami ovplyvňovať „stupeň zdravia“.
Použite kvalitné mäso (najlepšie bio) a možno aj kuracie mäso namiesto bravčového mäsa, čerstvej zeleniny, sójovej omáčky a cenných olejov a uvarte ho v potiahnutom woku.
S poriadnou porciou ryže alebo cestovín v správnom pomere sa nič nepokazí
Ďalší tip:
Milujem kombináciu zázvoru, chilli, limetky a kokosu v čínskom jedle. ale potom ide hádam viac thajským smerom
AW: Čínske jedlo „zdravé“ na chudnutie?
Veľmi rada jem z bufetu v ázijskej reštaurácii, ktorej verím. Vždy je tu možnosť dať si svoje jedlo dokopy a ugrilovať ho, čo sa mne osobne vždy páči. Môžete si zvoliť chudé mäso s množstvom zeleniny a množstvo omáčok si sami obmieňať. Ak mám chuť na niektorú z mastných omáčok obsahujúcich glutamát, vezmem si ju so sebou, ale iba do malej misky. Potom je vaša chuť do jedla uspokojená bez toho, aby kalórie raketovo stúpali. Možno je to niečo aj pre vás? Nemusí to byť ani veľmi zdravé, ale určite lepšie ako mastné vyprážané rezance.
AW: Čínske jedlo „zdravé“ na chudnutie?
Ázijské teda veľmi rada jem.
Keď si uvarím sám, zvyčajne nemám omáčku. V reštaurácii však musíte počítať s tým, že niektoré veci sú vyrobené z cukru a kokosového mlieka.
Mám však šťastie, že mi to nevadí.
Jedzte až 3-krát týždenne v ázijskej reštaurácii a chudnite, ako vidíte
Takže len vyskúšajte, ako na to reaguje vaše telo. Potom si rýchlo všimnete, či je to možné alebo nie
AW: Čínske jedlo „zdravé“ na chudnutie?
ma trochu spätnej väzby ^. ^
Schudla som vďaka čínskemu XD
Na rozdiel od názorov priateľov a kolegov, jedlo vrátane omáčky (tučné monštrum !) vo mne vyvolalo pocit sýtosti. A nielen, ako McDoof and co 2/3 hodiny, nie, ale celý deň!
Niekedy som dokonca zjedol banán alebo jablkový alebo ovocný šalát alebo paradajky v plátkoch so soľou a korením (vynikajúce, yammie!).
Priemerne som schudol, najmä preto, že som jedol menej jedla kvôli čínskej občerstvovačke.
AW: Čínske jedlo „zdravé“ na chudnutie?
koľko si s tým stratil a v akom časovom období?
Pretože väčšinou to býva tak, že zo začiatku chudnete veľmi rýchlo a veľa.
Inými slovami: Ak ste predtým jedli vysoko nad celkovým predajom a teraz hlboko pod sebou, je zrejmé, že chudnete - bez ohľadu na to, aké jedlo jete.
To znamená, že vaša strata určite nie je spôsobená ľahkým jedlom, ale iba zníženým príjmom Kcal.
Ak chcete urobiť pre svoje telo niečo dobré, prejdite na zdravé, vyvážené a kvalitné jedlo