Čisté črevá

Čisté črevá - viac slobody na psychickej a fyzickej úrovni
V súčasnosti čoraz viac ľudí trpí chronickými chorobami. Zápalmi, alergiami, migrénami, chronickou únavou, depresiami, astmou, reumatizmom, kardiovaskulárnymi chorobami a herniovanými platničkami sa stali rozšírenými chorobami. Málokto si však uvedomuje, že tieto choroby v skutočnosti nie sú musí byť.
Správna výživa v kombinácii s intestinálnou rehabilitáciou tu môže dosiahnuť ohromujúci úspech. Prečo črevná rehabilitácia? Viac ako 90 percent našej populácie trpí poruchami tráviaceho systému, z ktorých niektoré majú veľmi nepriaznivé účinky na zdravie.

1. Čisté črevá - čisté telo
Naše črevá ovplyvňujú celý náš organizmus. Je to dobre prekrvený, jemne štruktúrovaný dutý orgán s plochou viac ako 400 metrov štvorcových. Ak zjeme viac jedla, ako dokážeme stráviť, črevá sú preťažené:

Hrubé črevo sa môže potopiť. Nastáva zníženie priečneho čreva, známe ako ptóza. Dôvodom tohto poklesu je často neustále preplňovanie žalúdka, ktorý kvôli svojmu zväčšeniu tlačí priečne črevo dole. Výsledkom je, že črevá tlačia na močový mechúr a panvové dno, čo môže viesť k inkontinencii (neúmyselnému močeniu) alebo problémom s prostatou.
Môžu sa vyvinúť črevné divertikuly až do veľkosti mandarínky, v ktorých sa tvoria hnilobné a fermentačné produkty. Tieto vysoko toxické látky sa môžu dostať do krvi cez neporušenú (prasknutú, perforovanú) ochrannú črevnú stenu a otráviť celé telo. Čisto alkoholickým kvasením v čreve sa v krvi triezvych ľudí zistilo až 0,6 promile.
Črevá sa snažia zbaviť toxínov. Výsledkom je kŕčové črevo, ktoré sa prejavuje buď neustálym zubom, alebo striedavo medzi zubami a zápchou (syndróm dráždivého čreva).
Na záver po fáze kŕčov nasleduje fáza vyčerpania. To má za následok nadmerné pretiahnutie a ochabnutie čreva, v ktorom sa môže hromadiť obrovské množstvo výkalov v dôsledku neadekvátnych črevných pohybov (peristaltika).

Ak je narušená vylučovacia funkcia čreva, vedie to k hromadeniu znečisťujúcich látok a zvýšenej záťaži pre orgány, najmä pre pečeň a obličky. Dôsledky narušených črevných stavov ovplyvňujú každú jednu bunku tela.

2. Črevo ovplyvňuje celú chrbticu.
Koreň čreva je pripevnený priamo k chrbtici. Kŕč čreva má priamy vplyv na držanie tela a funkciu chrbtice. Problémy s chrbticou sa dajú výrazne zlepšiť dôslednou intestinálnou rehabilitáciou.

3. Črevo je najväčší imunologický orgán v tele.
V čreve žije a pracuje viac ako 260 rôznych črevných symbiontov. Počet mikroorganizmov žijúcich v čreve je oveľa väčší ako počet buniek nášho tela. Sú v úžasnej súhre s našim imunitným systémom, z ktorého 80% sa nachádza v črevách. Táto súhra je mimoriadne dôležitá pre normálnu funkciu nášho imunitného systému.
Neustále škodlivé podnety ako nesprávna výživa, všeobecné prekyslenie a demineralizácia tela, nedostatok pohybu, užívanie antibiotík, ale aj negatívne vplyvy prostredia a elektrosmog oslabujú symbiózu v čreve, ktorá je dôležitá pre život, rýchlejšie, ako sa všeobecne predpokladá. To vedie k zlej kolonizácii čreva. Črevná stena sa stáva deravou a črevný obsah prichádza do styku s krvou. To zvyčajne vedie k preťaženiu a nesprávnej činnosti našej obrany v zmysle alergií, autoimunitných chorôb a infekcií.
Ak sú však naše črevá neporušené, náš imunitný systém funguje tiež oveľa efektívnejšie.

4. Črevo je náš druhý mozog.
Črevo má viac nervových buniek ako mozog a v modernej fyziológii sa považuje za „druhý mozog“. „Pocit čreva“ v skutočnosti existuje a črevo vysiela do mozgu oveľa viac podvedomých signálov ako naopak. Myslíme a cítime svojimi črevami. Aby sme sa mohli vrátiť späť k sebe a k svojim skutočným životným úlohám, ale aj k vyrovnanému emocionálnemu a duševnému životu, je nevyhnutná schopnosť načúvať svojmu vnútornému hlasu. Ak naše črevá využijú svoju „myšlienkovú silu“, je spracovanie príliš veľkého množstva ťažšie stráviteľné. Potraviny alebo boj proti hubám a potravinovým jedom často nezostáva nič na „premýšľanie“.

To vysvetľuje duševnú jasnosť pôstu a vedecky dokázanú súvislosť medzi črevnými poruchami a takzvanými psychosomatickými ochoreniami. Rovnako aj zlepšenie ťažkých fyzických chorôb sa vysvetľuje pôstom, pretože imunitný systém sa posilňuje uvoľnenými „kapacitami“ v čreve. Príslovia ako: „Láska ide cez žalúdok“ alebo „Črevo: koreň životnej sily“, ale aj príslovie ruského držiteľa Nobelovej ceny Metschnikoffa: „Smrť začína v čreve“ sú správne. Zmena stravovania spolu s cielenou a individuálne prispôsobenou črevnou rehabilitáciou a starostlivosťou môže vyliečiť choroby, vrátiť životnú energiu a viesť k novému povedomiu.

Čo môžem urobiť pre zlepšenie trávenia? ?
Pre správne a dobre fungujúce trávenie je potrebné zvážiť 3 hlavné aspekty:

1. Tráviaca sila by nemala byť oslabená.

2. Pokiaľ ide o tráviacu silu, nemali by ste konzumovať viac, ako dokážete stráviť, a nič, čo by ste nedokázali stráviť alebo tráviť zle.

3. Mala by sa obnoviť funkčnosť a prenosnosť čreva, aby sa zabezpečilo primerané odstránenie metabolických produktov.

Tieto body samozrejme idú ruka v ruke. Ak sa vezme do úvahy, narušená črevná flóra sa zvyčajne sama regeneruje a takmer vo všetkých prípadoch črevných porúch zmiznú existujúce huby. Okrem toho môže byť užitočná podporná liečba pomocou kontroly symbiózy (pozri nižšie).

K 1: Trénujte trávenie liečivým žuvaním.
V surových potravinách, najmä v surových a neošetrených orechoch a olejnatých semenách alebo naklíčených zrnách, existujú určité aktivačné látky pre našu tráviacu silu. Začnite s približne 20 až 30 gramami jedného druhu orecha surového a nenasiaknutého (slnečnicové semiačka, sezam alebo vlašské orechy sú dobré) spolu s druhom ovocia, ktoré žujete každé 2 až 3 dni ráno nalačno, ako ste nikdy predtým nežuli. . Najmenej 150-krát za jedno sústo.
Zrno by sa malo žuť iba samotné alebo prípadne s olivovým olejom jedného pôvodu. Prosím, nikdy nejedzte surové orechy a naklíčené zrno jeden po druhom v ten istý deň. Nekonzumujte soľ jednu hodinu pred a jedno jedlo po. Je tiež vhodné, aby ste s ním nič nepili a aby ste potom nič nejedli 1 až 1,5 hodiny.

Orechy aktivujú trávenie bielkovín a tukov a zrná zase trávenie sacharidov. Všeobecne: orechy alebo ovocie iba nenastriekané a organické a ideálne čerstvé. Sušené ovocie je však možné. Pozor: Táto metóda má veľmi silný účinok a v jednotlivých prípadoch spôsobuje prudké reakcie. Liečivé žuvanie vnímajte ako liečivé jedlo a lieky. Ak sa vyskytnú reakcie ako únava, sýtosť alebo závrat, znížte ich množstvo a potom ich opäť pomaly zvyšujte. Na podporu pečene je vhodné užívať špeciálne vitamínové prípravky (hlavne vitamíny skupiny B) alebo homeopatické lieky. Okrem toho sa do istej miery zvyšuje tráviaca sila vytrvalostnými športmi, ale aj modlitbami, meditáciami alebo relaxačnými technikami. Každopádne sa odporúča pravidelná športová aktivita.

K 2: „Ktorá strava je pre mňa správna“ ?
Ideálna strava pre jednotlivca je iná. Ak v dôsledku vážneho ochorenia nedôjde k veľkému utrpeniu (tu je nevyhnutné individuálne poradenstvo a terapia), chcel by som vám odporučiť, aby ste pomaly zmenili svoje bežné stravovacie návyky. Najskôr sa pokúste vynechať to, čo máte pocit, že nedostanete. Pôst na začiatku je zvyčajne užitočný. V každom prípade sa odporúča čistenie hrubého čreva. Nasleduje pomalá prestávka nalačno s čisto ovocnou stravou, dostatočným príjmom soli a liečivou stravou, ako je popísané vyššie. Pôst znamená aj čas odpočinku a má zmysel znižovať stres v práci a vo voľnom čase.

Pravidlá kombinovania potravín:
1. Potraviny bohaté na bielkoviny, ako sú živočíšne produkty (mlieko, mäso, syry, vajcia, ryby) a potraviny s vysokým obsahom sacharidov (obilniny, kukurica, chlieb) by sa nemali konzumovať spoločne vo veľkých množstvách a pokiaľ je to možné, samostatne.
2. Orechy nepridávajte soľ
3. Sladké jedlá sa nemiešajú s kyslými potravinami, obilniny nemiešajú kyslé ovocie, bielkoviny sú kompatibilné so všetkým ovocím.
4. Je dobré kombinovať cereálie s hlávkovým šalátom a bielkoviny so šalátmi alebo ovocím.
5. Nekombinujte priemyselný cukor s celozrnnou múkou.
6. Zelenine s ovocím sa vyhýbajte v jednom jedle.
7. Všeobecne je lepšie konzumovať vodnaté jedlá (šaláty, ovocie) ako koncentrované.
Je dobré jesť až do poludnia iba ovocie alebo vyššie opísané liečivé jedlá.

Ako sa mám stravovať ?
Vedome konzumácia jedla zvyšuje komfort jedla.
Jem, pretože som frustrovaný alebo že som skutočne hladný? Čo jem? Je to prirodzené alebo nie ? Môžete ochutnať jedlo, cítiť ho, ovoňať a vidieť. Potom sa dôkladne žuje, sliní a pomaly sa vychutnáva.
Vedomé požitie a spracovanie zaisťuje, že nič v podvedomí, a teda ani v čreve, nezostane a nezačne kvasiť.

K 3: „Boj proti knedlíku“ alebo: „Ako obnovím normálne vylučovanie čreva“ ?

Masáž brucha
Ďalším cvičením, ktoré možno odporučiť každému, je každodenná ranná masáž brucha, ktorá stimuluje činnosť čriev stimuláciou reflexných zón a fascií. Dá sa to ľahko naučiť po individuálnom vedení.

Klystír
Skamarátte sa s nepriateľmi. Denná klystír s 1 až 2 litrami čistej vody s polovicou citrónu má mimoriadne pozitívne účinky na črevnú pohyblivosť a vylučovacie funkcie. Ak sa cítite upchatý, klystír je nevyhnutnosťou. Môžete tiež pridať špeciálne bylinky alebo niekoľko kvapiek krištáľovej soli, ktoré vám dodajú energiu do vstupnej vody. Klystíry sú už veky osvedčené a testované na ľahké choroby. Deň pôstu so šťavou s liečivým žuvaním a klystírom robí s nástupom choroby často zázraky.
Potrebný irigátor je k dispozícii v každej lekárni.

Črevné metly a baktérie
Dve nohy sú obzvlášť dôležité pre črevá: tekutina a vláknina.
Na začiatok vypite asi 2 litre vody s nízkym obsahom minerálov denne.
Je dokázané, že vlákna znižujú obsah cholesterolu a zabraňujú rakovine hrubého čreva, regulujú hladinu cukru v krvi, vyživujú črevné baktérie a detoxikujú črevo, aby sme vymenovali najdôležitejšie účinky.
Zaobstarajte si odšťavovač (odporúča sa odšťavovač Champion) a mixér a častejšie pite čerstvý džús alebo pretrepte.
Obzvlášť sa odporúča šťava zo zeleru. Vlákna v džúsoch a koktailoch pôsobia ako metla.

Zelené koktaily (napríklad rozšľahané šaláty alebo púpavy v mixéri a potom ich prelejte cez sito) sú ideálnym zdrojom minerálov a prospešné pre zuby a kosti. Vždy džúsy jemne žujte a pomaly ich pite.
Ak dôjde k vážnej poruche čreva, na začiatku sa odporúča cielená kontrola symbiózy. Všeobecne je správne, že surovým jedlom je dodávaný dostatok baktérií, ale iba ak sú na to splnené podmienky v čreve. Špeciálne prípravky sú veľmi užitočné na obnovenie normálnej črevnej flóry v prechodnej fáze a v prípade závažných porúch.
Ďalšou úžasnou črevnou metlou sú psylliové plevy, ktoré by mal každý, kto je náchylný na hemoroidy, pravidelne konzumovať s dostatočným množstvom tekutiny.
Doprajte si čerstvý vzduch. Denné cvičenie (najlepšie častejšie a kratšie ako dlhé a vôbec) tiež hýbe črevom.
Na trhu existujú špeciálne bylinné čistiace prostriedky na črevo, ktoré môžu urýchliť rozpúšťanie a vylučovanie slizničných plakov.

Ak máte sklon k zápche, je vhodné piť veľa. Ovocie kasia je vhodné ako prírodné preháňadlo (nazýva sa tiež mana, je dostupné na www.Eviva.org alebo v obchodoch s prírodnými potravinami). Dužinu nasajte z jednotlivých plátov. Cuknite ho iba dovtedy, kým doštičky chutia stále sladko. Iné preháňadlá, ako je Glauberova soľ alebo chemické prípravky, sa nevyhnutne nemôžu odporučiť.

Namiesto Glauberovej soli je veľmi užitočná kúra na pitie soľanky s kryštálovou soľou. Ráno sa vypije lyžica soľanky soľného roztoku. Potom si prosím ponechajte hodinový odstup, ak ešte stále chcete liečiť v ten istý deň.