Čisté zdravie v mobilnom kokosovom oleji
Zdravotných výhod kokosového oleja je veľa. Stará sa o vlasy a pokožku, pomáha uvoľniť telo, udržuje hladinu cholesterolu, pomáha pri chudnutí, zvyšuje imunitu, napomáha tráveniu a metabolizmu, problémom s obličkami, je prospešný pre srdcové choroby, vysoký krvný tlak, cukrovku, HIV a rakovinu, stará sa o naše zuby a dáva silu kostiam.
Všetky tieto výhody sa pripisujú najmä kyseline laurovej, kaprínovej a kaprylovej, ale tiež jej antimikrobiálnym antioxidačným, antimykotickým, antibakteriálnym a upokojujúcim vlastnostiam, povedzme od Organic Facts.
Ako používa kyselina laurová naše telo?
Ľudské telo premieňa kyselinu laurovú na monolaurín, ktorý bojuje proti vírusom a baktériám spôsobujúcim rôzne choroby. Keďže vedel toľko pozitívnych výsledkov, kokosový olej sa začal úspešne používať v ajurvéde - tradičnom indickom lekárskom systéme.
Kokosový olej sa skladá z viac ako 90% nasýtených tukov. Špecialisti nám odporúčajú, aby nás toto percento nezaujalo a aby sme analyzovali zloženie tohto oleja.
Obsahuje okrem iného nasýtené mastné kyseliny (väčšina z nich je súčasťou stredného reťazca triglyceridov, ktoré by mali byť dobre asimilované), polynenasýtené mastné kyseliny (kyselina linolová), mononenasýtené mastné kyseliny (kyselina olejová), polyfenoly (kyselina gallová, čo je kyselina fenolová). Predpokladá sa, že tieto polyfenoly sú zodpovedné za arómu a chuť kokosového oleja a panenský kokosový olej je na tieto látky bohatý.
Olej tiež obsahuje určité deriváty mastných kyselín, ale tiež vitamíny E a K a tiež železo.
Výhody kokosového oleja
Tento olej sa nachádza v obchodoch ako Plafar (zvyčajne) v okresoch určených pre bioprodukty v supermarketoch, ale aj na špecializovaných stránkach, ktoré predávajú tieto produkty.
Starajte sa o svoje vlasy
Kokosový olej je jedným z najlepších prírodných liekov na vlasy. Pomáha pri zdravom raste vlasov a dodáva im lesklý vzhľad.
Pravidelná masáž hlavy s kokosovým olejom zaisťuje čistú pokožku hlavy bez lupín.
Indovia tento olej intenzívne používajú na starostlivosť o vlasy. Je vynikajúcim kondicionérom a pomáha obnovovať poškodené vlasy vďaka základným bielkovinám, ktoré obsahuje.
Preto sa používa na výrobu rôznych balzamov a krémov proti suchej pokožke hlavy a lupinám.
Má relaxačné vlastnosti
Zložky oleja sú veľmi upokojujúce, a preto pomáhajú eliminovať stres. Ak si týmto olejom zľahka premasírujeme vlasy, uvoľníme ich a vylúčime
psychická únava.
Vynikajúci telový olej
Z výživných látok v tomto špeciálnom oleji profitujú nielen vlasy, ale aj telo. Môžeme ho použiť ako masážny olej, ale aj na starostlivosť o pokožku.
Má zvlhčovacie vlastnosti a pôsobí ako krém na všetky typy pleti, vrátane suchej.
Nemá žiadne kontraindikácie a zabraňuje exfoliácii epidermy. Taktiež oddiaľuje vznik vrások (vďaka antioxidantom) a navyše pomáha pri liečbe rôznych kožných problémov vrátane psoriázy, dermatitídy alebo ekzémov.
Preto je kokosový olej základnou ingredienciou do rôznych výrobkov starostlivosti o telo, ako sú mydlá, pleťové vody, krémy atď.
Bojujte proti srdcovým chorobám
Medzi mnohými ľuďmi panuje mylná predstava, že kokosový olej nie je prospešný pre srdce. Je to spôsobené tým, že olej obsahuje veľké množstvo nasýtených tukov.
Kokosový olej je však prospešný pre srdce. A to preto, že obsahuje asi 50% kyseliny laurovej, ktorá pomáha predchádzať rôznym srdcovým problémom, vrátane znižovania cholesterolu a krvného tlaku a prevencie aterosklerózy. A na rozdiel od iných olejov, nasýtené tuky v kokosovom oleji nie sú škodlivé, tvrdia odborníci.
Znižuje počet kilogramov navyše
Je pravda, kokosový olej je veľmi užitočný, keď chceme schudnúť pár kíl. Môžu za to krátke a stredné reťazce mastných kyselín
redukcia tukových zásob.
Je tiež ľahko stráviteľný a pomáha zdravému fungovaniu štítnej žľazy a tvorbe enzýmov.
Okrem toho pomáha metabolizmu fungovať normálne elimináciou stresu z pankreasu. Týmto spôsobom sa spáli viac energie. Je to veľmi zdravé pre ľudí s nadváhou, je známe, že tí, ktorí žijú v tropických pobrežných oblastiach a ktorí denne konzumujú kokosový olej ako kuchynský olej, sú vždy vo forme a netrpia takýmito chorobami.
Pomáha tráveniu
Spotreba kokosového oleja vo forme kuchynského oleja je veľmi zdravá. Pomáha zlepšovať tráviaci systém a predchádza všetkým problémom, vrátane syndrómu dráždivého čreva.
Nasýtené tuky majú antimikrobiálne vlastnosti a zaisťujú dobré fungovanie žalúdka vo vzťahu k rôznym baktériám, plesniam, parazitom atď. čo spôsobuje zažívacie ťažkosti. Kokosový olej tiež pomáha vstrebávať ďalšie živiny, ako sú vitamíny, minerály a aminokyseliny.
Posilňuje imunitu
Kokosový olej posilňuje imunitný systém prostredníctvom obsahu antimikrobiálnych lipidov, kyselín s protiplesňovými, antibakteriálnymi a antivírusovými vlastnosťami.
Monolaurín transformovaný z kyseliny laurovej bojuje proti vírusom a baktériám, ktoré spôsobujú choroby ako herpes, chrípka, cytomegalovírus alebo dokonca HIV. Bojuje tiež proti škodlivým baktériám, ako je Listeria monocytogenes a Heliobacter pylori, prvokom a škodcom, ako je napríklad Giardia lamblia.
Lieči rany
Pri aplikácii na určité rany vytvára chemickú vrstvu, ktorá chráni infikovanú časť pred vonkajšími faktormi, prachom, znečisteným vzduchom, plesňami, baktériami a vírusmi.
Kokosový olej je veľmi účinný pri nanášaní modrín, pretože urýchľuje proces hojenia opravou poškodených tkanív.
Zabraňuje infekciám
Je veľmi účinný proti mnohým infekciám vďaka svojim antimykotickým, antivírusovým a antibakteriálnym vlastnostiam.
Podľa Výskumného centra pre kokosové orechy (pretože také centrum existuje) tento druh oleja zabíja mnoho vírusov, ktoré spôsobujú chrípku, osýpky, hepatitídu, opar.
Odstraňuje tiež baktérie, ktoré spôsobujú vredy, infekcie hrdla, infekcie močových ciest, ale aj kvapavku alebo zápal pľúc. Je tiež účinný pri liečbe rôznych plesní, ktoré spôsobujú kandidózu, lišajov, rôznych plesní, ktoré sa objavujú na chodidle, u malých detí, vyrážok atď.
Zlepšuje funkciu pečene
Prítomnosť triglyceridov so stredným reťazcom a mastných kyselín pomáha predchádzať ochoreniu pečene, pretože látky sa ľahko dostávajú do energie, keď sa dostanú do pečene. Týmto spôsobom znižuje pracovné zaťaženie pečene, ktorá už neunavuje, a zároveň znižuje tuk nahromadený na úrovni tohto orgánu.
Dajte svoje obličky do práce
Kokosový olej pomáha predchádzať ochoreniu obličiek a žlčníka. Tiež, ak je konzumovaný neustále, pomáha rozpúšťať kamene nahromadené v obličkách.
Kontroluje cukrovku
Tento olej pomáha kontrolovať hladinu cukru v krvi a zlepšuje vylučovanie inzulínu. Okrem toho pomáha efektívne využívať krvnú glukózu, čím predchádza a lieči cukrovku.
Posilňuje kosti
Schopnosť tela absorbovať dôležité minerály sa zvyšuje konzumáciou kokosového oleja, vápnika a horčíka, ktoré sú potrebné pre vývoj kostí. Tento olej je teda veľmi užitočný pre staršie ženy, ktoré sú náchylné na osteoporózu. A keďže vápnik je dôležitým prvkom v zuboch, olej je pre zuby dobrý a tiež zastavuje vývoj zubného kazu.
Dôležitá úloha pre ľudí s HIV a rakovinou
Pretože je to tak dobré pre imunitu, vedci sa domnievajú, že kokosový olej hrá kľúčovú úlohu pri znižovaní vírusovej náchylnosti ľudí infikovaných HIV a pacientov s rakovinou. V tomto zmysle sa robí podrobný výskum.
Palivo pre športovcov
Kokosový olej často uprednostňujú športovci, tí, ktorí chodia do posilňovne, ale aj tí, ktorí držia diétu. Dôvodom je, že kokosový olej má menej kalórií ako iné oleje, obsah tuku sa ľahko premení na energiu a nevedie k hromadeniu tuku v srdci a tepnách.
Kokosový olej pomáha stimulovať energiu a vytrvalosť a zlepšovať výkonnosť športovcov.