Čistenie a detoxikácia; Témy - Reformhaus®

Detoxikačný režim

Stav: 21. októbra 2016

Detox nie je nová metóda odstraňovania vrások ani návod na zázračnú diétu. Detox pochádza z angličtiny a znamená detoxikáciu. Detoxikačná kúra teda nie je nič iné ako nový výraz pre čistenie tela zvnútra.

Čistiace a pôstne kúry majú dlhoročnú tradíciu. Rakúsky lekár Franz Xaver Mayr, Hildegarda von Bingen a ďalší liečitelia už verili v očistu tela zvnútra .

Ak chcete mať úžitok z detoxikačného režimu, nemusíte byť „otrávení“. Ide skôr o vyžehlenie všetkých drobných lapsusov v oblasti zdravého života, ktoré sa časom nahromadili. Ukážeme vám, ako môžete začleniť detoxikačnú kúru do svojho každodenného života.

1. Desať tipov na detoxikačný režim

„Náš každodenný život má skutočne veľa úskalí a možných zdrojov chýb v súvislosti s„ životným štýlom “,“ hovorí viedenský gynekológ a tréner životného štýlu Dr. Christian Matthai a dodáva: „Príliš veľa všetkého. Príliš veľa stresu, príliš veľa práce, príliš veľa alkoholu, príliš veľa nezdravého jedla, príliš veľa fajčenia. Príliš málo. Príliš málo pohybu, príliš málo voľného času, príliš málo ovocia a zeleniny a pravidelne príliš málo spánku a relaxácie. ““

Matthai má desať návrhov na protiopatrenia:

nefajčiť
Jedzte väčšinou zeleninu a ovocie
bez cukru
žiadny alkohol
štyri hodiny cvičenia týždenne
piť dosť a veľa čaju
uistite sa, že máte dostatok spánku
Vyhýbajte sa pečeným, pečeným alebo hlboko vyprážaným jedlám
žiadne hotové jedlá alebo nezdravé jedlá
Mysli pozitívne!

2. Diéta s jedlami vysokej základne

Odborníčka na výživu Monique Proske z Akademie Gesundes Leben v Oberursel pozná aj detoxikačné kúry. Odporúča stravu bohatú na bazu: „Detox znamená diétu bohatú na bazu, ktorá má regenerovať detoxikačné orgány pečeň, obličky, črevá a pokožku.“

Počas detoxikačnej kúry sa vyhýbajte spracovaným a kyslým jedlám a stimulantom, ako sú cigarety, alkohol a káva. Namiesto toho si vezmite čerstvé ovocie a zeleninu, orechy a veľa vody! Zemiaky, sladké zemiaky a topinambur chutia vynikajúco a slúžia na zasýtenie.

A Monique Proske má pripravený veľmi špeciálny tip: „Počas detoxikačnej kúry odporúčam jesť hlavne tigrie orechy. Táto hľuza má zásaditý účinok, má vysoký podiel vlákniny a stimuluje tak trávenie. ““

3. Podpora zo sveta rastlín

Čaje a džúsy vyrobené z liečivých bylín majú nielen zásaditý účinok, ale môžu tiež špecificky stimulovať metabolizmus. Klasikou, ktorá má podporovať činnosť obličiek, je žihľava, praslička a brezové listy.

Ostropestrec mariánsky pomáha aj pri detoxikačnej kúre a má údajne pozitívny vplyv na pečeň - systém na prečistenie tela. Účinok ostropestreca mariánskeho je založený na zmesi zložiek silymarínu z ovocia. Môže zmeniť štruktúru pečeňovej bunky tak, aby toxíny neprenikli dovnútra. Okrem toho sa hovorí, že silymarín stimuluje regeneráciu a novú tvorbu pečeňových buniek.

Ďalším prínosom pre metabolizmus pečene je artičok. Mal by tiež znížiť celkovú hladinu cholesterolu.

4. Zastavte voľné radikály

Znečistenie životného prostredia, nedostatok výživy, fyzický alebo emočný stres, ale aj lieky, úrazy a zápaly môžu viesť k nekontrolovanej nadprodukcii voľných radikálov. Detoxikácia môže zastaviť agresívne častice.

Vitamíny, minerály a fytochemikálie sú účinné pri konzumácii ovocia a zeleniny.

Telo pri detoxikačnej liečbe využíva aj špeciálne enzýmové systémy. Aby fungovali dobre, sú potrebné stopové prvky ako selén a zinok. Bohaté sú napríklad v orechoch a semenách. Náš tip: Kokosová voda bohatá na minerály z nezrelého zeleného orecha je nielen osviežujúcim športovým a saunovým nápojom, ale slúži aj na detoxikáciu v empirickej medicíne. Napríklad na odstránenie amalgámu.

Je pravda, že detoxikácia alebo čistenie neznie tak pozitívne ako nový nemecký výraz detoxikačná kúra. Ale akokoľvek nazvete reštart metabolizmu - určite robíte niečo dobré pre svoje telo.

Môžete si tiež prečítať rozhovor „Čistenie je čistenie zvnútra“ s Dr. H. c. Peter Jentschura.
Viac o tejto téme nájdete v príručke „Acidobázické rovnováhy v rovnováhe“ (stiahnutie PDF).