Čítanie ukážky od Nicole Jägerovej

NICOLE JÄGER Die Fettlöserin Anatómia chudnutia Rowohlt Taschenbuch Verlag

čítanie

Táto kniha je pre DCJ, pretože ma miluješ viac, ako si zaslúžim. MQ, pretože ma inšpiruje tvoje naliehanie na to, aby si znovu a znovu vstával a pristával, bez ohľadu na to, ako hlboko spadneš alebo ako vysoko letíš. Stane, pretože si môj najväčší fanúšik.

Obsah Predhovor 9 Čo sa doteraz stalo 12 Ráno: smrť hlúposťou 24 Pryč so zemiakovými šupinami 32 Čo vás zničilo? 36 rozhodnutí vás vyrezáva do štíhlosti! 47 2 percentá ženy 62 Každý začiatok je krvná klobása 74 Ako sa dá vlastne schudnúť? 81 Triáda hovadín 88 Mýtus o diéte vs. Fab Five 99 Ananás a jeho hovadinový enzým 110 Som bezva kurva 118 Hovorme o tuku, baby 143 Ak chceš schudnúť, musíš zjesť 151 Ass ass, baby! 170 Plavky problémovej zóny 178 Jojo efekt domov! 188 Ahoj náhorná plošina, ty kretén! 197 Predajca, ktorému dôverujem 208 Svetlomodrý si robí srandu z 214

Ak niekto ide na cestu, drž hubu! 227 Pomoc, môj tréner pri chudnutí je tučný! 237 Zmrzlinové kreslá - timelapse odysea 249 Ako vlastne tuční ľudia sexujú? 254 Kurva motivácia, vezmi si jednorožca! 258 Doslov 266 Deň vďakyvzdania 276

Die Fette z titulnej strany vám chce vysvetliť, ako je to s chudnutím, nadváhou a všetkým, čo k tomu patrí. No v skratke by som povedal: Pretože môžem. 11

Posteľ bola vystužená drevenými doskami a hľadela do parku. Svet prišiel buď na návštevu, alebo sa to jednoducho nestalo. Potom ma jedno ráno moje telo zobudilo. Vonku svietilo slnko a vnútri, v mojom vesmíre s rozlohou 65 metrov štvorcových, sa svet končil. Ťažko som dýchal, srdce mi bilo tak silno a tak rýchlo, že som to takmer udusil, mal som závraty, som chorý a studený, bol som vystrašený na smrť a bol som sám. Mal som okolo dvadsať, vážil 340 kilogramov a dostal som infarkt. A tu sa začína môj príbeh. 23