Cítite ovuláciu? Chceme dieťa! Túžba mať deti -
Ak budete pozorne sledovať svoje telo, spoznáte slabé signály o vašom plodnom čase približne v polovici cyklu: zvýšenie telesnej teploty (bazálna teplota), priemerná bolesť v panve alebo zmena hlienu krčka maternice. a oveľa viac!
Telesná teplota (bazálna teplota) stúpa
S primerane normálnym cyklom telesná teplota stúpa po ovulácii asi o pol stupňa tri dni po sebe. Túto zmenu si zvyčajne nevšimnete. Ak ale chcete dieťa, môžete si každý deň zmerať teplotu (takzvaná bazálna teplota) a potom v ďalšom cykle vedieť, kedy možno očakávať ovuláciu.
Aby sa získala použiteľná teplotná krivka, merania by sa mali robiť vždy v rovnakom čase a na tej istej časti tela. Žena je najplodnejšia dva až tri dni pred najvyšším bodom teplotná krivka. To znamená: keď teplota začne stúpať, je skutočne neskoro splodiť dieťa.
Preto je jeden praktický pre individuálne hodnotenie interaktívna krivka bazálnej teploty. Týmto spôsobom možno na predpovedanie najplodnejších dní použiť merania z niekoľkých mesiacov. Toto automaticky vykonáva a Cyklistický počítač hotové, ktoré kúpite v lekárňach a drogériách.
Krivka bazálnej telesnej teploty
Najjednoduchší dôkaz ovulácie a plodných dní
Cyklistický počítač
Ďalší vývoj metódy bazálnej teploty
Stredná bolesť
Jedna z piatich žien zažíva to, čo je známe ako stredná bolesť, jedna Bolesť v podbrušku, ktorý je spôsobený ovuláciou a môže trvať niekoľko minút až niekoľko hodín.
Stredná bolesť
Cervikálny hlien sa stáva „zvlákniteľným“
Ďalším znakom je zmena zátky hlienu, ktorá zvonku uzatvára krčok maternice (cervix).
- To Začiatok cyklu, po menštruácii býva vagína suchá a uniká z nej malý hlien krčka maternice. Hlienová zátka je viskózna a pre spermie je prakticky nepreniknuteľná.
- Proti ovulácii hormón estrogén rozvíja svoj účinok: na pošvovom výstupe je viac hlienu a je tenší a priehľadnejší. Dva dni pred ovuláciou, teda v prvé plodné dni, dokonca ťahá za nitky medzi palcom a ukazovákom, hovorí sa tomu „spinnable“. Mnoho žien počas tejto doby porovnáva pošvový hlien so surovým vaječným bielkom.
- Počas dňa po ovulacii hlien je potom tvrdší alebo takmer opäť suchý. Plodné dni skončili.
Tiež praktické: základný hlien krčka maternice posúva hodnotu pH inak kyslého vaginálneho prostredia v čase, ktorý je pripravený na počatie, a ponúka tak spermiam priaznivé podnebie na prežitie a potravu na ceste k vajíčkovej bunke.
Cervix a lymfatické uzliny v slabinách
Cervix sa pohybuje nahor a stáva sa mäkším a otvorenejším v dňoch pred ovuláciou a Lymfatické uzliny v slabinách trochu opuchnú. Inguinálne lymfatické uzliny sú malé žľazy na oboch stranách panvy. Opuch je na tej istej strane tela, kde sa v tomto cykle uvoľňuje vajíčko.
The Tep sa zrýchľuje - v dňoch pred ovuláciou asi o dva údery za minútu (zvýšenie pokojovej srdcovej frekvencie RPR). Rovnako ako v tehotenstve, prsníky a bradavky môžu byť citlivejšie a dokonca bolestivejšie. Na druhej strane vysoká hladina estrogénu môže zvýšiť libido v dňoch vedúcich k ovulácii.
Mierne stredné krvácanie okolo ovulácie
Niektoré ženy taký zažijú slabé špinenie (Špinenie) v čase ovulácie. V prvej časti cyklu stúpa hladina estrogénu, čo spôsobuje zväčšenie sliznice maternice. Po ovulácii stúpa hladina progesterónu, čo spôsobuje zhrubnutie a vyzretie sliznice maternice. Škvrny okolo ovulácie môžu byť spôsobené skutočnosťou, že výstelka maternice rástla v dôsledku vysokej hladiny estrogénu, ale ešte nezhustla, pretože progesterón ešte nedosiahol maximum.
Test LH alebo ovulačný test
Ako alternatívu k pozorovaniu svojho tela existuje jedna Ovulačný test v lekárni. Testovacie tyčinky sa jednoducho zachytávajú v prúde moču a merajú zvyšujúcu sa koncentráciu hormónu LH 24 až 36 hodín pred ovuláciou.
Výsledok sa dá prečítať do troch minút. Bohužiaľ sa v ňom hovorí iba o tom, či je možné zistiť LH, ale nie o tom, či k ovulácii skutočne dôjde neskôr - dôjde tiež k nárastu LH bez ovulácie. Ďalšou skúšobnou metódou sa meria obsah CO2 vo vydychovanom vzduchu.
Ovulačný test (ovulačný test LH)
Stanovte plodné dni meraním LH