Citrónová diéta vám pomáha pri chudnutí

diéta

Citrónová diéta by sa nemala dodržiavať dlho. Získavajú sa veľkolepé výsledky, ale treba ich dodržiavať veľmi opatrne!

Túto diétu, tiež známu ako „limonádová diéta“ alebo „Master Cleanse“, vytvoril pred 50 rokmi Stanley Burroughs. Je navrhnutý na očistenie tela od toxínov. Má tiež schopnosť znižovať váhu, hoci to nebol účel, na ktorý bol pôvodne vyvinutý.

Diéta trvá 10 dní. Celý čas nebudete konzumovať nič tuhé, iba 6-12 pohárov vody s citrónovými a preháňacími čajmi. Na prípravu citrónovej vody potrebujete: 2 lyžice čerstvo vylisovanej citrónovej šťavy; 300 mililitrov plochej vody; 2 čajové lyžičky organického javorového sirupu a štipka prášku z kajenského korenia

Súvisiace príspevky:

Ráno, nalačno, pred džúsom, by ste mali skonzumovať liter čistej vody, v ktorej sú zmiešané dve čajové lyžičky morskej soli. Potom počas dňa skonzumujte medzi 6-12 pohármi citrónovej šťavy vždy, keď pocítite hlad. Môžete tiež konzumovať nesladený mätový čaj, ak cítite potrebu.