Citrusové smoothie na rozpustenie ženskej celulitídy

Pripravte si lahodný citrusový nápoj a tým sa výrazne zníži vaša celulitída. Takto ľahko sa pripravuje!

citrusové

Okrem posilnenia nášho imunitného systému sú čerešne vďaka vysokej koncentrácii vitamínu C najlepšími priateľmi postavy. Prečo to hovoríme? Ľudia, ktorí sa rozhodnú zahrnúť citrusové plody do svojej každodennej stravy čo najčastejšie, majú závideniahodnú postavu. Môže za to silná detoxikačná a prečisťujúca funkcia citrusov. Takto je ľahké pripraviť tento smoothie!

prísady:

  • 1 grapefruit
  • 1/2 citróna alebo 1 limetku
  • 1 kúsok zázvoru (asi 1 cm)
  • 2 pomaranče
  • 1/2 šálky vody
  • trochu mäty

Spôsob prípravy:

  1. Olúpte ovocie, nastrúhajte ho a nakrájajte na polovice. Vložte ich do mixéra a vytlačte cez ne polovicu citróna.
  2. Olúpte ovocie, nastrúhajte ho a vytlačte z neho šťavu.
  3. Vložte ho cez zvyšok ingrediencií do mixéra a veľmi dobre premiešajte, až kým nezískate krémové smoothie. Potom, čo sú ingrediencie najemno nakrájané, pridajte vodu a znova premiešajte.
  4. Na konci môžete smoothie ozdobiť lístkami mäty. Takto bude mať krajší vzhľad a osviežujúcu chuť.

Ako toto smoothie pomáha pri chudnutí?

Napríklad grapefruit je vynikajúcim doplnkom výživy ľudí, ktorí chcú schudnúť a zbaviť sa celulitídy, kvôli vysokému obsahu pektínu, flavonoidov, vitamínu C, draslíka a vitamínu E.

Citrón má vysoký obsah vitamínu C, vlákniny, folátov, vitamínu B6, železa, draslíka a vďaka svojim odčisťujúcim a detoxikačným funkciám veľmi pomáha v procese eliminácie celulitídy.

Ďumbier reguluje, ale aj urýchľuje črevný priechod, a tak zabraňuje vzniku zápchy (najčastejšie je zodpovedný za výskyt celulitídy v dôsledku ukladania toxínov do tela). Prchavé oleje obsiahnuté v zázvoru, ktoré mu dodávajú korenistú chuť, pomáhajú spaľovať tuky a detoxikovať.

Pomaranč - pravidelná konzumácia pomaranča pomáha predchádzať zápche a stimuluje vyprázdňovanie žlčníka, čo je potom sprevádzané laxatívnym účinkom žlče v čreve.

Takže, ak ste presvedčení, vyskúšajte tento smoothie na spaľovanie celulitídy. Spojte svoju konzumáciu s množstvom pohybu a zdravou stravou a uvidíte, že výsledky sa neprestanú dostavovať.

Páčil sa vám článok? Ak áno, tak nás RÁD. 🙂