Článok Prirodzene online
Text: Simone Roth-Doggwiler
Peľová sezóna je na vrchole: pučia trávy, kvety a púčiky stromov - na hrôzu mnohých alergikov. Pretože čas výtoku z nosa a svrbenia kože je pre postihnutých veľmi stresujúci. Čo pomáha?
Senná nádcha je jedným z najbežnejších alergických ochorení; trpí ním asi každý piaty človek vo Švajčiarsku. Medzitým sú k dispozícii rozsiahle znalosti o možnostiach liečby. Aj keď sa senná nádcha dnes všeobecne považuje za nevyliečiteľnú, existujú spôsoby, ako tieto príznaky zmierniť a zlepšiť kvalitu života. Jedným z prístupov je naturopatia.
Nájdite najlepších terapeutov online
Sanasearch.ch je najväčšia online platforma pre vyhľadávanie súkromných terapeutov v oblasti naturopatie. Okrem osobných konzultácií a stretnutí s liečbou ponúka mnoho členov stránky Sanasearch.ch aj videokonzultácie.
Príznaky sennej nádchy
Medicína chápe alergiu ako nadmernú reakciu imunitného systému na cudzie látky, ktoré sa odborne nazývajú alergény. Alergické reakcie sa líšia od človeka k človeku. Alergici na peľ sa často sťažujú na typické príznaky nachladnutia, ktoré sa vyskytujú v rovnakom období roka. Stačí, keď začne doba kvitnutia rastlín, na ktoré je alergik citlivý. Medzi ťažkosti, ktoré môžu negatívne ovplyvniť spánok, patrí svrbenie, upchatý alebo tečúci nos, záchvaty kýchania, svrbenie očí, opuch viečok alebo podráždené sliznice.
Rýchla pomoc od prírody
Kontaktu s peľom sa v jarných a letných mesiacoch dá len ťažko vyhnúť. Preto je nevyhnutná rýchla pomoc. Úľavu môže poskytnúť prezlečenie, rýchla sprcha a opláchnutie nosa. V naturopatickom sektore existujú biologické lieky na oči a nos a špeciálne prípravky na sennú nádchu. Kombinácia napríklad kyseliny citrónovej a dule ako extraktu upokojuje napríklad podráždenie slizníc. Na symptomatickú liečbu sennej nádchy sa môžu použiť aj špeciálne výťažky z listov mrlíka obyčajného. Listy motýľa obsahujú takzvané petasíny, ktoré tlmia alergické reakcie. Čaje vyrobené z prírodných liečivých rastlín, ako je žihľava, tiež pomáhajú liečiť príznaky sennej nádchy. Listy žihľavy pôsobia dekongestívne na sliznice a pôsobia tiež protizápalovo.
Čistenie tela v zime
Mnoho alternatívnych lekárov už začína predpisovať prírodné lieky v chladnom období, aby pripravilo telo na obdobie bohaté na peľ. Skoré čistenie tela čiernym kmínom, vitamínom C a fytoterapeutickými prostriedkami napríklad pomáha mnohým alergikom zmierňovať príznaky. Čierny kmín je vďaka svojim zložkám linolovej, kyseline linolovej a nigelónu prirodzeným nepriateľom tkanivového hormónu histamínu. Výsledkom obrannej reakcie počas alergie je, že telo uvoľňuje viac histamínu, čo môže nakoniec vyvolať príznaky. Vitamín C tiež pôsobí proti príliš horlivému histamínu.
Fytofarmaká sú lieky, ktorých aktívne zložky pozostávajú výlučne z rastlinného materiálu. Patria sem rastlinné prášky, rastlinné výlučky alebo éterické oleje. Pravidelný príjem cez zimu harmonizuje imunitný systém. Týmto spôsobom sa dá zdravie posilniť už pred peľovou sezónou. Ak sa aktivujú samoliečebné sily tela, je lepšie schopné samo bojovať s príznakmi alergie.
Otázka pre pacienta: Simone Roth-Doggwiler *
„Životný štýl je rozhodujúci“
Už roky trpím závažnými alergickými prejavmi na peľ jelše a brezy. Rád by som vyskúšal homeopatické doplnky, ktoré mi zmiernia príznaky. Existujú nejaké ďalšie naturopatické opatrenia, ktoré odporúčate?Marianne Sauer, 54 rokov
V rámci holistickej alergickej terapie odporúčam alergikom, aby si popri naturopatických prípravkoch osvojili aj zdravý životný štýl. To umožňuje dlhodobé posilnenie imunitného systému a ďalšie zaťaženie. Vyvážená strava je jedným z najdôležitejších opatrení. Možno budete chcieť vyskúšať stravu s nízkym obsahom histamínu, pretože nadmerná reakcia imunitného systému môže smerovať proti bielkovinám obsiahnutým v pele. Ďalej je potrebné dbať na to, aby sa striedal výkon a zotavenie.