Čmeliak v Ketolande - ketogénne a nízkosacharidové recepty
Ketogénne recepty a recepty s nízkym obsahom sacharidov
Vianočné recepty
Úžasné vianočné recepty pre vás! Rolničky, rolničky ....! Pre reflexné vianočné obdobie tu nájdete výber skvelých, lahodných a určite ohnivých ketogénnych pochúťok. Bavte sa pri pečení a užite si a poprajte vám pekný predvianočný čas, čmeliak
Keto chrumkavé sušienky s domácimi čokoládovými kvapkami
Keto chrumkavé sušienky s domácimi čokoládovými kvapkami Ak máte chuť na sladké, pozor! Svet čakal na tieto jemné, drobivé keto sušienky! Pochutina bez cukru bez múky, ktorá dosahuje plné body, pokiaľ ide o chuť. Vylepšené domácimi čokoládovými kvapkami stabilnými pri pečení, sú tieto sušienky absolútnou chrumkavou hviezdou vo vašej plechovke na sušienky! Iba 0,8 gramu sacharidov na cookie!
Ketogénny syr spaetzle - potešenie z superlatívov!
Ketogénny tvaroh syra - vynikajúce potešenie! KONEČNE sa obrovská kulinárska priepasť úspešne uzavrela: prichádza najchutnejšia ketogénna mušľa, akú ste kedy jedli! Chuťovo a vzhľadovo nie sú nijako horšie ako originál. Bez múky, bez lepku a bez obilia - a to s rizikovým 5,2 gramami sacharidov na (veľkú) porciu! 🥳
Šťavnatý ketogénny mak Striezel
Šťavnatý ketogénny mak Striezel Jemné ketogénne kvasnicové cesto rafinované šťavnatou makovou plnkou - TAKTO funguje pečenie s nízkym obsahom sacharidov! Tento mak Striezel bez maku bez múky vás katapultuje do krajiny snov o pečení. A to najlepšie: Túto sladkú zvodnosť môžete pohostiť podľa seba! 😊
Vynikajúci ketogénny slivkový rozpadajúci sa koláč
Lahodný ketogénny slivkový streusel koláč Tralala, jeseň je tu! Táto sezóna v roku ponúka toľko vynikajúcich pochúťok - od sliviek po tekvice, jedna zvýraznenie za druhou! A aj keď sú tieto pochúťky pre keto vhodné iba čiastočne, nemusíme sa bez nich zaobísť úplne. Napríklad odporúčam tento nádherný ketogénny slivkový rozpadajúci sa koláč. Zvýraznenie torty ...
Ketogénny newyorský tvarohový koláč - lepší ako originálny!
Ketogénny newyorský tvarohový koláč - lepší ako originálny! Nesľubujem vám príliš veľa, keď vám poviem, že táto verzia americkej tortovej klasiky bez cukru a múky chutí ešte lepšie ako originál! S týmto dekadentným sladkým snom môže byť presvedčený aj posledný keto kritik, že keto nemá absolútne nič spoločné s….
Lososa krémového z rúry
Krémový losos z rúry Nemôže to byť rýchlejšie ani chutnejšie! Tento losos so smotanovou, krémovou omáčkou s plným telom sa pripravuje nielen veľmi ľahko a je si absolútne istý, že v ňom uspejete, ale aj vynikajúco chutí. Ketogénny sen so senzačnými 3 gramami sacharidov na jednu porciu!
Ketogénne knedle Kaspress alla Bumblebee
Ketogenic Kaspress Dumplings alla Bumblebee Táto rakúska klasika je nevyhnutnosťou pre každú chatársku párty! Ale toto vynikajúce domáce varenie zaručuje čistý pôžitok aj mimo zastávok a horských túr. A teraz si konečne môžete dopriať pochúťku - pretože tento recept na ketogénne knedle kaspress vás určite chuťovo presvedčí ....
Vynikajúce ketogénne kardinálne rezy
Vynikajúce ketogénne kardinálne rezne Toto je ďalší kúsok veľkej rakúskej tradície „pečiva“ ako ketogénna, figúrková a zdraviu neškodná verzia! Šialené na tom: Nikto by netušil, že toto fantastické pečivo sa vyrába úplne bez múky a cukru 😁 - pretože nebeská Kardinalschnitte určite získa celé chuťové skóre, a to s vyslovene smiešnymi 1,6 (!) Gramami na ...
Špenát suflanis s hnedým maslom a paradajkovým ragú
Špenát Suflanis s hnedým maslom a paradajkovým ragú Ketogénne špenátové halušky s bleskom, ktoré vás zaručene zrazia aj z nôh! Jednoduché, bezpečné a chutné, takže musíte dokázať, že sú návykové. Našťastie môžete túto pochúťku zjesť s čistým svedomím - pretože špenát a sírna orgia môžu začať iba so 4,9 gramami sacharidov na porciu .... 😍😍😍
„Suflanis“ alebo: nadýchané obrúskové knedle v celom Ketolande
„Suflanis“ alebo: Najčechanejšie obrúskové knedle v celom Ketolande Zabudnite na tradičné knedle - teraz príďte Suflanis! Pretože pôžitok z halušiek nemôže byť o nič nadýchanejší, jemnejší alebo chutnejší. Dajte svoj tanier na bezpečné miesto, pretože vysoké sacharidy budú na vaše Suflanis žiarlivo škúliť. Tento výtvor, ktorý pravdepodobne zasiahne, chutí nielen lepšie ako klasický chlieb alebo obrúsky, ale je ...
Aké recepty chcete ďalej?
Čo by som mal potom ketogenizovať? Odteraz budete mať pravidelne možnosť zúčastniť sa hlasovania - vyberte si svoju obľúbenú z nasledujúceho výberu žiadostí o recept a hlasujte! Ďalší prieskum sa začne v piatok 6. novembra 2020. Tu sú výsledky posledného hlasovania: Máte tiež žiadosť o recept?
Štýl tirolských knedlí Suflanis
Suflanis štýl tirolských knedlí Poznáte Suflanis? Táto senzačná zmes knedlíkov, koláčov a suflé chutí jednoducho fantasticky! Pravá knedľová kuchyňa si konečne nájde cestu do keto kuchyne 😊 A s týmito legendárnymi Suflanis v tirolskom štýle knedlíkov podávanými s výdatnou kyslou kapustou sa zaručene vznášate na knedličkovom oblaku sedem ... 😉
Keto včela bodá štýlom čmeliaka
Keto včela bodla štýlom čmeliaka To bol asi najvyšší čas! Pretože včelie bodnutie je jedným z naj dekadentnejších, najjemnejších a najchutnejších koláčov, ktoré existujú - je však jednoducho príliš chutné na to, aby ste ho prehliadli 🙂 Vďaka tomuto keto kompatibilnému variantu (mimochodom, okrem kvasnicového cesta aj s piškótovou zmesou) ho môžete srdečne chytiť ....
Čmeliaky Keto Bagety Fantastico so zrnkovou kôrkou
Ketové bagety čmeliakov Fantastico so zrnkovou kôrkou Najlepšie ketogénne buchty, aké ste kedy jedli! Vyzerá ako „pravý“ chlieb, chutí tak a je minimálne rovnako nadýchaný a nadýchaný - aspoň už teraz nie je dôvod na to, aby ste potom smútili s vysokým obsahom sacharidov. Pretože hostina A žiť zdravo ketogénne je motto! A nikdy to nebolo jednoduchšie a ...
Kastról z karfiolu s falošnou bešamelovou omáčkou
Kastról z karfiolu s falošnou bešamelovou omáčkou Karfiol v luxusnej verzii - jedlo, ktoré si aj kritici kelu (ako ja) úplne získali. V každom prípade sa tento výtvor v poslednej dobe stal označeným obľúbeným jedlom môjho balenia a ja musím niekoľkokrát týždenne (!) Priniesť na stôl kastról s omáčkou „falošný bešamel“ (!) ... len šťastie, že toto keto jedlo nie je len rýchle a ľahké ...
Kokosové tiramisu
Kokosové tiramisu Krémový krém z kokosového mlieka z mascarpone, jemný sušený kokos a ľahká, vzdušná piškótová piškóta - čo viac si môžete priať ...? S týmto dezertným snom si prídu na svoje všetci fanúšikovia kokosového oleja - a to len za 2,4 g sacharidov na Porcia! 😍
Ketogénne tyčinky na pizzu
Ketogénne pizza tyčinky Perfektné občerstvenie medzi tým! Tieto úžasne aromatické tyčinky na pizzu sú ideálnym finger food a sú skutočne návykové. Je preto dobré, že tento variant je keto-vhodný iba s 2,1 gramami sacharidov na kus! 😍😍😍
Ketogénny jahodový koláč s bazovým krémom
Ketogénny jahodový koláč s bazovým krémom Jednoducho dokonalý koláč, ktorý chutí tak úžasne, že by nikdy nikomu nenapadlo pečivo úplne bez múky a cukru! 😍 Jemné keto krehké cesto, lahodná krémová náplň s poznámkou bezového kvetu a ako polevou dostatok čerstvých jahôd s chrumkavými mandľovými lupienkami. Bite by bite ...
Pečený marhuľový džem ketogénny
Pečený marhuľový džem ketogénny Oh-bože! Prečo som nemal skôr mozgové vlny, aby som namiesto varenia uvaril džem - pretože džem z rúry chutí úplne SKVELNE! Túto pochúťku bez cukru nikdy nebudem pripravovať inak, pretože arómy, ktoré sa vyvíjajú jemným varením v rúre, sú neporovnateľne lahodné! A navyše ...
K prehľadu receptov:
Posledné príspevky:
- Vianočné recepty
- Keto chrumkavé sušienky s domácimi čokoládovými kvapkami
- Ketogénny syr spaetzle - potešenie z superlatívov!
- Šťavnatý ketogénny mak Striezel
- Vynikajúci ketogénny slivkový rozpadajúci sa koláč
- Ketogénny newyorský tvarohový koláč - lepší ako originálny!
- Lososa krémového z rúry
- Ketogénne knedle Kaspress alla Bumblebee
- Vynikajúce ketogénne kardinálne rezy
- Špenát suflanis s hnedým maslom a paradajkovým ragú
- „Suflanis“ alebo: nadýchané obrúskové knedle v celom Ketolande
- Aké recepty chcete ďalej?
-
Kategórie receptov:
- piecť
- Doplnky & Co.
- Špeciálne príležitosti
- Vianoce
- chlieb a buchty
- Dezerty
- Poklesy a nátierky
- Zmrzlina
- Jedlo a občerstvenie
- Raňajky a neskoré raňajky
- nápoje
- Spices & Co.
- Základné recepty
- Hlavné chody
- ryby
- mäso
- Vegetariánske
- Cookies a sušienky
- Ketogénne recepty a recepty s nízkym obsahom sacharidov
- Torta
- Šaláty
- Sladké dobroty
- Predjedlá
- Polievka
Ahoj, pekne, že si tu!
Vitajte na mojej stránke! Volám sa Sabine alias Bumblebee a téme výživy som sa v posledných rokoch intenzívne venoval.
Po vyskúšaní každej predstaviteľnej formy stravovania som našiel riešenie svojich zdravotných problémov pomocou KETOGÉNNEJ VÝŽIVY - a tiež som schudol 50 kilogramov. (Môj osobný príbeh nájdete tu.)
Pretože však dlhodobá zmena stravovania môže byť úspešná, iba ak nemáte neustále pocit, že sa musíte zaobísť, dala som si za cieľ vyvinúť lahodné ketogénne recepty. Ako vášnivý pekár koláčov a koláčov sa rád chopím tejto výzvy a vyčarujem zdravé alternatívy, ktoré sú nielen ketogénne a s nízkym obsahom sacharidov, ale predovšetkým výborne chutia.
Pozývam vás, aby ste sa tu dozvedeli viac o téme „Keto“, a dúfam, že vás bude baviť pripravovať moje láskyplne vytvorené recepty.
Bol by som rád, keby ste mi nechali komentár. Ak máte akékoľvek otázky, požiadavky alebo návrhy, môžete ma tiež kontaktovať e-mailom na adrese [email protected].
úprimne,
tvoj čmeliak v Ketolande 🙂
Chceš ma podporovať?
Ak sa vám moja práca páči, potom by som bol veľmi rád, keby ste mi mohli kúpiť virtuálnu šálku kávy. ĎAKUJEM MNOHOKRÁT! 😊