Čo je horšie - stres alebo prebytočné kilá dokonalého tela
Čo si myslíte, že je škodlivejšie pre vaše zdravie ...
Stres alebo prebytočné kilá?
Odpoveď na túto otázku je oveľa zložitejšia, ako sa zdá.
Tatjana na vlastnej koži zažila, ako stres, smútok a obavy ovplyvňujú váhu a psychiku a že stres má silný vplyv na prírastok hmotnosti.
"Som niekto, kto príliš myslí a kto si láme hlavu nad maličkosťami a ničím ...
a to tiež výrazne prispelo k môjmu prírastku hmotnosti, keď som prežíval ťažké obdobie. Svoje pocity a starosti som uspokojil jedlom, väčšinou sladkosťami a rýchlym občerstvením.
Žila som dlho v bubline a bola som pevne presvedčená, že tých pár kíl neprináša žiadny rozdiel - až kým som si už nemohla zapnúť obľúbené rifle.
V januári minulého roku som sa rozhodol ísť na surovú stravu, ktorá bola samozrejme od začiatku odsúdená na neúspech, pretože som od začiatku mala pochybnosti a keď som si všimla, že moja váha zostala nezmenená, vzdala som to ... Potom som bol rozhodnutý, že ak chcem schudnúť, musím zo stravy vylúčiť cukor, ale ani to z dlhodobého hľadiska nefungovalo dobre.
Rok bol hore a moja váha sa blížila k 92 kg.
O pár dní neskôr som objavil reklamu na Facebooku - prečítal som si početné príbehy a najskôr som si myslel, že sú vymyslené, že fotografie boli určite upravené.
Ale nenechalo ma to samého a chcel som to len vyskúšať - ak to nefungovalo, aspoň som to skúsil! Doslova som si preštudoval Príručku výživy od slova do slova a potom som dôsledne a navždy odstránil zo stravy niekoľko jedál. Na druhý deň som program oficiálne zahájil.
Nikdy v živote by mi nenapadlo, že prvý týždeň schudnem 1 kg! Bol som z toho mega prekvapený a mal som z toho naozaj veľkú radosť - o 1 kg menej je super!
Dnes sa cítim vynikajúco, už nie som taká vyčerpaná a čo je najdôležitejšie - cítim sa opäť dobre vo svojom tele! 🙂
Nákup neľutujem a tréningový program PK30 si kúpim budúci mesiac, pretože som o PK30 počul len dobré veci.
Ďakujem Michaovi za podporu, motiváciu na Facebooku a rýchlu pomoc! Tiež by som sa chcel poďakovať všetkým ostatným členom PK za všetky tipy, recepty a povzbudivé slová!
Cesta je kamenistá, ale veľmi pomáha, keď vám niekto po zakopnutí opäť pomôže!
Cieľ je ešte ďaleko, ale som si veľmi istý a moja viera v seba samého je stále veľmi silná! Zvládnem to. «
Tatjana, nevzdala si to a si bližšie k svojmu cieľu ako kedykoľvek predtým! Viem, že týmto prístupom dosiahnete svoje ciele! Som si istý! 😉
Čo ty Stále váhate?
Vydajte sa na cestu k svojej osobnej pohodovej postave a dokážte všetkým, ale predovšetkým sebe, že to dokážete!
Už nečakaj, pretože čím dlhšie budeš čakať, tým to bude ťažšie! Teraz je ideálny okamih zmeniť svoj život! 🙂
Začnite teraz s programom PK:
Spoločne to urobíme! A už sa teším, keď pôjdem touto cestou spolu s vami!
Michael Gersic,
Autor receptu na úspech Program Perfect Body