Čo je index telesnej hmotnosti; Srdce sa hýbe
Podľa štatistík Rakúsko iba asi polovica Rakúšanov v roku 2014 zodpovedala ideálnej hmotnosti podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO). Malá časť zo zvyšných 50% má podľa definície podváhu, zatiaľ čo väčšina trpí nadváhou alebo dokonca obezitou. Podiel ľudí s nadváhou stúpa s vekom. Dnes vám vysvetlíme, ako obezita ovplyvňuje naše zdravie a ako môžete vypočítať, či sa vás to týka.
Historicky bol index telesnej hmotnosti predstavený Adolphe Queteletom v 19. storočí, a preto sa BMI pôvodne nazýval Quetelet index. Vyjadruje vzťah medzi telesnou hmotnosťou a výškou a slúži na posúdenie, do ktorej hmotnostnej triedy človek spadá. To je dôležité, pretože niektoré zdravotné problémy súvisia s určitými hodnotami BMI.
Vypočítajte si individuálne BMI pomocou našej kalkulačky BMI! Hodnotenie je určené pre dospelých od 20 rokov.
Slabé stránky kalkulačky BMI
Ako každá meraná premenná, aj BMI má svoje vlastné Slabé stránky a mali by sa hodnotiť iba v kontexte iných hodnôt. Problém s BMI spočíva v tom, že percento telesného tuku, postava a svalová hmota sa porovnávajú s telesným tukom neberie do úvahy bude. Preto hodnota napríklad pre dobro trénovaní športovci, nie veľmi poučné. Podobné ťažkosti existujú s etnické rozdiely ako aj pre zvlášť malých alebo veľkých ľudí. Napriek tomu index telesnej hmotnosti predstavuje jeden jednoduché a rýchle hodnotenie telesnej hmotnosti a používa sa na hodnotenie zdravotné ťažkosti špecifické pre váhu odporúčané.
Podváha? Nadváha? Pomoc!
Ak váš BMI naznačuje, že máte podváhu, môže to mať veľa príčin. Môže to byť tým Nedostatok živín sa vstrebáva alebo má podváhu vážna choroba podkladové. Mali by ste preto navštíviť svojho lekára, najmä ak nežiaduca váha prehrať!
Ak je váš BMI obézny, je čas niečo zmeniť. Pokiaľ však nemáte svoju hodnotu len mierne zvýšené svoju váhu môžete dostať pod kontrolu pomocou väčšieho množstva pohybu a vyváženejšej stravy. Označuje BMI jeden výrazná obezita Bolo by lepšie, keby ste sa so svojím lekárom poradili o svojej stratégii znižovania hmotnosti. Môže konkrétne podporiť vás a vašich Dozerajte na zdravie udržať. Neváhajte nastoliť túto tému, pretože ničnerobenie by bolo nesprávnym spôsobom, ako ísť sem!
Vaše BMI zodpovedá normálnej hmotnosti? Blahoželáme! Ty si najlepším spôsobom. Stále udržiavajte dostatok pohybu a zdravú stravu, aby ste si udržali váhu. Zaujíma vás, koľko pohybu má vlastne zmysel? Povieme vám to tu.
Rizikové faktory
Obezita je dôležitým rizikovým faktorom pre nasledujúce choroby: Diabetes mellitus 2. typu, vysoký krvný tlak, ischemická choroba srdca, Ateroskleróza, Infarkt, mŕtvica, dna, Žlčové kamene, Tvorba strumy, Trombóza žíl na nohách, niektoré Rakoviny ako napr Poškodenie kĺbov Chrbtica, the bedro a des Kolená.
Veľký vplyv na to má aj obezita Schopnosť otehotnieť a tehotenstvo. Podľa Rakúskej spoločnosti pre obezitu ženy s nadváhou majú tehotenské komplikácie dvakrát častejšie, ako napr Gestačný diabetes, vysoký krvný tlak, Pôrodné komplikácie a Potraty, v porovnaní s tehotnými ženami s normálnou hmotnosťou. Okrem toho sa môže aj zväčšiť Malformácie ako aj predčasne narodené a mŕtve deti.
Ako vidíte, stojí za to skontrolovať svoju váhu a v prípade potreby ju znížiť.
Chcete mať prehľad o všetkom zdraví? Potom sa prihláste na odber nášho bulletinu!