Čo je Schrothova liečba
Naše telo má obrovské samoliečebné sily, ktoré však musíme aktivovať. Na tento účel poskytuje naturopatická liečba podľa Johannesa Schrotha štyri základné pravidlá, ktoré, hoci vyžadujú určitú mieru súkromia, sa údajne pri detoxikácii a všeobecnej podpore zdravia osvedčili takmer 200 rokov. Ako Schrothova kúra účinkuje a aké sú jej účinky? Predstavujeme vám postup pre pôst, zábaly a recepty na pitie.
POMOC PRE SAMOSTATNÚ POMOC: SCHROTHEN AKO PODPORA PRE TELO
Carter Johannes Schroth vyvinul okolo roku 1820 Schrothovu kúru, naturopatickú liečbu zameranú na poznanie, že chorý človek potrebuje všetku silu na mobilizáciu obranyschopnosti tela. Jedlo a pitie ho však pripraví o podstatnú časť, pretože tráviace procesy stoja energiu. Pre Schrotha znamenala úľava predovšetkým pôst. Schrothova kúra je metabolická kúra, pri ktorej je telo dôkladne odkyslené a detoxikované, aby sa mohli rozvinúť samoliečebné sily.
ZÁKLADY SCHROTHOVEJ LIEČBY
Schrothova kúra je v zásade založená na štyroch pilieroch: Schrothovej strave, Schrothovom balení, Schrothových predpisoch o pití a striedaní medzi odpočinkom a cvičením. „Originálna kúra Oberstaufen Schroth“ bola teraz prispôsobená modernému životu a čiastočne aktualizovaná, ale základné údaje zostali. Mierna forma Schrothovej kúry, ktorú propaguje Medzinárodná asociácia Schroth, pozostáva z nasledujúcich troch prvkov liečby: potraviny s nízkym obsahom bielkovín a nízkym obsahom solí, pravidelné striedanie pitia a suchých dní a vlhké teplo v opare.
AKO PRESNE FUNGUJE KURZ ŠROTU?
Pretože Schrothova kúra má prísny harmonogram a obvykle trvá priemerne tri až štyri týždne, nemožno ju ľahko začleniť do každodenného života. Existujú špeciálne hotely a zdravotnícke kliniky, v ktorých sa Schrothova kúra ponúka a je nad nimi predovšetkým dohľad.
Potraviny s nízkym obsahom bielkovín a nízkym obsahom soli
Pokiaľ ide o výživu, Schrothova kúra sa spolieha na redukčnú diétu, ktorá je dnes oveľa univerzálnejšia ako za čias Johanna Schrotha. Je to ľahká zmiešaná strava, ktorá si stále vyžaduje zaobísť sa, ale s varenou zeleninou, ovocným kompótom a ryžou ponúka telu dostatok energie na aktiváciu samoliečivých síl.
Dni sušenia a pitia
Prepínanie medzi takzvanými údajmi o suchu a pití znamená, že v niektorých dňoch sa nekonzumuje takmer žiadna tekutina a konzumujú sa iba ľahké jedlá s nízkym podráždením. Na druhej strane sa počas pitných dní vypijú najmenej tri litre vody, čaju alebo ovocných štiav a tuhým jedlám sa zväčša vyhýbame. Závisí to však od fyzickej kondície a na väčšine pôstnych kliník sú predpísané najmenej dva litre tekutín aj počas suchých dní.
Myšlienka spočíva v tom, že krv zhustne kvôli nedostatku prísunu tekutín v suchých dňoch. To by malo viazať toxíny a odpadové produkty a vyplavovať ich v dňoch pitia.
Vlhké teplo
Takzvané Schrothove balíčky sú vlhké, studené obklady, ktoré sa nanášajú ráno a po niekoľkých minútach sa zahrejú. Tieto parné zábaly zvyšujú krvný obeh a stimulujú metabolizmus, aby podporili detoxikáciu a čistenie.
ÚČINKY SCHROTHOVEJ LIEČBY
Samozrejme, chudnete pomocou redukčnej diéty, ale tá sa dá rýchlo obnoviť, ak dlhodobo nezmeníte svoje stravovacie návyky. Schrothova kúra by mala mať pozitívny vplyv najmä na nasledujúce choroby: vysoký krvný tlak, vysoké hladiny lipidov v krvi, cholesterol, zvýšená kyselina močová, dna, niektoré formy cukrovky, kožné choroby, alergie, reumatizmus, artróza, migrény, chronické zápaly a otravy z liekov, nikotín alebo syndróm amalganu a vyhorenia. Lekári však o účinku niekedy pochybujú. Na konci dňa nie je prírodné liečenie nebezpečné, ak sa používa správne a za správnych podmienok. Môže byť pre mnohých vítanou alternatívou, a preto stojí za vyskúšanie.
Mimochodom: prostredníctvom terapeutického pôstu v kombinácii so Schrothovým balíkom a veľa pohybu telo zvyšuje produkciu hormónu šťastia serotonínu. Zároveň sa zvyšuje hladina mládežníckeho hormónu DHEA. Preto mnohí „Schrother“ hlásia pocit šťastia a pohody.
KEDY JE VHODNÁ SKRAPKA?
Schrothova kúra v zásade nie je pre zdravých ľudí problémom. Pretože to však predstavuje výzvu pre telo, je potrebné vyhľadať lekársku pomoc, ako je to obvykle pri dlhších hladovkách. Je to nevyhnutné, najmä ak máte predchádzajúce choroby. Schrothova kúra je určite nevhodná v prípade: cirhózy pečene, dysfunkcie obličiek, tuberkulózy, rakoviny, hypertyreózy a tehotenstva. Všeobecne sa odporúča vykonávať Schrothovu kúru pod dohľadom, napríklad na kúpeľnej klinike.
MÁTE AJ ZÁUJEM
Nie vždy potrebujete drahé lieky na šťavu, pretože Detoxikácia doma je veľmi jednoduché! Ukážeme vám najlepšie recepty, ktoré si môžete pripraviť sami. Potravinový trend Nič zvuky, ktoré si spočiatku zvyknú: Pitný vývar posilňuje imunitný systém a má údajne všeobecný zdravotný účinok. Detoxikácia nôh spolieha na „detoxikáciu zdola“ pomocou špeciálnych detoxikačných produktov na nohy.