Čo je to magická platňa

Normálne taniere sú dosť veľké - príliš veľké pre tých, ktorí chcú schudnúť. Pretože prirodzene naložíte tanier naplno. Ale kto toto všetko zje z veľkého taniera, nechudne.

platňa

Magická doska - menšia ako obvykle

Jesť menej znamená, že chudnete viac, to by malo byť každému jasné. Príliš veľké porcie však často skončia na bežnom tanieri na večeru. Kvôli slušnosti tanier zjete prázdny, aj preto, že dobre chutí. Zatiaľ čo normálna veľkosť jedálenského taniera je optimálna pre ľudí s normálnou výškou a hmotnosťou, tí, ktorí chcú schudnúť, by mali používať takzvaný magický tanier. Jedná sa o tanier s priemerom 22 až 23 cm. Bežný tanier na večeru má však priemer 25 až 27 cm.

Mohlo by vás zaujímať:

Najčítanejšie články:

V čom je kúzlo?

Veľkosť platne magickej platne je iba jedným z faktorov, vďaka ktorým je tento typ platne niečím výnimočný. Skutočne „čarovné“ na tom je, že oklamete mozog menšou veľkosťou platničky. Nútite svoj mozog, aby si myslel, že máte na tanieri veľkú časť. Pocit sýtosti sa dostaví rýchlo aj pri tomto menšom množstve. Pretože oko tiež žerie, je dôležité, aby osobná magická platňa bola špeciálnou platňou. Nemal by to byť papierový tanier. Ale možno tanier so vzorom, ktorý sa vám osobne páči.