Čo je to vlastne vyvážená strava

Čas čítania: minúta Väčšina už počula o takzvanej vyváženej strave, ale čo sa tým presne myslí? DR. Kozia koza vysvetľuje: Nejde o stravu na chudnutie, ale „diéta“ znamená výživu.

vlastne vyvážená

Čo je to vlastne vyvážená strava?

Vyváženú stravu požadujú iba určité skupiny ľudí, napríklad pacienti s metabolickými poruchami alebo poruchami funkcie orgánov. Odporúčajú sa ale aj ľuďom, ktorí majú ťažkosti s konzumáciou normálneho jedla. Ide napríklad o ľudí, ktorí potrebujú starostlivosť.

Vyvážená strava zvyčajne pozostáva z jedla pripraveného na pitie, ktorého zloženie je šité na mieru dennej potrebe živín. Organizmus je zásobený všetkým potrebným, a to by malo stravu vrátiť späť do rovnováhy.

Rozlišuje sa medzi plne vyváženou stravou (pokrýva úplnú potrebu živín) a doplnkovou vyváženou stravou. Používa sa prísne dodržaný plán výživy, podľa ktorého sa strava kombinuje s inými potravinami.

PS: Manažment kvality je pre nás dôležitý!

Dajte nám prosím vedieť, ako sa vám náš príspevok páči. Kliknite na hviezdičky zobrazené nižšie (5 hviezdičiek = veľmi dobré):