Čo piť, aby vás hlava z mobilu nebolela
Odpoveď by bola logická: voda. Ale keďže voda a nealkoholické nápoje nie sú v súčasnosti veľmi módne, máte na výber. Môžete si ale vybrať alkoholické nápoje, ktoré vás „po“ nebudú bolieť. A, našťastie, máte na výber.
Z tohto dôvodu by ste mali poznať ich zloženie, čistotu a prečo nie, počet kalórií. Nový rok by ste nechceli začať s extra batožinou.
Pravidlo však zostáva v platnosti, keď si vyberiete svoj „jed“. Pamätajte, že alkohol na prázdny žalúdok pôsobí, akoby sa podával intravenózne. To znamená, že musíte za tieto procesy platiť.
Získaný fermentáciou sa kvapalina opakovane čistí a filtruje, až kým nebude čistá ako slza, uvádza Daily Mail.
Kalórie: Pretože neobsahuje sacharidy ani cukry, kalórie pochádzajú iba z etanolu (7 kalórií na gram), preto je vodka najmenej tučná. Preto pohár nepresiahne 72 kalórií.
Plusy: Vodka je najčistejší alkoholický nápoj, pretože v ňom chýbajú nečistoty z fermentačného procesu. A väčšinou si za to môžu potom bolesti hlavy. Napriek vysokému obsahu alkoholu - okolo 40% - s vodkou riskujete najmenšiu kocovinu, tvrdí British Medical Association.
Nevýhody: Pretože často chýba chuť a dá sa ľahko kombinovať s ovocím alebo inými nápojmi, môže vás lákať piť príliš veľa.
Závažnosť bolesti hlavy: 3, na stupnici od 1 do 10.
Tento nápoj sa destiluje z obilnín, ako je jačmeň alebo pšenica, potom sa nechá vyzrieť v drevených sudoch.
Kalórie: Obsahuje približne 80 kalórií na 35 ml dávky.
Pros: Sladová whisky obsahuje antioxidanty, o ktorých sa predpokladá, že inhibujú rast rakovinových nádorov a dokonca vyhladzujú rakovinové bunky v tele, tvrdí Dr. Jim Swan z Kráľovskej spoločnosti pre chemiku vo Veľkej Británii.
Nevýhody: Tí, ktorí pijú whisky, majú často extrémne ťažké predvídať správanie, ktoré je spôsobené hlavne skutočnosťou, že sa konzumuje najčastejšie v suchu.
Podľa terénnych výskumov majú tí, ktorí pijú suchú, neriedenú whisky, účinky za menej ako pol hodiny, čo je výška účinku tohto druhu alkoholu. Je ťažšie pracovať, ak sa zriedi vodou alebo ľadom, aj keď sa spotrebuje rovnaké množstvo whisky.
Pre pomalšie pôsobenie sa odporúča konzumovať veľa zriedeného alebo krémom s veľmi hustým obsahom kalórií (pozri Írska káva).
Počas procesu starnutia bohužiaľ zasahujú nečistoty, ktoré z whisky robia nápoj s vedľajšími účinkami. Napríklad whisky Bourbon je telo dvakrát tak ťažko cítiť ako rovnaké množstvo vodky.
Závažnosť bolesti hlavy: 8, na stupnici od 1 do 10.
Nápoj sa získava kvasením muštu.
Kalórie: Obsahuje asi 130 kalórií v 175 ml pohári, viac v prípade sladkých vín.
Pros: Americkí vedci zistili, že hrozno obsahuje dve zlúčeniny, ktoré pomáhajú znižovať hladinu cholesterolu a sú úzko spojené s dlhovekosťou.
Nevýhody: Kocovina a bolesti hlavy sa vyskytujú hlavne kvôli konzervačným látkam, ktoré zastavujú červené víno.
Tieto látky majú tiež riziko alergických reakcií, ktoré spočívajú v silných bolestiach hlavy alebo zhoršovaní príznakov astmy. Biele víno tiež rýchlejšie ničí zubnú sklovinu, vďaka čomu sú zuby oveľa citlivejšie.
Závažnosť bolesti hlavy: 6, na stupnici od 1 do 10.
Červené víno sa získava z kvaseného muštu. V závislosti od odrody môže alebo nemusí byť dovolené starnúť.
Klady: Obsahuje viac antioxidantov typu rezervatrol ako biele víno, ktoré zabraňuje vzniku krvných zrazenín a zápalov, čo je rizikový faktor srdcových chorôb. A šupka hrozna a semená obsahujú zlúčeniny znižujúce hladinu cholesterolu.
Nevýhody: Pijanov červeného vína trápia väčšie bolesti hlavy ako konzumentov piva alebo bieleho vína. Spôsobom jeho výroby sa získavajú dva druhy alkoholu: etanol a metanol. Pečeň najskôr spracuje etanol z nápoja a na konci nechá metanol. Za kocovinu môže skutočnosť, že táto látka je v tele dlhší čas.
Závažnosť bolesti hlavy: 7, na stupnici od 1 do 10.
Pivo sa získava kvasením jačmeňa. Na dochutenie a do droždia sa pridá chmeľ, aby jačmeň kvasil.
Kalórie: Zo všetkých alkoholických nápojov je pivo najbohatšie na kalóriu, jedna pinta obsahujúca medzi 170 a 200 kalóriami, čo zodpovedá 7 čokoládovým sušienkam.
Plusy: Pivo je najmenej nebezpečný nápoj, stav intoxikácie sa javí ako najťažší. Obsahuje tiež najmenej alkoholu - medzi 3 a 6%, tento limit zriedka prekračuje. Pol litra piva obsahuje aj odporúčanú dennú dávku vitamínu B pre dospelých, ktorá predchádza infarktu.
Nevýhody: Kvôli niektorým zložkám piva stúpajú hladiny kyseliny močovej v krvi, tvrdia lekári vo všeobecnej nemocnici v Massachusetts. Môžu sa vyskytnúť aj bolestivé záchvaty dny. Štúdia uskutočnená 12 rokov dospela k záveru, že toto riziko je dvojnásobné, ak sa konzumujú dve pivá denne.
Ďalšia štúdia publikovaná v Medzinárodnom vestníku rakoviny ukázala, že pol litra piva denne zvyšuje riziko rakoviny čriev o 10%, zatiaľ čo dva hrnčeky denne zvyšujú toto riziko na 25%.
Závažnosť bolesti hlavy: 4, na stupnici od 1 do 10.
Tento nápoj sa získava destiláciou červeného vína. Najkvalitnejšie odrody brandy zrejú v drevených sudoch, aby získali zvláštnu arómu.
Kalórie: 35 ml pohár obsahuje asi 80 kalórií.
Výhody: Vzhľadom na spôsob, akým sa z červeného vína získava, má vysokú koncentráciu antioxidantov, pripravených bojovať proti voľným radikálom (ktoré poškodzujú orgány a tkanivá a majú na svedomí smrteľné choroby).
Austrálski vedci zistili, že pohár iba 30 ml kvalitnej brandy ponúka rovnaké množstvo antioxidantov ako celodenná strava.
Nevýhody: Podľa londýnskej Národnej nemocnice pre neurológiu a neurochirurgiu vás po tomto pití bolí hlava najviac. Tesne za ním nasleduje červené víno, rum, whisky a gin.
Okrem toho, že má najmenej 40% alkoholu, obsahuje brandy väčšinu nečistôt zo sudov, v ktorých je uskladnená. Tieto zlúčeniny dodávajú nápoju jedinečnú arómu, ale môžu za to aj kocovinu.
Závažnosť bolesti hlavy: 9, na stupnici od 1 do 10.
Šampanské a sekt sa získavajú rovnakým spôsobom ako víno, až na to, že sa v pohári nechajú ešte raz kvasiť a získa sa z nich oxid uhličitý.
Kalórie: Šálka o objeme 175 ml obsahuje 133 kalórií, čo je o niečo viac ako pohár bieleho vína rovnakej veľkosti.
Pros: Antioxidanty šampanského chránia mozog pred zlom spôsobeným mozgovou príhodou a chránia ho pred degeneratívnymi chorobami, ako je Parkinsonova choroba alebo Alzheimerova choroba, vyplýva z výskumu University of Reading vo Veľkej Británii.
Nevýhody: Bubliny urýchľujú absorpciu alkoholu do obehového systému. Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, šampanské vám nezdvihne náladu, pretože pôsobí ako zvyšok alkoholických nápojov.
Závažnosť bolesti hlavy: 7, na stupnici od 1 do 10.
Vedci vysvetľujú, že alkohol v zásade pôsobí na receptory mozgu rovnako ako valium. Znižuje činnosť mozgu a zaháňa úzkosť.
Možno si myslíte, že sa cítite dobre, ale je to iba dezinhibícia. Preto sa stanete zhovorčivejšími a niekedy exhibicionistickými.