Čo presne je vodná strava Ako môžete schudnúť pomocou vodnej diéty

Vodná strava

presne

Pre vodnú diétu potrebujete špeciálnu vodu s prísadami navyše.

Čo je vlastne vodná diéta? Ako môžete schudnúť pomocou vodnej diéty? Jeden hovorí po anglicky „Fat Flush Water“, ktorá by mala doslova vyplavovať tuk z tela. Je skutočne také ľahké schudnúť bez zmeny stravovania a stravovania Športové programy?

Okrem usadenín tuku by sa z tela mali vyplavovať aj toxíny, podobne ako v prípade jedného Pôstna diéta.

Metabolické produkty, ktoré sa ukladajú v tele, by sa mali dôkladne zlikvidovať. Nedostatok pohybu vedie okrem iného k zlému metabolizmus a produkty rozkladu, ktoré zostávajú v tele.

Ale to stačí Piť z normálnej vody na prečistenie tela? Dostatočné pitie je dôležité pre metabolizmus, ale na zacielenie tukových zásob potrebujete špeciálnu vodu alebo vodu obohatenú o niektoré prísady.

Môžu pomôcť odbúravať metabolické produkty a tuky.

Vodnú diétu je možné vykonávať niekoľko dní až týždňov.

Akú vodu potrebujete pre vodnú stravu?

Okrem 2 litrov vody potrebujete nejaké prísady, ktoré do vody pridáte. Potrebujete teda:

  • 6 listov mäty
  • 1 filetovaná mandarínka, nakrájaná na kocky
  • 1 hada uhorka olúpaná a nakrájaná na plátky
  • 1/2 grapefruitu, tiež nakrájaného na plátky
  • a kocky ľadu, ak chcete

Vložte ingrediencie do veľkej sklenenej karafy a nechajte ich na noc strmieť v chladničke.

Ako funguje voda?

Grapefruit zvyšuje váš metabolizmus.

Táto zázračná voda sa potom spotrebuje v nasledujúcich dňoch počas diéty.

Môže však táto konkrétna voda skutočne pomôcť pri odbúravaní tukov? Ak sa pozriete na zložky vodnej zmesi, uvidíte, že vitamín C mandarínky môže pomôcť udržiavať hladinu cukru v krvi a hladinu inzulínu konštantnú, takže sa vyhnete pocitu hladu.

Spaľovanie tukov môže tiež takto fungovať lepšie. O grepoch je známe, že sú zdravé a trpké. Atómy vodíka, ktoré obsahujú, amíny, tiež podporujú metabolizmus. To tiež podporuje spaľovanie tukov.

Obsiahnuté plátky uhorky pozostávajú hlavne z vody (95%) a vlákniny, a tak vás udržia dlhšie sýte a vyhnete sa chute na jedlo. Uhorky obsahujú iba 14 kalórií na 100 gramov.

Všeobecne platí, že voda plní žalúdok a vy jete menej.

Mätové listy sa nepoužívajú iba na ozdobu, sú nízkokalorické, dodávajú vlákninu a dodávajú vode ďalšiu arómu, aby nebola príliš jemná a môžete ju piť s väčšou radosťou.