Čo robiť, ak dostanete lekárňu COVID-19
Odborníci z Yale zostavili zoznam piatich krokov, ktoré by chceli nasledovať všetci ľudia, ktorí ochorejú počas tohto obdobia (koronavírus/COVID-19 alebo nie).
Z dezinformácií môžu ľudia paniku alebo podceňovať závažnosť ochorenia. A najlepším sprievodcom je lekár. Tipy uvedené nižšie sú od špecialistu na infekčné choroby, Jaimie Meyer, MD, Yale Medicine.
1. Sledujte príznaky
Veďte si denník alebo záznam v telefóne, najmä kvôli sledovaniu udalostí. Napríklad je užitočné vedieť, v ktorý deň/čas ste mali najvyššiu horúčku (a aká bola najvyššia) alebo kedy ste začali kašľať a čo váš kašeľ zhoršilo alebo zhoršilo. Nemusíte si zapisovať všetky podrobnosti, stačí si zapisovať dostatok informácií, aby váš lekár mohol robiť informované rozhodnutia.
2. Zavolajte svojho lekára
Ak nemôžete okamžite kontaktovať svojho rodinného lekára alebo špecialistu (ak máte zaznamenané chronické stavy - napríklad cukrovku), neprepadajte panike. V prípade miernych príznakov je rozumné zanechať odkaz sestre a počkať na spätné volanie. Nie všetko je núdza.
3. Počúvajte svoje telo a dávajte pozor na príznaky
Ak sa vaše príznaky zhoršia, povedzte to svojmu lekárovi - ak máte napríklad problémy s dýchaním, možno budete musieť ísť do nemocnice na ďalšie vyšetrenie. Toto nie je čas vyzvať „Dr. Google “alebo vyskúšať rôzne domáce opravné prostriedky. Opatrne! Z dezinformácií môžu ľudia prepadať panike alebo podceniť závažnosť ochorenia. Najlepšie poradí lekár.
4. Dávajte pozor, aby ste nezmeškali hovor lekára
Majte porozumenie s časom vášho lekára. Pravdepodobne má volať ďalších 10 pacientov. Uskutočnite hovor efektívne. Toto je ten pravý čas na použitie vašich poznámok. Buďte konkrétni - ako a kedy to začalo, čo ste urobili na zmiernenie príznakov, čo sa podľa všetkého zhoršilo vo vašej situácii, ak ste prišli do kontaktu s chorým atď. Váš lekár nemusí mať v tom čase prístup k vášmu lekárskemu záznamu. Preto mu musíte povedať, aké ďalšie lieky užívate, pretože môžu zmeniť vašu liečebnú stratégiu.
5. Dávaj na seba väčší pozor
Ak si chcete urobiť zo svojho zdravia prioritu, teraz je ten správny čas! Viac spite, jedzte zdravé jedlo, umývajte si ruky. Ak ste chorí, nevychádzajte von a nespotrebujte viac energie, ako je potrebné pri domácich prácach. Toto je ideálny čas pre vaše deti, aby sa naučili samostatnejšie, ak sú už dosť staré, alebo pre vášho partnera, aby sa viac zapojil, aby ste sa mohli sústrediť na zotavenie.