Čo robiť v prípade alergie na peľ (senná nádcha), príčiny a možnosti liečby

Pre mnohých znamenajú prvé slnečné lúče leto, teplo a predovšetkým dobrú náladu. Ale pre ľudí, ktorí trpia sennou nádchou, teda alergiou na peľ, je dôležité mať pripravené vreckovky, brať lieky na alergiu a v ideálnom prípade nevychádzať z domu. Pretože na alergikov na peľ už nebezpečenstvo číha vo vzduchu. Čo je spúšťačom a ako môžete najlepšie bojovať proti sennej nádche, bude podrobnejšie vysvetlené v tomto príspevku.

Čo je senná nádcha a aké sú príznaky?

Senná nádcha je alergia na peľ, známa tiež ako sezónna alergická nádcha. Za svoje meno vďačí nádche a začervenaným, vodnatým očiam, ktoré sa môžu vyskytnúť pri alergickej reakcii na peľ stromov, tráv a bylín. To však nemá nič spoločné s vírusovým, nákazlivým prechladnutím. Spúšťačom takejto peľovej alergie je peľ určitých rastlín.

V prípade alergikov je telo nadmerne citlivé na určité, skutočne neškodné látky, ako je peľ. Akonáhle sú postihnutí v kontakte s týmito takzvanými alergénmi, ich telo vytvára protilátky, ktoré stimulujú bunky imunitného systému k produkcii posla histamín uvoľniť. Histamín vyvoláva zápalovú reakciu, a teda aj typickú Príznaky alergie:

časté kýchanie/záchvaty kýchania
nádcha a/alebo upchatý nos
Konjunktivitída so svrbivými, červenými a vodnatými očami
Svrbenie slizníc, oblohy a hrdla
Kašeľ, zápal priedušiek
následne astma

Okrem miestnych ťažkostí môžu v dôsledku prebiehajúcich obranných reakcií imunitného systému vzniknúť aj ďalšie príznaky:

Únava a vyčerpanie
bolesť hlavy
Ťažkosti so sústredením
poruchy spánku

Môže byť nebezpečné, ak sa alergická astma vyvinie v dôsledku peľovej alergie. Postihnutý je takmer každý tretí pacient so sennou nádchou. Včasné ošetrenie sennej nádchy však môže úspešne znížiť riziko.

Príčiny alergie na peľ

Senná nádcha môže byť predisponovaná, ale faktory prostredia alebo nadmerná hygiena môžu tiež podráždiť imunitný systém a spôsobiť alergické reakcie. Senná nádcha je najbežnejšou alergiou v priemyselných krajinách a tiež sa zvyšuje. Dôležitými faktormi sú zvyšujúce sa znečistenie životného prostredia (znečistenie ovzdušia, znečisťujúce látky a prísady do stravy atď.) A znateľná zmena podnebia. V dôsledku zmeneného podnebia je peľová sezóna teraz dlhšia, a preto je pre alergikov na peľ čas utrpenia. Tu si môžete prečítať, prečo sú alergie vo všeobecnosti čoraz bežnejšie.

Kedy niečo kvitne?

Na začiatku roka, niekedy dokonca aj v zime, začína riedka jelša a lieska počítať peľ, potom topoľ, jaseň, vŕba, brest, breza a buk. Alergici reagujú obzvlášť silno na peľ brezy.
Na začiatku a v polovici leta kvitne od mája do júla najmä peľ trávy a obilia, napríklad raž.
V neskorých letných mesiacoch poletuje na jeseň peľ bylín, ako je skorocel, žihľava, skorocel a ambrózia.

Peľová sezóna sa kedysi končila v septembri bylinami, ako je pelyň. Mierne teploty posledných rokov však aj v decembri stále priaznivo vplývajú na útek peľu bylín.

Vyššie riziko alergií v meste alebo na vidieku?

Ľudia, ktorí žijú v meste, majú väčšiu pravdepodobnosť alergických reakcií ako ľudia, ktorí žijú na vidieku. Môže to byť preto, že sú všeobecne vystavené vyšším hladinám tuhých častíc a zvýšeným hladinám ozónu. Peľ sa zachytáva na jemných prachových časticiach a dostáva sa tak hlboko do dýchacích ciest. Tento a ozónom nabitý peľ nazývajú na scéne zápalové obranné bunky a vedú k prudším reakciám.

Pacienti so sennou nádchou v mestách so zlou kvalitou ovzdušia teda reagujú oveľa silnejšie na rovnaké množstvo peľu ako pacienti so sennou nádchou vo vidieckych oblastiach. Pretože v krajine je však v ovzduší zvyčajne podstatne viac peľu ako v meste a je tu tiež viac druhov rastlín a stromov, intenzívne reakcie môžu nastať aj vo vidieckych oblastiach.

Čo sú krížové alergie?

Mnoho alergikov na peľ má tiež krížovú alergiu na niektoré potraviny a byliny. To znamená, že majú potravinovú alergiu spojenú s peľom (pNMA), pretože telo nedokáže rozlíšiť medzi príbuznými alergénmi a má rovnaké príznaky alergie. Napríklad alergici na peľ z brezy vykazujú alergické príznaky pri kousnutí čerstvého, surového jablka, hoci skutočná imunitná reakcia nie je namierená proti antigénu jablka, ale proti hlavnému alergénu na peľ z brezy. Pri varení alebo v zime však tieto jedlá zvyčajne nespôsobujú žiadne problémy.

Krížové alergie spojené s peľom sa môžu vyskytnúť pri nasledujúcich potravinách:

Hlavná alergia	možná krížová alergia
Peľ trávy a obilia	Arašidy, sója, hrach, fazuľa, šošovica, paradajky, banány, melón, mango, kešu oriešky, pistácie, obilné múky a výrobky z nich (pšenica, raž, ovos a jačmeň), vlčia múka, mäta pieporná atď.
Peľ stromov (breza, lieska, jelša, buk)	Lieskový orech, veľryba, para a kešu oriešok, mandle, jablko, hruška, kôstkové ovocie (napríklad broskyňa, nektárinka, čerešňa, slivka, marhuľa), kivi, malina, jahoda, mrkva, zeler, paradajka, sója, aníz, fenikel, rasca, Koriander, petržlen, kôpor, bazalka, oregano, čili atď.
Bylinný peľ (napr. Pelyň alebo husia noha, skorocel, harmanček)	Zeler, mrkva, paprika, fenikel, kôpor, artičok, paradajka, paprika, harmanček, aníz, rasca, koriander, kari, petržlen, cesnak, bazalka, oregano, korenie, muškátový oriešok, horčica, škorica, zázvor, slnečnicové semiačka atď.

Posledná aktualizácia 26. novembra 2020/Partnerské odkazy/Reklama/Obrázky z rozhrania Amazon Product Advertising API

Aké lieky sú predpísané na sennú nádchu?

Pretože sa nechcete len skrývať doma napriek alergii na peľ a sennej nádche, existuje niekoľko spôsobov, ako sennú nádchu potlačiť. Pri liečení symptómov sa používajú hlavne antihistaminiká a kortizóny.

Antihistaminiká - rýchly boj proti prejavom

Antihistaminiká blokujú histamínové receptory a bránia tak väzbe histamínu uvoľneného počas alergickej reakcie na receptory. Vyhýbame sa typickým príznakom sennej nádchy. Antihistaminiká účinkujú okamžite po požití, a preto ich možno užiť pri prvých príznakoch vzplanutia alergie. Väčšina prípravkov je dnes celkom dobre znášaná, ale pacienti sa často sťažujú na únavu alebo bolesti hlavy.

Antihistaminiká sa zvyčajne podávajú vo forme tabliet alebo vo forme nosových sprejov, očných kvapiek alebo mastí. Dekongestívne nosové kvapky, ktoré sa používajú aj pri nachladnutí, by sa nikdy nemali používať dlhšie ako desať dní, pretože by sa mohli rýchlo stať závislými.

Často používanou účinnou látkou zo skupiny antihistaminík je cetirizín. Výhodou cetirizínu je, že sa podáva vo forme tabliet a že účinkuje okamžite po požití tablety. Táto účinná látka navyše vydrží celý deň, takže nie sú potrebné žiadne ďalšie lieky. Vedľajšími účinkami však môžu byť únava a v dôsledku toho neschopnosť viesť vozidlo.

U pacientov, ktorým sa podáva účinná látka loratadín (tiež zo skupiny antihistaminík), je menej pravdepodobné, že sa budú sťažovať na ospalosť alebo únavu. Z tohto dôvodu sa tento liek často odporúča, pretože sa môže užívať kedykoľvek počas dňa bez akýchkoľvek významných vedľajších účinkov. Navyše, lieky na sennú nádchu s loratadínom bývajú o niečo lacnejšie, ako ukazuje súčasná analýza vývoja cien týchto dvoch účinných látok.

Lieky s cetirizínom aj loratadínom nevyžadujú lekársky predpis a je možné ich kúpiť bez lekárskeho predpisu v lekárňach.

Všetky tieto lieky však účinkujú, iba ak sa daná droga užije. Zmierňujú príznaky, ale nemajú dlhodobý vplyv na samotnú alergiu.

Desenzibilizácia (očkovanie proti alergii, špecifická imunoterapia) - dlhodobé riešenie

Bežným lekárskym opatrením, ktoré môže zabrániť progresii sennej nádchy a znížiť riziko vzniku astmy, je desenzibilizácia pomocou očkovania. Môže to spôsobiť, že imunitný systém bude menej citlivý na alergény. Počas 2 - 3 rokov si telo pomaly zvyká na alergény vo zvyšujúcich sa dávkach, takže imunitný systém ich nakoniec toleruje a už ich nevníma ako votrelcov.

Pacient dostáva pravidelne vstrekované alergény alebo ich užíva vo forme kvapiek alebo tabliet. Môže to mať trvalý účinok a alergické príznaky sa dajú z dlhodobého hľadiska zmierniť. U približne 80 zo 100 liečených ľudí sa príznaky zlepšia v priebehu jedného až troch rokov. U niektorých alergické príznaky dokonca úplne ustúpia.

Takýto očkovací režim však môže viesť aj k miernym až závažným vedľajším účinkom. Asi polovica pacientov má mierne alergické reakcie, ako sú svrbenie, opuchy a zvýšené kýchanie, a o niečo menej často sa vyskytujú bolesti hlavy, závraty alebo únava. Závažné komplikácie vo forme anafylaktického šoku sa vyskytujú u približne 1 z 1 000 alergikov, ktorí boli znecitlivení injekčnými striekačkami. Ak je to tak, stane sa to okamžite po liečbe, a preto je také dôležité, aby pacient po injekcii zostal v kancelárii lekára asi pol hodiny. Ak sa u neho vyskytne anafylaktický šok, lekár mu môže podať epinefrín, ktorý rýchlo zmierni príznaky.

Unavený? Prečistite a detoxikujte svoje telo!

Alternatívne spôsoby liečby sennej nádchy

Okrem užívania liekov alebo injekčných liekov môžu príznaky sennej nádchy zmierniť aj jednoduché triky pre domácnosť. Každý alergik na peľ by mal dodržiavať nasledujúce opatrenia.

Každodenné opatrenia, tipy a domáce opravné prostriedky

Večer si vlasy umyte, pretože peľ sa na vaše vlasy rád lepí.
Denné oblečenie nezvesujte do oblasti na spanie.
Peľová stráž Aplikujte na okná: Je to účinná peľová bariéra a udržuje až 90% peľu vonku.
Keď začne pršať, mali by ste okno okamžite zavrieť, pretože koncentrácia peľu je obzvlášť vysoká počas prvej pol hodiny.
V moderných automobiloch zvyčajne existuje norma Peľový filter zabudovaný, ktorý tiež zabraňuje vniknutiu jemného prachu. Niektorí výrobcovia navyše ponúkajú aj filtre s aktívnym uhlím, ktoré filtrujú aj ozón, oxid dusičitý a ďalšie plyny. To všetko účinne pomáha zmierňovať alergické príznaky. Bez filtra vypnite ventiláciu. Okno musí zostať v oboch smeroch.
Alkohol a cigaretový dym zvyšujú alergické reakcie a tiež oslabujú imunitný systém. To platí aj pre pasívne fajčenie, podobne ako v prípade vysokých hladín pevných častíc. Príznaky sennej nádchy môžu vyvolať aj vône ako parfumy a izbové vône.
Vhodné dovolenkové destinácie sú to hlavne ostrovy alebo pobrežné oblasti, pretože tamojší vzduch je od mora takmer bez peľu. Ideálne sú aj vysoké hory od 1 500 m. Kyslé trávy alebo ostrice sú pôvodom predovšetkým z Álp a zvyčajne nespôsobujú žiadne alergické reakcie.
Denné vyplachovanie nosa so slanou vodou pomáha počas peľovej sezóny. Čistí a dezinfikuje nosnú sliznicu a vytvára vyvážené prostredie. Čajovú lyžičku prírodnej soli rozpustite v 250 ml vlažnej vody a natiahnite roztok hore do nosa. Na to sú vhodné aj praktické nosné sprchy. Nosné spreje so slanou vodou nie sú také účinné, že nevyplachujú nos, ale zvlhčujú iba malú časť sliznice.
Vdychovanie vodnej pary môže poskytnúť úľavu aj od sennej nádchy, podobne ako pri prechladnutí. Stačí uviesť veľký hrniec s vodou do varu s lyžicou soli. Potom ho zložte zo sporáka a pridajte pár kvapiek eukalyptového oleja. Pokrčte hlavu nad parou niekoľko minút, často niekoľkokrát denne, a nadýchnite sa. Mimochodom, tiež vytvára krásnu a jasnú farbu pleti.
Eukalyptový olej na zmiernenie prejavov sa dá aplikovať aj priamo do nosa: Zmiešajte kvapku esenciálneho, prirodzene čistého eukalyptového oleja s 1 polievkovou lyžicou olivového oleja a vnútro nosa jemne navlhčite vatovým tampónom trikrát denne.
Rakytníkový olej na starostlivosť o vysušenú nosnú sliznicu. Protizápalový rakytníkový olej podporuje hojenie rán. Ak je to potrebné, opatrne pomocou vatového tampónu naneste na sliznicu.
Čerstvý zázvor: Umyte, nakrájajte alebo nastrúhajte kúsok veľký ako palec a zalejte ho šálkou vriacej vody. Nechajte lúhovať aspoň 15 minút a potom vypite po dúškoch. Ak sa tento lektvar zvyšujúci imunitu konzumuje 2 - 3 krát denne, zmierňuje zápal a zlepšuje prietok krvi do slizníc.
Žihľavový čaj je známy domáci liek na peľovú alergiu. 2 šálky žihľavového čaju denne môžu výrazne zmierniť príznaky. Žihľava má tiež vlastnosti na čistenie krvi a je vynikajúcim prostriedkom na detoxikáciu.
Čierny olej zo semien Vďaka svojmu spazmolytickému a imunitne posilňujúcemu účinku je dobrou podporou pre astmatické ťažkosti. Pomáha tiež pri poškodenej pokožke. Ak vám olej chutí príliš intenzívne, môžete si zaobstarať aj kvalitné kapsule z čierneho oleja. Odporúčaným produktom je tento: kapsule z čierneho kmínu, lisované za studena s vitamínom E *

Podporte imunitný systém

Existujú užitočné opatrenia, ktoré môžu posilniť imunitný systém a znížiť alergické reakcie.

Vykonali sme dôkladný výskum a môžeme odporučiť nasledovné doplnky výživy na posilnenie imunity pre alergikov: