Čo robiť v prípade úpalu EDEKA

Zabudli ste na opaľovací krém? Nie ste pravidelne opätovne prihlásení? Alebo podcenili silu slnka? Hneď ako spozorujete prvé príznaky spálenia od slnka, konajte rýchlo - aby sa pokožka mohla rýchlo zotaviť. Povieme vám, čo skutočne pomáha pri spálení slnkom.

Prvá pomoc pri spálení: 3 okamžité tipy

úpalu

Prvými príznakmi úpalu sú mierne začervenanie a pocit napätia na pokožke. Hneď ako si to všimnete, vaša pokožka potrebuje osobitnú ochranu:

1. Do tieňa:

Keď už dôjde k úpalu, s krémom na opaľovanie alebo krémom na opaľovanie sa nedá nič robiť. Namiesto toho okamžite vyhľadajte tienisté miesto. Žiadny tieň v dohľade? Najlepším spôsobom, ako chrániť pokožku pred UV žiarením, je nosiť vzdušné oblečenie.

2. Pite dosť:

Iste: telo stráca tekutinu, keď je veľmi horúce. Ale pokožka je tiež postihnutá, vysušuje sa a stáva sa napnutou. Teraz pitím vody pôsobíte proti strate tekutín a predchádzate problémom s krvným obehom. Chutné a osviežujúce na cesty: nalievaná voda s grapefruitom, granátovým jablkom a mätou.

3. Chladenie proti bolesti:

Chladenie je najlepším liekom na bolesť pri úpale. Napríklad namočte uterák alebo tričko do vody a priložte ho na podráždenú pokožku.

Dôležité: Nikdy nedávajte ľad alebo chladné obaly priamo na pokožku spálenú od slnka. Aby ste predišli omrzlinám, zabaľte ich predtým do látky.

Čo robiť v prípade úpalu: Kedy by som mal navštíviť lekára?

V závažnejších prípadoch sa na postihnutej oblasti pokožky môžu tvoriť pľuzgiere. Bolesť je obzvlášť silná a pretrvávajúca. Nevoľnosť tiež nie je nezvyčajná. Potom sa urgentne odporúča návšteva lekára. Môžu liečiť popáleniny a v prípade potreby predpísať špeciálne masti alebo lieky.

Dôležité: U dojčiat a malých detí by ste mali nechať lekára preskúmať, či nedošlo k úpalu. Ochranné mechanizmy vašej pokožky ešte nie sú úplne vyvinuté, takže reaguje citlivejšie na UV žiarenie. Preto pamätajte: Bábätká by nikdy nemali byť vystavené priamemu slnku. Malé deti potrebujú opaľovací krém s veľmi vysokým slnečným ochranným faktorom (50+).

Ako dlho vydrží úpal?

Môžem sa rýchlo zbaviť spálenia? Bohužiaľ nie: V prípade ľahkého spálenia sa pokožka obvykle zotaví sama do dvoch týždňov. Počas tejto doby však musíte počítať s príznakmi, ako sú pocity napätia a svrbenie. Nemôžete urýchliť proces hojenia.

Akú starostlivosť potrebuje pokožka namáhaná slnkom?

Počas procesu hojenia sa vyhýbajte priamemu slnečnému žiareniu. Pokiaľ to nie je možné, chráňte postihnuté oblasti pokožky odevom.

Pokožka si teraz vyžaduje veľkú starostlivosť. Ideálny čas na après opaľovací krém. Poskytuje pokožke namáhanej slnkom intenzívnu vlhkosť. Je to tak, ale produkty après sun sa vďaka špeciálnym vzorcom oveľa ľahšie rozotierajú po pokožke. Pôsobia tiež ochladzujúco, a preto tlmia bolesť. Niektoré obsahujú protizápalové zložky, ako je panthenol, ktoré pomáhajú pokožke uzdravovať sa sama.

Každý, kto trpí slnečnou alergiou, by si mal predovšetkým chrániť pokožku pred slnečnými lúčmi a zabrániť priamemu kontaktu.

Domáce lieky na úpal: ktoré z nich skutočne pomáhajú?

Mnohí prisahajú na klasické domáce lieky na úpal, ako sú tvaroh alebo rastlinné oleje. Nie sú však bezvýhradne odporúčané na poskytnutie úľavy pokožke po opaľovaní:

    Tvaroh proti spáleniu: Tvaroh alebo jogurt nanášaný priamo na pokožku majú chladivý účinok. Taktiež sa často používa ako tvarohový obal. Ale aj keď je chladiaci účinok priaznivý, u týchto mliečnych výrobkov stále existuje zvyškové riziko: je možné, že baktérie, ktoré sú v nich prirodzene obsiahnuté, môžu viesť k infekciám, pretože ochranná bariéra pokožky je oslabená.

Tip: Používanie mliečnych výrobkov v našich tvarohových receptoch je neškodné a chutné.

  • Prírodné oleje proti spáleniu: Hovorí sa, že rôzne rastlinné oleje pôsobia protizápalovo, vrátane kokosového oleja. Za určitých okolností však môže byť tento domáci liek tiež kontraproduktívny. Čisté oleje môžu spôsobiť nepríjemné nahromadenie tepla a zhoršiť hojenie.
  • Studené obklady na úpal: Odporúčajú sa však studené obklady. Tento klasický domáci liek zmierňuje bolesť. Len nezabudnite použiť čistú vodu a čerstvé uteráky. Jednoducho ho položte na pokožku spálenú od slnka a podľa potreby ho pravidelne meňte.

    • Prevencia je najlepšou ochranou pred spálením

    Len čo opaľovanie ustúpi, nič mu nebráni v činnosti na slnku. Pamätajte však, že každé spálenie môže spôsobiť trvalé poškodenie kože. Preto sa vždy natierajte dostatočným množstvom opaľovacích krémov a upravte slnečný ochranný faktor podľa typu svojej pokožky.

    Dôležité: UV ochranu je možné udržiavať iba pravidelným dolievaním. Pretože sa okrem iného postupne opotrebúva pri plávaní, potení alebo vysychaní. Krém nanášajte vždy po kúpaní, najneskôr však každé dve hodiny. Tu nájdete všetky dôležité informácie o ochrane pred slnečným žiarením a tipy pre zdravú pokožku.