Čo sa stane v tele 20 minút potom, čo dofajčíte poslednú cigaretu
Pre závislých na nikotíne môže byť odvykanie od fajčenia veľmi náročnou úlohou a je viac ako isté, že telo už bolo ovplyvnené. Najnovšie štúdie ukazujú, že pozitívne účinky sa začnú prejavovať už niekoľko minút po ukončení fajčenia.
Autori štúdie tiež zostavili chronológiu zmien, ktoré sa objavujú v našom tele, počnúc niekoľkými minútami, odkedy prestanete inhalovať cigaretový dym.
20 minút: Počas fajčenia sa dym a nikotín dostávajú do krvi a zvyšujú krvný tlak a pulz. Po dokončení cigarety sa krvný tlak a pulz vrátia do normálu.
Prečítajte si tiež Čo sa stane vo vašom tele, keď prestanete fajčiť. Už za 30 minút začnete pociťovať ROZDIEL
Prečítajte si a Bol objavený gén zodpovedný za fajčenie. Prekáža vám, že sa nemusíte vzdať tohto zlozvyku. Kto sú ZRANITELNÍ?
8 hodín: S každým nádychom dymu sa do ľudského tela dostane nikotín a oxid uhoľnatý. Iba po 8 hodinách sa hladina kyslíka vráti do normálu.
24 hodín: Len jeden deň po poslednej vyfajčenej cigarete začnú pľúca vylučovať hlien a zvyšky po fajčení.
48 hodín: Nikotín je hlavnou zložkou tabaku a je návykovou látkou. Fajčenie tiež znižuje zmysel pre chuť a vôňu. Dva dni po poslednej cigarete sa z vášho tela odstráni nikotín a vaše zmysly sa začnú normalizovať.
Od 2 do 12 týždňov: Fajčenie ovplyvňuje krvný obeh a znižuje schopnosť cvičenia. To v skutočnosti ovplyvňuje celý zdravotný stav. Odvykanie od fajčenia vám pomôže zlepšiť schopnosť cvičiť a pomôže vám lepšie dýchať.
Od 3 do 9 mesiacov: Niekoľko mesiacov po ukončení liečby sa vaše zdravie začne normalizovať. Až teraz sa po zotavení pľúc začnú znižovať kašeľ, dýchavičnosť a problémy s pľúcami.
1 rok: Fajčenie ovplyvňuje tepny ukladaním hlienu na ich steny, čo môže viesť k infarktu, mŕtvici a angíne pectoris. Jeden rok po ukončení fajčenia klesá riziko vzniku srdcového ochorenia o 50% v porovnaní s percentom fajčiarov.