Cola light zabraňuje chudnutiu fórum na chudnutie
nikitacandy
Už som videl, že k tomu existuje príspevok, ale možno mi niekto dá odpoveď aj tak, pretože veľa stránok sa číta dlho, takže.
už nejaký čas opäť priberajú. pár stoviek gramov každý deň napriek tomu, že jedol ghesundem.
Až teraz som si skutočne všimol, že opäť pijem veľa kolového svetla.
najmenej 1 liter denne. môže to byť na vine?
pomaly naozaj neviem čo ešte.
HomerJ
Súhlasím s Tirou. Nie je to kvôli diétnemu koksu, ale niečomu inému.
Výrok „zdravé jedlo“ je do veľkej miery bezvýznamný bez toho, aby naznačoval, čo si presne predstavujete. Mnohí tiež jedia príliš málo a považujú to za zdravé. Telo si potom po chvíli zvykne a priberá na váhe aj napriek malému množstvu jedla.
Dobré ráno
Slečna Peetová
Možno sladidlo stimuluje vašu chuť k jedlu a vy (nevedomky) iba zjete viac?
Nechajte colu na chvíľu úplne preč a potom uvidíte, ako to je.
Myš601
Takže to určite nie je kvôli diétnemu koksu. Mnohí tu pijú ľahké nápoje a napriek tomu chudnú.
Nikitacandy, napíš si, čo počas dňa zješ. Potom možno poviete viac.
Puma1234
Takže pijem veľa diétneho colu (za to sa musíš za seba hanbiť), ale ak opäť trochu priberiem, je to kvôli niečomu inému (napríklad víkend a skvelé jedlo u mamy).
Napríklad môj priateľ nezmenil svoje stravovacie návyky (konzumuje veľmi tučné jedlá: pizzu, kebab atď.), Ale prešiel z normálnej Coly na Diet Coke a iba kvôli tomu schudol cez 7 kíl. Takže si nemyslím, že je to kvôli dietetickému koksu.
Ako už bolo napísané, diétny koks má 0 kalórií (a napriek tomu pravidelne diskutujem s ľuďmi o tom, že diétny koks má skryté kalórie a keďže je v ňom viac cukru ako v normálnej kokse - čudujte sa, kto túto fámu uviedol do obehu)
Puma1234
Áno, štve ma to, ale pomaly to počujem: nepite toľko kolového svetla - má toľko cukru * grrr *
Jeden si kladie otázku, prečo to niektorým ľuďom pomáha pri chudnutí.
HomerJ
Príde mi ten popis so skrytými kalóriami trochu zvláštny. Tvrdí sa, že sladidlo stimuluje chuť do jedla a núti vás jesť viac. Toto si všimli pri experimente na potkanoch alebo podobne, a môže to byť aj prípad niektorých ľudí.
Ak kamarát zrazu zje o niečo viac kvôli diétnemu koksu a nechudne kvôli nemu, môže byť efekt rovnaký ako u potkanov. Zdá sa však, že to tak nie je.
Schnappi80
Nie, to nemôže byť prípad ľudí. To je úplne vylúčené. Ak poznáte ľudský metabolizmus, je vám to úplne jasné. Receptory, ktoré v konečnom dôsledku spôsobia zvýšenie hladiny cukru v krvi a následné rýchle zníženie (čo môže spôsobiť iba chute), reagujú iba na sacharidy, nie na žiadne „sladké signály“ z mozgu alebo na akékoľvek látky z mozgu Samotné sladidlo. Názov robí čistú krvCUKORzrkadlo, iba cukor (nakoniec akýkoľvek druh uhľohydrátov) to môže ovplyvniť priamo.
Existuje tiež veľa štúdií, ktoré tento výsledok potvrdzujú. Pretože to, čo je biochemicky nemožné, sa nedá dokázať. Neexistuje ani taká štúdia na potkanoch.
Štúdie na potkanoch sa zaoberajú možnými rakovinovými ochoreniami spôsobenými nadmernou konzumáciou sladidiel. Stále však ide o štúdiu na potkanoch a proporcionálne im bolo podané veľmi vysoké množstvo sladidla. Existujú tu aj ďalšie štúdie, ktoré dokazujú opak.
Iba v oblasti možného rizika rakoviny stále existuje veľa objasnení a typická pingpongová hra pre a proti štúdiám.
HomerJ
MaryLuuu
_ = Lakte = _
To znie skôr ako váš vlastný názor ako štúdia - najmä preto, že samotný blog hovorí, že vôbec netuší, aké sú súčasné štúdie. Odporučila by som pani, ktorá to napíše, aby sa najskôr informovala a potom napísala blog
Vyšlo to rok pred vstupom do blogu, a je teda celkom aktuálne. A javí sa vážnejšie.
Live_life_Liv
No, absolútne nie som odporcom sladidiel, tiež ho rád používam a nechcem nijako protirečiť základnej správe vášho článku, ale stále niečo z toho, čo píšete, TAK nie je úplne správne.
V zásade hovoríme o uvoľňovaní inzulínu, ktorý privádza do pivnice cukor v krvi a tým vyvoláva chute. a na písanie nemá vplyv iba KH.
Na jednej strane môžu určité aminokyseliny (z EW), ako je leucín, stimulovať uvoľňovanie inzulínu priamo na beta bunke pankreasu nezávisle od glukózy (teraz nemá nič spoločné so sladidlom).
Na druhej strane určité mastné kyseliny, aminokyseliny, peptidy atď., Ako aj rozťahovanie čreva, podporujú vylučovanie gastrointestinálnych hormónov, ktoré čiastočne spôsobujú sekréciu inzulínu.
Pre debatu o sladidle je zaujímavé, že rovnaké hormóny sú stimulované aj vagovými stimulmi, teda psychikou.
Jednoduchým príkladom je táto štúdia, v ktorej testované osoby museli myslieť len na chutné veci a nielenže, ako je známe už od čias Pavlova, sekrécia slín, ale aj sekrécia gastrointestinálnych hormónov sa významne zvýšili.
Čo tým myslím? Som si istý, že sladidlá môžu vyvolať chute, ale iba prostredníctvom psychologickej zložky. rovnako ako intenzívne myslenie na čokoládu vyvoláva chute.
Mimochodom, už na začiatku svojich štúdií som sa dozvedel, že odpovede „úplne vylúčené“ sú vždy nesprávne.
Biochemicky som však úplne na vašej strane.