Športový spolok Kristin schudne 35 kg Wonder Woman

„Chudnutie začína v hlave“

Deň vďakyvzdania 2012 - bod obratu v živote Kristin. Mladá žena sedí na pohovke so svojou rodinou a prezerá si staré fotografie. Potom - šok. Kristin sa už nespoznáva. V tomto okamihu vážila mladá žena 86 kíl. "Bola som zdrvená. Vbehla som do kúpeľne a mohla som iba plakať," spomína si Kristin. "Môj manžel, Lance, ma nasledoval a jediné, čo som mu povedala, bolo, že nemôžem takto ďalej žiť."

spolok

Kristin zmení svoj život. S manželom si kúpili tri DVD s cvičením The Biggest Loser Workout a prihlásili sa do programu Weight Watchers. "Chudnutie sa začína v hlave. Ak je vaša vôľa dostatočne silná, potom vás už nemôže nič zastaviť," vie dnes mladá žena. "Prvý týždeň som schudla dve kilá. Bola som taká neskutočne šťastná, že som pokračovala."

"Chcel si to tak. Tak vydrž!"

Ale boli aj také týždne, keď Kristin chcela všetko zahodiť. Skvelé je, že Lance tu pre ňu bol presne v týchto chvíľach. „Chcel si to tak. Tak vydrž!“ Povzbudzuje ju Lance. Čo ešte pomohlo Kristin? Stanovila si ciele - veľa malých míľnikov "Najskôr som chcel do 31. narodenín schudnúť 15 kg. Potom ďalších 5 kg. Až do našej júnovej cesty do sveta Disney. Môj tretí cieľ: našich mínus 25 kg Výročie svadby v auguste “, hovorí Kristina. „Každý týždeň som sa obzeral späť a zdokumentoval všetky ciele, nech už boli akékoľvek.“

Keď Kristína dosiahne svoj prvý cieľ, prihlásila sa do posilňovne. Zúčastňuje sa kurzov formovania a spinningu a objavuje pre seba jogging. "Stále si pamätám ten pocit, keď som zabehla svojich prvých 1,5 km. Bola som na seba neskutočne hrdá. Nerobila som to od strednej školy," usmieva sa pekná mama. Po 1,5 km sledujte 5 km, potom 21 km a nakoniec 42 km. "Keď som zabehol svojich prvých päť kilometrov, s plačom som skolaboval. Nemohol som uveriť, že som to naozaj zvládol. Odvtedy som zabehol šesť polmaratónov a jeden maratón."

„Cítim sa lepšie ako kedykoľvek predtým“

A dnes? Dnes Kristina pravidelne športuje, venuje sa svojej strave a medzitým schudla 35 kg. "Existuje toľko dobrých dôvodov, prečo začať s chudnutím - dosiahol som ciele, o ktorých si ostatní nikdy nemysleli, že ich dosiahnem. Cítim sa lepšie ako kedykoľvek predtým. (.) Na začiatku som počítal body, potom Kalórie a dnes počítam živiny. ““

Kristina má teraz svoju vlastnú facebookovú stránku. Čo chce povedať ostatným? "Nadváha je ťažká. Aj chudnutie. Teraz sa rozhoduješ, s ktorými z týchto útrap chceš žiť."