Cordyceps výhody a účinky liečivej huby
Liečivé huby sa tešia čoraz väčšej obľube. Cordyceps je jednou z tých liečivých húb. Tu objasňujeme, ako Cordyceps účinkuje a či skutočne pomáha pri chudnutí.
V Ázii sú huby neoddeliteľnou súčasťou tradičnej medicíny po celé storočia, ak nie tisícročia. Ak neexistuje bylina proti určitým chorobám, potom sa zdá, že aspoň huba. Ako lieky alebo ako doplnok výživy majú huby ako Cordyceps veľa priaznivých účinkov na telo. Potenciál liečivých húb sa v Európe objavuje len pomaly. Štúdie sú stále zlé a tajomstvá liečivých a životne dôležitých húb ešte neboli preskúmané.
Cordyceps sinensis, tibetská húsenica húsenice, známa tiež ako huba húsenice čínska „Dong Chong“, znie sľubne. Huba pôvodne rastie z larvy hmyzu, preto sa nazýva húsenica.
Spočiatku sa vzácny Cordyceps zbieral výhradne na tibetskej vysočine medzi 3 000 a 5 000 metrov nad morom a pre zberateľov predstavoval cenný zdroj príjmu. Teraz sa dá pestovať bez lariev hmyzu, a preto je vzrušujúce aj pre vegánov.
Ako funguje liečivá huba Cordyceps?
Rovnako ako mnoho takzvaných adaptogénov sa huba Cordyceps používa na rôzne ochorenia. Tradične sa táto huba používa na duševnú silu, atletické schopnosti a sexuálne zdravie, ale tiež sa považuje za prospešnú pre funkciu pečene a obličiek.
Zatiaľ neexistujú spoľahlivé štúdie. Jeden ukázal, že Cordyceps a jeho účinné látky majú široké spektrum farmakologických účinkov - okrem iného sa hovorí, že je protizápalový, antioxidačný, protinádorový a antihyperglykemický a obsahuje ďalšie účinné látky.
Tradičné použitie v TČM naznačuje, že použitie na ľuďoch sa má hodnotiť ako pozitívne. Mnohé z doterajších štúdií sa však netýkajú výlučne účinkov na človeka, preto je potrebný ďalší výskum. Cordyceps má však veľký farmakologický potenciál.
Účinok Cordycepsu: Môže vám huba pomôcť pri chudnutí?
Cordyceps je známy pre svoj vitalizačný účinok. Huba sa tradične podáva ako tonikum, keď sú ľudia vyčerpaní. Pretože ťažba huby bola kedysi veľmi namáhavá a nachádzala sa iba na tibetskej vysočine, bola považovaná za veľmi cennú a bola vyhradená iba pre vyššiu vrstvu. Napríklad huba sa podávala ako prášok (kúpite tu na Amazone) k mäsovým jedlám.
Tréner čínskych športovcov v 90. rokoch sa pri vysvetľovaní prekvapivých úspechov svojho tímu spoliehal aj na známy efekt zvyšujúci výkon. Neskôr sa však dokázalo, že k zlepšeniu ich výkonnosti neprispeli ani plesne, ale nelegálny doping.
Štúdie napriek tomu už preukázali, že účinné látky obsiahnuté v Cordycepse zvyšujú absorpciu kyslíka vo svaloch. Vďaka tomu by táto huba mohla byť pre chudnutie vzrušujúca. Pretože ak svaly dokážu viac, dá sa zvýšiť aj spotreba kalórií. Štúdie preukázali, že tento účinok nie je možné aplikovať na dobre trénovaných športovcov. Štúdie však boli veľmi malé. Mali by sa tu a pravdepodobne budú v budúcnosti vykonávať ďalšie výskumy.
Cordyceps vám zjavne môže pomôcť chudnúť iba nepriamo.
Účinok Cordycepsu: účinok proti starnutiu vďaka antioxidantom
Okrem vitalizačného účinku poskytuje Cordyceps množstvo vitamínov, stopových prvkov, minerálov, ako aj jedinečný Cordycepin a antioxidanty. Posledne menované chránia bunky pred poškodením, a tak pôsobia aj proti starnutiu buniek. Vedci sú si istí, že použitie Cordycepsu má na bunky anti-aging efekt.
Účinok Cordycepsu proti zápalu
Okrem toho sa hovorí, že huba má pozitívny vplyv na boj proti zápalom. V tradičnej čínskej medicíne sa používa aj proti kašľu a astme. Toto už bolo preukázané v štúdii s myšami.
Okrúhly prsteň s kvetinovým vzorom.
Ďalší výskum naznačuje, že Cordyceps znižuje markery zápalu u zvierat. Účinok v pokusoch na zvieratách bol úspešný, okrem iného, proti zápalu kože. Účinky na hladiny zápalu u ľudí však zatiaľ neboli preskúmané.
Ako sa používa huba Cordyceps?
Liečivú hubu Cordyceps možno rozdrviť na prášok a pripraviť ako čaj. Huba sa pôvodne pridávala do mäsových jedál. Je však obľúbený aj ako prísada do polievok alebo smoothies. Existujú aj kapsuly s extraktom Cordyceps na vnútorné použitie.
Kapsuly Cordyceps si môžete kúpiť tu na Amazone.
Poznámka: Cordyceps môže interagovať s inými liekmi. Preto by sa huba nemala brať ako doplnok výživy alebo ako prostriedok nápravy bez konzultácie s lekárom alebo lekárnikom.