Corina Chiriac a Mirabela Dauer schudli pomocou diéty Dukan - WOWBiz

Miliónom ľudí na celom svete sa podarilo schudnúť pomocou receptu na chudnutie, ktorého autorom je Pierre Dukan, vynálezca najkontroverznejšej diéty posledných rokov.

Bodo z Proconsulu sa rozhodol zbaviť sa kíl navyše pomocou Dukanovej diéty. Týždne po sebe umelec pozoroval tri fázy svätosti a spočiatku konzumoval viac bielkovín, až kým drasticky neschudol.

Diéta má 3 fázy, pričom najskôr sa konzumuje viac bielkovín, čo je proces, ktorý vedie k chudnutiu, potom sa v druhej fáze postupne zavádza konzumácia zeleniny, až kým nedosiahnete požadovanú váhu. Treťou etapou je údržba a v záujme návratu k bežnému životnému štýlu budú musieť tí, ktorí dodržiavali Dukanovu diétu, dodržiavať po celý život 3 pravidlá. Diéta má však aj svoje odvrátené stránky, povráva sa, že by bola nebezpečná tým, že počas nej tí, čo ju udržiavajú, strácajú svalovú hmotu, nielen kilá navyše. Zdá sa, že strava na báze rastlinných bielkovín je zdravšia ako strava na báze zvierat, avšak Dukanova strava je stále v móde.

---