Corona starší - ochrana pred koronárnou chorobou

Tieto letáky sú neustále aktualizované. Verziu vo formáte PDF na stiahnutie nájdete na konci stránky.

Corona: Starší ľudia - ochrana pred koronárnymi chorobami

Mesto Hamburg zriadilo pomocný telefón Corona „Hamburg pomáha seniorom“, najmä pre starších ľudí: 4 28 28 8000. Telefón je k dispozícii denne od 7:00 do 19:00. Nájdete tu veľa informácií na tému Corona, ale aj veľmi praktické ponuky pomoci, ako napríklad kontaktné údaje na dobrovoľnícke agentúry, pomocníkov v susedných krajinách, telefonické poradenstvo atď. Môžu byť poskytnuté aj odborné rady. Svoju žiadosť môžete tiež poslať nepretržite na adresu [email protected].

1. Prečo sa starší ľudia musia chrániť?

Koronavírus SARS-CoV-2 predstavuje osobitné riziko pre starších ľudí. Nový typ koronavírusu SARS-CoV-2 je vysoko infekčný a v krátkom čase sa rozšíril do celého sveta. Infekcia spôsobená koronavírusom sa nazýva COVID-19. Väčšina ľudí s koronavírusom je mladších ako 60 rokov. Ľudia nad 60 rokov sa však musia obávať obzvlášť závažného priebehu choroby. Najmä ak predchádzajúce choroby ako napr B. srdcové choroby, cukrovka, choroby pľúc alebo dýchacích ciest, môže dôjsť k zložitejšiemu a bohužiaľ často smrteľnému priebehu choroby.

Hlavným spôsobom prenosu vírusu je kvapôčková infekcia. Infekcia sa prenáša priamo z človeka na človeka cez sliznice dýchacích ciest. Nepriama cesta vedie cez ruky, ktoré sa potom dostanú do kontaktu cez ústnu alebo nosovú sliznicu a spojivku. Kvôli svojej ochrane by ste preto mali prijať špeciálne preventívne opatrenia, aby ste sa vyhli infekcii koronavírusom:

2. Vyhýbajte sa kontaktu s inými ľuďmi

Nie je známe, že by všetci ľudia boli infikovaní koronavírusom. Mnoho z týchto ľudí má iba mierne alebo žiadne príznaky. Nemôžu byť teda identifikovaní ako chorí ľudia a sú stále nákazliví. Preto je potrebné čo najviac zabrániť priamemu kontaktu s inými ľuďmi, aby sa zabránilo infekcii. To platí aj pre ľudí od príbuzných, ako súrodenci, deti a vnuci.

Pri stretnutí s príbuznými by ste mali určite použiť ten, ktorý odporúča Inštitút Roberta Kocha (RKI) Vzdialenosť od 1,5 do 2 metrov byť rešpektovaný.

Návštevy môžete opäť prijímať doma. V súkromnej oblasti môžete opäť oslavovať večierky až s 25 ľuďmi. Na verejnosti je dovolené stretnúť maximálne 10 ľudí z rôznych domácností. Ak máte príbuzných v opatrovateľskom zariadení, môžete ich navštíviť znova v súlade s požiadavkami na vzdialenosť a hygienu.

3. Dodržiavanie hygienických pravidiel

I. Je obzvlášť dôležité Pravidelné ručné umývanie mydlom! Mydlo obzvlášť efektívne napáda tukovú vrstvu, ochranný štít a vírusy.

Je potrebné dodržiavať nasledujúce pravidlá:

a. Dôkladné umývanie rúk je úspešné v piatich krokoch:

b. Najskôr držte ruky pod tečúcou vodou. Môžete zvoliť teplotu tak, aby bola pohodlná.

c. Potom si ruky dôkladne umyte mydlom - dlane, ale aj chrbát rúk, končeky prstov, medzery medzi prstami a palcami. Myslite aj na svoje nechty. Tekuté mydlá sú hygienickejšie ako mydlá, najmä vo verejných umyvárňach.

d. Mydlo na všetkých miestach jemne trieť. Dôkladné umývanie rúk trvá 20 až 30 sekúnd.

e. Potom si ruky opláchnite pod tečúcou vodou. Na verejných toaletách vypnite kohútik jednorazovým uterákom alebo lakťom.

f. Potom si opatrne osušte ruky vrátane medzier medzi prstami. Na verejné toalety sú na to najlepšie jednorazové uteráky. Doma by mal každý používať svoj vlastný osobný uterák.

II. Ruky držte ďalej od tváre. Toto zabráni prenosu vírusu z vašich rúk na sliznice úst, nosa a očí. Pretože sa často nevedomky dotýkame svojich tvárí každé štyri minúty - často neumytými rukami.

III. Prestaň kde vždy je to možné 1,5 až 2 metre vzdialenosť iným ľuďom.

IV. Ak ste prechladnutí a kašlete alebo kýchate, urobte to v ohybe lakťa.

V. Vyvarovanie sa fyzických pozdravov a rozlúčok (trasenie rúk, objatie, kontaktov na tvári)

VI. Rany dobre chráňte náplasťami a obväzmi.

VII. Zaistite, aby bol váš dom čistý. Povrchy a kľučky dverí čistite častejšie ako obvykle.

VIII. Váš domov pravidelne vetrajte.

IX. Pri nakupovaní, v miestnej hromadnej doprave, pri cestovaní vlakom a vzduchom, ako aj na verejných udalostiach noste vždy kryt na ústa a nos.

4. Dodržiavajte predpisy zverejnené úradmi

Musia sa dodržiavať najmä tieto pravidlá:

I. Ak sa pohybujete mimo svojho domova, musí byť dodržaná bezpečná vzdialenosť najmenej 1,5 metra od ostatných osôb.

II. Požiadavka vzdialenosti podľa I. sa nevzťahuje na členov spoločnej domácnosti; pre manželov, občianskych partnerov, partnerov v nemanželskom partnerstve, priamych príbuzných, súrodencov alebo pre osoby, medzi ktorými existuje väzba alebo prístup podľa rodinného práva; na stretnutia s členmi inej domácnosti a na stretnutia až s 10 ľuďmi.

III. Všetky obchody a poskytovatelia služieb sa teraz znovu otvorili. Z hygienických dôvodov sú tiež znovuotvorené divadlá, múzeá, zoologické záhrady a parky zvierat, kaviarne a reštaurácie, ako aj vonkajšie bazény. Diskotéky, ďalšie tanečné sály a sauny zostávajú zatvorené.

IV. Ale aj v rámci III. Pokiaľ to priestorové možnosti umožňujú, mala by sa od ďalšej osoby udržiavať vzdialenosť najmenej 1,5 metra alebo v krytých bazénoch 2,5 metra.

V. Organizácia osláv vo vlastnom byte a pridruženom upokojenom majetku je povolená až pre 25 osôb.

VI. Stretnutie seniorov v Hamburgu sa znovu otvorilo v súlade s pravidlami hygieny a vzdialenosti.

VII. Návštevy a ponuky starostlivosti o starších ľudí s potrebami starostlivosti alebo bez nich a s ľuďmi s demenciou sa môžu konať znova za predpokladu, že budú dodržané pravidlá hygieny a vzdialenosť.

VIII. Denná starostlivosť je až do odvolania zvyčajne uzavretá. Pohotovosť sa poskytuje za určitých podmienok. Informujte sa o aktuálnom stave na miestach podpory starostlivosti alebo priamo v zariadeniach.

5. Návštevy príbuzných a priateľov v opatrovateľských zariadeniach povolených za určitých podmienok

V záujme ochrany vašich manželov, príbuzných a priateľov, ktorí žijú v opatrovateľskom zariadení, sa návštevy môžu stále uskutočňovať iba za určitých podmienok.

6. Pomoc pri chorobách

Ak ochoriete, môžete samozrejme naďalej kontaktovať svojho rodinného lekára. Zavolajte do praxe a dohodnite si stretnutie. V praxi by malo byť súčasne čo najmenej pacientov, aby sa zabránilo infekciám.

Nie každé prechladnutie s kašľom a nádchou musí znamenať infekciu koronavírusom. Príznaky prediskutujte telefonicky s rodinným lekárom a dohodnite si stretnutie. Prosím, nechoďte k lekárovi bez objednania. Vyhýbajte sa preplneným čakárňam v ordinácii lekára.

7. Pomoc na internete

Ak máte doma pripojenie na internet, môžete ho použiť na zabránenie chvíľkam nebezpečenstva.

Potraviny, ktoré vám doručia domov, je možné kúpiť na internete a niekedy aj telefonicky. Vyhnete sa tak návšteve úplného supermarketu. Môžem to napríklad zistiť od vás v obchode s potravinami a v rohu.

II. Kontakt s príbuznými

Dôležitý je osobný kontakt s príbuznými. Ak máte doma notebook, môžete pomocou počítača udržiavať kontakt s členmi rodiny. Kamera a mikrofón sú vždy súčasťou notebooku. Takže môžete vidieť a počuť svojich blízkych, keď sa chcete rozprávať cez počítač. Môžete to urobiť pre. B. používajte program Skype (https://www.skype.com/de/). Nech z. Napríklad vaše deti alebo vnuci vám môžu pomôcť s nastavením notebooku po telefóne. Podporu môžete získať aj na linke dôvery Corona „Hamburg pomáha seniorom“ na čísle 4 28 28 8000.

8. Pomoc od susedov

Pri nakupovaní využite pomoc, ktorú ponúkajú susedia, alebo sa telefonicky alebo v primeranej vzdialenosti opýtajte susedov, či vás môžu odbremeniť od nákupných výletov.

Nákupy nechajte na dosah ruky a svoje peniaze napríklad vložte do nákupu. B. v ich schránke Pri dodržaní bezpečnostných pravidiel a požadovaných bezpečných vzdialeností je možná susedská pomoc. Mnoho ľudí v našom meste by chcelo podporu!

9. Hamburg pomáha seniorom

Cítite sa osamelý a hľadáte niekoho, s kým by ste sa mohli porozprávať po telefóne? Alebo potrebujete podporu pri nákupoch alebo kuriérsku službu? Chceli by ste pomocou počítača alebo mobilného telefónu zostať v kontakte s ostatnými a zrazu už nič nefunguje? Potrebujete kontaktnú osobu pre otázky týkajúce sa zdravia a ošetrovateľstva? Potom môžete získať podporu prostredníctvom linky dôvery Corona: Telefónne číslo 4 28 28 8000. Kontaktné osoby môžete kontaktovať aj na e-mailovej adrese ([email protected]).

10. Ďalšie riziká

Aktuálnu situáciu, žiaľ, využívajú aj podvodníci - osobne pred vchodovými dverami aj cez telefón. Aktívni sú najmä podvodníci s trikom takzvaných vnukov. Existujú však aj podvodníci, ktorí sa vydávajú za zamestnancov úradov.

Platí nasledujúce: Prosím, nepúšťajte nikoho do vášho bytu! Vládni zamestnanci sa môžu kedykoľvek preukázať občianskym preukazom.

Ak volajúceho osobne nepoznáte, zavolajte svojmu príbuznému alebo niekomu, komu dôverujete, a prediskutujte, čo máte robiť spolu. Mali by ste samozrejme kontaktovať aj políciu, ak máte obavy, že máte do činenia s podvodníkmi. Platí to najmä vtedy, ak ste slobodní.

Hamburgská polícia zverejnila informačný list, v ktorom nájdete tipy a ďalšie informácie o tom, ako sa môžete chrániť pred zločinmi v súvislosti s koronovou chorobou.

11. Ako dlho musíte dodržiavať súčasné pravidlá?

Bohužiaľ sa nedá konkrétne povedať, ako dlho musia trvať špeciálne pravidlá na obmedzenie kontaktu pri jednaní s inými ľuďmi. Priebeh koronovej pandémie je ťažké predvídať.

Najlepšie informácie nájdete na internete na webovej stránke Slobodného a hanzového mesta Hamburg. Stránku nájdete na adrese: www.hamburg.de/coronavirus

12. Dôležité telefónne čísla

112: Tiesňové volanie

110: polícia

116 117: Lekárska pohotovostná služba

Lekárska pohotovostná služba Národného združenia zákonných lekárov zdravotného poistenia ponúka lekárske poradenstvo spočiatku po telefóne, keď je ordinácia rodinného lekára zatvorená. Túto službu pre pacientov je možné využiť aj v prípade, že máte podozrenie, že ste boli infikovaní koronavírusom.

Ak sa objavia príznaky choroby, vykoná sa infekčný test, najmä v týchto troch prípadoch:

ak ste chorí a boli ste v blízkom kontakte s niekým, komu bol za posledných 14 dní laboratórne zistený výskyt koronavírusu,
ak máte príznaky ako dýchavičnosť a patríte do rizikovej skupiny: máte predchádzajúce ochorenie alebo ste starší ako 60 rokov,
ak vykazujete príznaky choroby a pri svojej práci alebo dobrovoľníckej práci prichádzate do styku s ľuďmi, ktorým hrozí vysoké riziko vážnych chorôb a vyžadujú osobitnú ochranu napríklad v ordinácii lekára, v nemocnici alebo pri starostlivosti o starších ľudí.

Poznámka: Kvôli koronavírusu veľa ľudí volá 116 117, takže môžu čakať dlhšie.

428 284 000: horúca linka v Hamburgu pre otázky týkajúce sa koronavírusu

428 288 000: Hamburg pomáha seniorom