CP Top 5 tipov na správne trávenie - riešenie GTS
CP: Ivy prekonáva kašeľ prirodzene
CP: Naučte sa, ako povedať STOP hryzeniu nechtov!
Zvyčajne jete iba raz denne, zvyčajne večer, keď sa vrátite z práce a potom zjete všetko, čo nájdete v chladničke? Alebo jete častejšie, ale stále na úteku? Nedokážete odolať ťažko stráviteľným jedlám ako rýchle občerstvenie, šaorma, šišky a iné pečivo? Potom musíte vedieť, že zažívací systém neskoro zaplatí cenu za takéto prebytočné jedlo. Je znepokojujúce, že viac ako 70% našich rovesníkov nakoniec trpí takmer každý deň tráviacimi ťažkosťami z dôvodu nevyváženej stravy. Tráviace ťažkosti sa prejavujú: pocit plnosti, nadúvanie, pálenie záhy, bolesť v epigastriu, nevoľnosť, grganie, gastroezofageálny reflux, zápach z úst, nedostatok energie. Tieto príznaky sa vyskytujú v dôsledku skutočnosti, že tráviace enzýmy a žlčové džúsy zodpovedné za trávenie potravy nedokážu zvládnuť prebytok potravy. Tu je 5 užitočných rád, ktoré vám pomôžu správne tráviť.
- Vyhýbajte sa problémovým jedlám!
Všetci vieme, že na zabezpečenie pestrej a vyváženej stravy je potrebné zjesť zo všetkého trochu. Existujú však niektoré potraviny, ktoré by sa nemali konzumovať ani v malom množstve, ak si chcete udržať problémy s trávením na uzde. Preto sa odporúča vyhnúť sa:
- veľmi korenené a veľmi kyslé jedlá,
- údené, marinované alebo bažantnaté jedlá,
- sýtené nápoje,
- liehoviny, vína v nadmernom množstve alebo zmes niekoľkých druhov alkoholu,
- Žuvačka.
- Vyberte si zdravý spôsob prípravy jedla!
Rozhodnúť sa pre niektoré potraviny nemusí vždy znamenať zdravú stravu. Napríklad, ak sa rozhodneme jesť ryby, ale iba ich vyprážame na oleji v dostatočnom množstve, potom nejeme vôbec zdravo. Iný príklad: o zemiakoch sa hovorí, že by to nebolo veľmi zdravé jedlo. Možnosť pre hranolky je samozrejme škodlivá, ale pečené alebo olúpané zemiaky sú čo najzdravšie. Pri príprave jedla je preto nevyhnutné dodržiavať niektoré všeobecné pravidlá:
- obmedzte množstvo tuku potrebného na varenie jedla,
- dusené alebo vyprážané jedlá odtučnite ich položením na papierový obrúsok,
- zvoľte parenie, papriku, grilovanie alebo pečenie,
- varte čo najjednoduchšie a najprirodzenejšie.
- Uviesť do chodu!
Aktívny životný štýl, s častým cvičením, dokáže zázraky pre správne fungovanie trávenia. Fyzická aktivita zlepšuje črevnú pohyblivosť, pohybuje lenivým hrubým črevom. Medzi aktivity, ktoré pomáhajú regulovať črevný priechod, patrí masáž brucha, fitnes alebo cvičenie v posilňovni, plávanie, beh. Opatrne! Pohyb sa nerobí hneď po jedle, ale minimálne o hodinu neskôr.
- Používajte enzýmy a ...
Aby sme sa po jedle cítili dobre, lekári nám odporúčajú používať prírodné prípravky na báze enzýmov. Prečo enzýmy? Pretože enzýmy sú tie, ktoré urýchľujú proces trávenia potravy. Čím aktívnejšie sú enzýmy, tým rýchlejšie je trávenie a tým lepšie je telo po jedle. Veľmi účinnou kategóriou prírodných enzýmov sú tie, ktoré pochádzajú z huby Aspergillus. Je to širokospektrálny enzýmový komplex pozostávajúci z nasledujúcich enzýmov: proteáza (štiepi bielkoviny), lipáza (odbúrava tuky), amyláza(štiepi sacharidy), laktáza (štiepi laktózu) a celuláza (štiepi rastlinné vlákna). Tieto enzýmy zabezpečujú správne odbúravanie potravy, čo v skutočnosti znamená optimálne trávenie. Enzýmy v plesni Aspergillus, ktoré sa podávajú počas jedla, zabraňujú vzniku tráviacich porúch, ako sú nadúvanie, nevoľnosť, grganie, bolesti brucha.
- ...rastlínčo urýchľuje trávenie!
Účinok enzýmov extrahovaných z huby Aspergillus je posilnený rastlinnými extraktmi: koreň ženšenu, koreň púpavy žltej, extrakt zo sušeného ovocia, koreň ženšenu sibírskeho. Tu sú terapeutické vlastnosti týchto rastlín. Koreň žltého ženšenu obsahuje horké látky, ktoré napomáhajú normálnemu fungovaniu žlčníka, a tým prispievajú k správnemu fungovaniu trávenia. Rkoreň púpavy Tradične sa používa ako veľmi dobrý detoxikátor pre pečeň a celé telo. Extrakt zo sušeného ovocia (známy silymarín) je jedným z najbežnejšie používaných prírodných liekov na zlepšenie trávenia. Silymarín, hlavná účinná látka v zložení plodov armurariu, chráni pečeňové bunky pred toxickými faktormi a pomáha normálnemu fungovaniu žalúdka. Koreň ženšenu sibírskeho má adaptogénny účinok: pomáha telu vyrovnať sa so stresom, znižuje únavu a vyčerpanie, podporuje pečeň v adaptácii na škodlivé účinky škodlivých faktorov a udržuje jej normálnu funkciu.
GASTROVAL silný z riešenia GTS je širokospektrálny enzýmový prípravok, ktorý pomáha korigovať trávenie a tonizovať a oživiť organizmus. Tieto účinky sú spôsobené vyváženým zložením: aktívne enzýmy z huby Aspergillus a rastlinné extrakty so špecifickým účinkom na tráviaci a hepatobiliárny systém(žltý zázvor, púpava, zbrojnica, sibírsky ženšen). Enzýmy v zložení produktu sú aktívne pri teplote ľudského tela a nestrácajú účinok v rôznych prostrediach tráviaceho systému.
Gastroval je tiež k dispozícii v lekárňach na: www.qlife.ro.
O riešení GTS
Riešenie GTS identifikuje a poskytuje inovatívne lekárske riešenia na zlepšenie kvality života a zdravia pacientov.