Črevné choroby; Nafukovanie a nešpecifické bolesti brucha; Liečba; Bylinkový črevný liek

nešpecifické

liečby

Sťažnosti spojené s jedlom sa dajú často výrazne zlepšiť zmenou stravovacích návykov. Uprednostňujú sa ľahko stráviteľné jedlá a pokiaľ je to možné, mali by ste sa vyhnúť plynatým plynom, ako je kapusta alebo strukoviny. Svoju úlohu zohráva aj príprava jedla. Napríklad zelenina je stráviteľnejšia, ak je pred konzumáciou mierne dusená. Ak sú prívarky zo strukovín ochutené celými rascami, môžu sa tiež zmierniť príznaky.

Zmysluplné je tiež jesť niekoľko malých jedál namiesto niekoľkých veľkých a venovať si čas jedlu. Dobré žuvanie pomáha znižovať hromadenie plynov v črevách. Denne by sa mali skonzumovať najmenej dva litre nápojov bez kalórií (nesýtených oxidom uhličitým). Pravidelné cvičenie a ľahké masáže dolnej časti brucha tiež rozbiehajú črevo a môžu zmierniť príznaky.

Harmanček - zmierňuje kŕče, odpeňuje, stimuluje gastrointestinálny pohyb

Okrem toho ponúka flóra aj niekoľko užitočných zdrojov. Napríklad rumanček, rasca a fenikel majú spazmolytický a exfoliačný účinok. Harmanček tiež stimuluje gastrointestinálny pohyb. Napriek tomu však harmančekový čaj, ktorý je tak obľúbený u spotrebiteľov, nemá uspokojivý účinok na gastrointestinálne ochorenia. Počas prípravy čaju sa do čaju prenesie príliš málo dôležitých prísad rozpustných v tukoch. Na využitie vlastností harmančeka je zvlášť vhodný suchý extrakt vyrobený zo zmesi alkoholu a vody. Jeho kombináciou s inými liečivými rastlinami je možné regulovať narušený pohyb v gastrointestinálnom trakte a šetrne stabilizovať trávenie. Pretože sú dobre znášané, bylinné kombinované výrobky sú zvlášť vhodné na dlhodobú terapiu.